借助 Time Machine，您的 Mac 擁有一種內置方式，可以定期自動保存您的文件、設置、應用程序和系統的快照。您可以通過 USB、Thunderbolt 或 FireWire 連接任何可與 Mac 配合使用的外部存儲設備，並將其用作備份目的地。或者，您還可以選擇網絡附加存儲 (NAS) 設備或共享為 Time Machine 備份位置的另一台 Mac。
將 Time Machine 與外部硬盤驅動器一起使用就像擁有安全網一樣您在 Mac 上所做的一切。如果您的 Mac 出現故障，您可以從 Time Machine 備份快速恢復您的系統。您還可以使用 Time Machine 備份返回到以前版本的 macOS，而不會丟失您的應用程序和數據。 Time Machine 還可以方便地進行日常文件備份。您可以恢復已刪除的單個文件或撤消對文件所做的更改，方法是返回到較早的保存狀態。
在本文中，我們將引導您完成在 Mac 上設置 Time Machine 的步驟macOS Ventura 並向您展示如何隨時啟動備份。
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備份您的 Mac 的指南在 macOS Ventura 中使用 Time Machine
按照指南逐步操作，使用時間機器成功備份您的 Mac。
將您的 Mac 鏈接到 Time Machine 備份驅動器
要啟動 Time Machine 備份，請將您選擇的外部存儲插入您的 Mac 計算機。請記住，此存儲只能用於 Time Machine 備份。而不是其他文件，因為 Apple 基本上會將 SSD 指定給 Time Machine。 Apple 建議備份磁盤的大小至少應是您要備份的系統的兩倍。但是，如果您的外部磁盤在完成完整備份之前存儲空間不足，請不要擔心，您會收到通知。
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選擇備份目標
Time Machine 是 macOS 中的一項內置備份功能，可自動備份您的 Mac。要使用 Time Machine，您需要選擇一個備份目的地。備份目的地有三個選項:連接到您的 Mac 的外部驅動器、支持通過 SMB 的時間機器的網絡附加存儲 (NAS) 設備，或作為時間機器備份目的地共享的另一台 Mac。
1.連接到您的 Mac 的外部驅動器通過 USB、Thunderbolt 或 FireWire 端口將外部驅動器連接到您的 Mac。如果 Time Machine 發現磁盤使用的格式不正確，它會提示您將其抹掉。2.網絡附加存儲 (NAS) 設備檢查您的 NAS 設備的文檔，了解它是否支持通過 SMB 的 Time Machine。如果支持，請將 NAS 設備連接到您的網絡。在 Time Machine 首選項中，選擇 NAS 設備作為備份目標。 3.作為 Time Machine 備份目標共享的 Mac確保運行 macOS Ventura 或更高版本的 Mac 可用於 Time Machine 備份。轉到系統設置並選擇常規> 共享。打開文件共享並輸入您的管理員密碼。單擊文件共享旁邊的信息選項。單擊共享文件夾下的添加按鈕 (+)，然後選擇用於 Time Machine 備份的文件夾。右鍵單擊該文件夾並選擇高級選項。在高級選項中，選擇共享為時間機器備份位置，然後點擊確定。共享文件夾現在可以用作其他運行時間機器的 Mac 計算機的備份設備。
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設置和配置 Time Machine 備份
在將您首選的外部存儲設備通過網絡或使用USB-C 電纜或類似電纜，您可以繼續訪問 Time Machine 設置。 Apple 會提示您選擇要用於 Time Machine 備份的特定磁盤。
您需要點擊屏幕左上角的 Apple 菜單。之後，您需要選擇 從下拉菜單選項中選擇“系統偏好設置”。在“系統偏好設置”窗口中，單擊左側邊欄中的“常規”。在“常規”面板的右側，您您會看到“Time Machine”選項。單擊它。在 Time Machine 設置中，選擇您的外部存儲設備作為備份位置。在 macOS Ventura 或更高版本中，您可以通過單擊 + 並按照屏幕上顯示的步驟執行此操作。當您的外部存儲被 Apple Time Machine 應用程序識別時，您可以選擇系統來啟動手動備份，無需等待下一次預定備份。之後，Time Machine 會自動為您定期備份。
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檢查狀態和上次備份
您可以隨時檢查狀態和通過單擊看起來像圓形箭頭錶盤的 Time Machine 菜單圖標完成最後一次備份。單擊它時，它會顯示當前正在進行的備份的狀態。或者在先前的備份結束時通知您。這樣，您可以確保所有文件都安全地存儲在外部驅動器上。
Time Machine 的備份頻率
macOS 中的 Time Machine 每小時執行一次自動備份過去24小時。此外，過去一個月每天一次，之前所有月份每週一次。當備份磁盤已滿時，較舊的備份將被刪除。 macOS Ventura 允許用戶通過 Time Machine 設置更改備份頻率。初始備份可能需要一些時間。但未來的備份會更快，因為 Time Machine 只備份修改過的文件。
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結論
總而言之，Time Machine 是 macOS Ventura 自帶的強大備份工具，可以保護你的重要文件和數據。無論您選擇使用外置驅動器、網絡連接存儲設備還是網絡上的另一台 Mac，Time Machine 都能讓您毫不費力地進行日常備份。
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