無論是在您的 LinkedIn 個人資料上張貼頭像還是將照片上傳到您最喜歡的社交媒體平台，您都希望展現最佳狀態。任何人都可以使用相機，但需要一些練習才能拍出好照片。點擊或單擊此處了解五個讓家庭照片和自拍看起來更漂亮的簡單技巧。
在使用社交媒體時，您會放棄一定程度的隱私。您將自己的名字和照片放在那裡供任何人查看，更不用說您在個人資料和評論中包含的任何個人信息了。您的點擊和點贊都會被跟踪。
當您使用 Facebook、Instagram 或 Twitter 創建帳戶時，系統會詢問您是否願意同步聯繫人以查找朋友、家人和業務夥伴更容易。這就是為什麼你應該立即停止這樣做的原因，由我們的讚助商 TotalAV.
與社交媒體上的人聯繫媒體
您如何在社交媒體上找到您想要聯繫的人?您可以搜索他們的名字或通過共同的朋友添加他們。但最簡單的方法是通過手機分享您的聯繫人，讓平台為您找到他們。
這似乎是個好主意，對吧?有什麼害處?
免費數字生活和技術技巧讓你更聰明
學習只有專業人士知道的技術技巧和技巧。
你給上傳聯繫人時，不僅僅是他們的名字。您正在與社交網絡分享您擁有的關於他們的信息，其中可能包括他們的電子郵件地址和電話號碼。該平台可能已經為社交媒體上的人提供了這些信息。但它可能不會！
更糟糕的是，您不使用社交媒體的聯繫人的信息現在已暴露。最重要的是，社交網絡使用此信息向他們發送廣告和建議。
您可以停止共享聯繫人，以防止您以後的電話簿條目被洩露。您還可以刪除以前上傳的聯繫人。我們將向您展示如何完成這一切。
相關:星期二選擇退出:如何從 Apollo.io 中刪除您的信息
停止共享與 Facebook 聯繫
Facebook 不斷從您使用該應用程序的每台設備上傳您的聯繫人。您必須為每台設備重複以下步驟。方法如下:
在 iPhone 或 iPad 上關閉連續上傳聯繫人
在 Facebook 應用的右下角，點按菜單。向下滾動並點按設置和隱私，然後點按設置。向下滾動到權限部分並點按上傳聯繫人。關閉上傳通訊錄。
在您的 Android 手機上關閉連續上傳聯繫人
在 Facebook 應用的右上角，點按漢堡菜單。向下滾動並點按設置和隱私，然後點按設置。向下滾動到權限部分並點按上傳聯繫人。關閉連續聯繫人上傳。
您還可以從 Facebook 刪除以前的聯繫人。方法如下:
相關內容:您需要立即更改的 10 項 Facebook 隱私和安全設置
停止與 Instagram 共享您的聯繫人
Instagram 還會定期從您安裝了該應用程序的每台設備上傳您的聯繫人。對每個重複以下步驟:
要斷開與您的 iPhone、iPad 或 Android 手機在 Instagram 上同步的聯繫人:
在您的設備上打開 Instagram 應用，然後點按您的個人資料圖標 在右下角轉到您的個人資料。點擊右上角的漢堡菜單，然後點擊設置。點擊帳戶，然後點按聯繫人同步。關閉連接聯繫人。點按斷開連接。
您還可以從 Instagram 刪除之前的聯繫人:
從您的計算機登錄 Instagram.com。單擊您的頭像或圖標。點擊編輯個人資料，然後點擊左側的管理聯繫人。點擊全部刪除，然後點擊刪除進行確認。
停止與 Twitter 共享聯繫人
您可以停止持續將聯繫人上傳到 Twitter，但您必須在安裝了 Twitter 的每台設備上重複該過程。方法如下:
停止將 Twitter 上的地址簿聯繫人與您的 iPhone 或 iPad 同步
打開 Twitter 應用並點按左上角的個人資料圖標。點按設置和支持，然後是設置和隱私，然後點按隱私和安全。點按可發現性和聯繫人。關閉 >同步地址簿聯繫人。
停止將 Twitter 上的地址簿聯繫人與您的 Android 手機同步
打開 Twitter 應用程序並點擊導航菜單圖標或您的個人資料圖標（無論您選擇哪個有）。點按設置和隱私，然後點按隱私和安全。在可發現性和聯繫人下，點按可發現性和聯繫人 >.關閉同步地址簿聯繫人。
您還可以從 Twitter 中刪除以前的聯繫人:
打開 Twitter 應用並點擊您的個人資料圖標 (iOS)，或導航菜單圖標或您的個人資料圖標 (Android)。點按設置和隱私，然後點按隱私和安全。點按可發現性和聯繫人.點擊刪除所有聯繫人。您需要通過點擊提示確認刪除所有聯繫人。
如果您不保留社交媒體帳戶，您認為您的隱私安全嗎?再想一想。擁有 Meta 帳戶的朋友和家人可能無意中共享了您的聯繫信息。點擊或單擊此處獲取有關從 Facebook、Messenger 或 Instagram 收回您的隱私的說明。
使用防病毒軟件 Kim trusts 在線保護自己
網絡攻擊正在增加，我們在工作、學校和個人生活中越依賴我們的設備，我們就越需要失去。無論是銀行賬戶、個人數據、照片還是對話，都有太多東西需要保存和保護。這就是為什麼我推薦 TotalAV。
TotalAV 的行業領先安全套件易於使用，並提供最佳的業務保護。事實上，他們因連續三年檢測出超過 99% 的惡意軟件樣本而獲得了著名的 VB100 獎。您不僅可以獲得針對最新威脅的持續保護，而且他們的 AI 驅動的 Web Shield 瀏覽器擴展程序會自動阻止危險網站，他們的垃圾清理器可以幫助您快速清除舊文件。
現在，只需 19 美元即可在 ProtectWithKim.com 獲得 TotalAV Internet Security 的年度計劃。這比正常價格低 85% 以上。
繼續閱讀
五個社交媒體注意事項以保護您的隱私和安全
如果您這樣做在推特上，馬斯克說你會在沒有警告的情況下被禁止