如果您是可穿戴技術的粉絲，您可能聽說過 Apple Watch。它是一款時尚而強大的設備，將時尚、健身和生產力結合在一個緊湊的包裝中。其最有價值的功能之一是跟踪步數的能力。
步數跟踪是一種流行的監測身體活動和衡量鍛煉目標進度的方法。在準確便捷的計步方面，Apple Watch 無可匹敵。無論您是專門的助行器、休閒嬰兒車還是狂熱的徒步旅行者，Apple Watch 都可以幫助您保持動力並走上正軌。
在本文中，我們將探討 Apple Watch 步數跟踪功能的優勢，並向您展示如何使用此功能來增強您的健身習慣。讓我們係好運動鞋，開始吧！
使用 Apple Watch 跟踪步數
Apple Watch 比使用 Fitness 應用程序的其他健身手錶更準確地監測步數。這個功能讓 Apple Watch 成為像你這樣喜歡散步的人的最佳選擇。另一種方法是將計步器添加到錶盤。它將幫助您跟踪每天步行的步數，而無需通過 Apple Watch 上的 Fitness 應用程序。
如何在 Apple Watch 上監控步數?
在佩戴 Apple Watch 時使用此功能將自動跟踪您採取的步數並全天監控其他健康更新。設置方法如下:
第 1 步:在 Apple Watch 上打開活動應用程序
使用數碼表冠上下滾動手錶屏幕。
第 2 步:查看每日步數、總距離和攀登的航班
第 3 步:轉到每週摘要並查看更多信息。
如果您想查看步數和前一天的活動，您必須使用 iPhone 的健身應用。
如何在 iPhone 上監控您的 Apple Watch 步數?
iPhone 以不同方式顯示您走過的步數或走過的距離。您可以查看每日步數或每日行走距離。以下是實現方法。
第 1 步:在 iPhone 上打開 Fitness 應用
打開後，找到並單擊“菜單”選項卡中的“摘要”選項。然後切換位於屏幕最上方的活動環。現在你必須向下滑動到屏幕底部。在這裡您會看到您的步數和行進的距離。您還可以通過在屏幕頂部的“活動”環上向左或向右滑動或點擊日曆圖標來選擇不同的日期。
如何在 Apple Watch 表面查看步數?
Apple Watch計數並保留您的步數歷史記錄。如果您希望在錶盤上顯示步數，您需要在 Apple Watch 上安裝“複雜功能”。複雜功能將為您提供快速參考以及額外的激勵。
活動應用程序不會考慮您的 Apple Watch 步數，它只會顯示您的活動環。它分別顯示您的卡路里、移動和站立目標。為此，您必須下載名為 Pedometer++ 的第三方程序。
其他計步器可能有更複雜的界面，但這個是免費和直接的。它還提供了一種不同的方法來查看您在 Apple Watch 表面所走的步數。請注意，雖然 Pedometer++ 複雜功能允許您在 Apple Watch 的正面顯示您的步數，但它可能並不總是為您提供最新的統計數據。
由於是第三方應用，複雜功能將無法實時更新。這意味著您的步數可能要過一段時間才會顯示在您的錶盤上。
在手錶表面添加計步器
您現在可以在 Apple Watch 表面添加計步器使用第三方並發症實驗室軟件。這將幫助您實時查看您的步數。此應用程序對患有獨特健康並發症的人很有幫助。有了它，您可以輸入您獨特的健康並發症並跟踪您的步數，以幫助您實現個人健康目標。
Apple 目前沒有內置方法來跟踪並發症相關的操作。現在您可以自信地使用它，在步行去學校或辦公室時為自己制定健身計劃，並實現所有健康、健身甚至睡眠目標。
如何在 Apple Watch 上跟踪步數， In 3 Steps (With Photos) FAQs（常見問題）
你能在 Apple Watch 上手動增加步數嗎?
是的！在 iPhone 上的健康應用程序中，您可以手動將步數添加到您的總數中。這是您已經使用該功能的時候。打開應用程序，然後在菜單中選擇瀏覽選項。在此之後，搜索活動。當您在“活動”屏幕上時，按下“步數”按鈕。最後，單擊右上角的“添加數據”按鈕。
您可以將步數從我的 iPhone 傳輸到我的 Apple Watch 嗎?
現在, Apple 不提供通過複雜錶盤在錶盤上計算步數的原生選項。但是，您可以選擇 Fitness 應用程序作為一個複雜功能，以便更快地訪問您的統計數據。或者，您可以將特定的第三方計步器應用程序鏈接到您的健康應用程序。您通常可以按照上述方法將它們設置為複雜功能。
Apple Watch 會自動記錄所走的步數嗎?
健康應用程序允許您通過編譯從您的 iPhone、Apple Watch 和您已經使用的其他應用程序收集的健康數據，在一個集中的位置檢查您的進度。您的步數以及您的步行和跑步距離會自動計算在內。此外，如果您有 Apple Watch，它會自動監控您的活動數據。