世界各地的人們都使用 Facebook 與朋友和家人保持聯繫，並與陌生人爭論適度有趣的貓視頻。有些人認為社交媒體應用程序是生活的重要組成部分，但其他人則擔心數據醜聞和隱私問題。對於想要永久或暫時停用 Facebook 的人來說，了解如何操作非常重要。這篇文章是關於如何停用 Facebook 的。
無論您為什麼要停用 Facebook 帳戶，無論是為了保護您的隱私還是出於其他原因。只要您想取回您的信息，您就可以輕鬆地重新激活您的帳戶。您可以下載 FB Messenger 應用程序，而不用創建常規的 Facebook 帳戶。不要使用您的 Facebook 個人資料登錄，而是選擇“創建新帳戶”。
這不會創建個人資料，但會讓您使用該應用程序。不過，大多數人已經擁有 Facebook 帳戶。由於最近發生的事件或社交媒體的總體狀況，您可能正在考慮暫停使用 Facebook。不是每個人都能做到的；如果不能，請使您的帳戶設置更嚴格。但是，如果您終於受夠了 Facebook，再也受不了了，您可以離開。
在 Android 設備上停用 Facebook
在您的 Android 手機上打開 Facebook 應用程序。在右上角，在 Messenger 圖標下方，點擊三橫線圖標 向下滾動到設置和隱私 點擊設置 在帳戶下，選擇個人和帳戶信息 點擊帳戶所有權和控制 選擇停用和刪除 檢查停用帳戶 然後繼續停用帳戶 選擇你為什麼要離開（如果你願意，你可以選擇添加更多上下文）選中以選擇不接收來自 Facebook 的電子郵件如果你想繼續使用 Messenger，也選中該框
在 iPhone/iPad 上停用 Facebook
在您的 iPhone 或 iPad 上，打開 Facebook 應用程序。點擊屏幕右下角的菜單圖標（三條水平線）向下滾動，直到看到“設置和隱私”，然後單擊它。單擊帳戶下的個人和帳戶信息。點擊誰擁有和控制帳戶。選擇“停用並刪除”。然後繼續進行帳戶註銷。選擇您要離開的原因（如果您願意，可以選擇添加更多上下文）如果您不想收到來自 Facebook 的電子郵件，請選中此框。如果您仍想使用 Messenger，請同時選中此框。
Deactivate FB On desktop
Go to Facebook 頁面 並登錄 點擊屏幕最右側的個人資料照片 選擇設置和隱私 然後設置 點擊您的 Facebook 信息（在屏幕左側）然後向下滾動到停用和刪除點擊查看選擇停用帳戶點擊繼續停用帳戶選擇你想離開的原因（如果你願意，你可以添加更多詳細信息，但我懷疑馬克扎克伯格會閱讀它們）如果你不這樣做，請選中此框不想收到來自 Facebook 的電子郵件。如果您想繼續使用 Messenger，請選中此框。系統將要求您確認是否要關閉該服務。如果這樣做，請立即單擊“停用”。
停用 FB 的原因
Facebook 是 Judge-Y
我們並不是說 Facebook 是有判斷力的，但使用它的人是。家人去世，去醫院（然後拍照並告訴全世界你在哪個房間），甚至與某人分手本身就夠難的了。是的，這是真的:我的很多 Facebook 好友一直在醫院裡拍自己的照片並分享它們，同時讓每個人都知道他們在哪個房間。
Facebook 佔用了你大部分的時間工作時間
許多每天閱讀新聞提要的 Facebook 用戶都沒有意識到他們花了多少時間查看他人的生活或在 Facebook Messenger 上聊天。由於它變得如此令人上癮，許多人覺得他們必須對分享的所有內容點贊或發表評論。
但是想想你在業餘時間花在 Facebook 上的時間有多少。您可能不知道您可以在相同的時間內照顧好自己、學習新東西或完成日常瑣事。
您的溝通技巧受損
什麼時候您最後一次見到您的朋友、家人或同事是什麼時候?儘管社交媒體理應讓與人交談變得更容易，但我們常常忘記如何與人面對面交談，並且發現很難在 Facebook 上做到這一點。 Facebook 對我們在家庭、工作和社交網絡中的關係產生了不良影響。
人們過度使用 Facebook 這一事實表明，面對面互動減少在很多方面都是正常的。人們現在開始認為社交媒體是與同齡人有效交流的唯一方式。
常見問題解答
為什麼有人會停用他們的 Facebook?
Facebook 可能會佔用大量時間，因為網站上有很多分享方式。如果您發現 Facebook 佔用了您過多的時間，您可以通過停用它來停止一直查看您的帳戶。您不會丟失您收集的評論和照片。
Facebook 值得停用嗎?
最後，放棄社交媒體可能有很多充分的理由對你的生活有好處。通過停用或刪除您的社交媒體帳戶，您可以提高工作效率、擁有更好的心理健康、更專注、更有創造力，甚至可以省錢。
什麼時候應該停用 Facebook?
不確定是否要永遠離開 Facebook 的人可以停用他們的帳戶。如果您只是想從社交媒體中休息一下，停用您的帳戶是一個不錯的選擇，但這不是唯一的選擇。您可以忽略 Facebook 而不是將其關閉，但這取決於您回來的可能性有多大。