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正在尋找最好的打鼾應用程序以在使用智能手機學習的同時根除打鼾習慣?如果是，那麼您就找到了一篇完美的文章，可以找到可以讓您跟踪睡眠並停止打鼾習慣的應用程序。
打鼾是影響全球數百萬人的常見問題。雖然打鼾可能是一個小煩惱，但它也可能是更嚴重疾病的徵兆，例如睡眠呼吸暫停。幸運的是，有幾個適用於 Android 和 iOS 設備的應用程序可以幫助監測打鼾和改善睡眠質量。
Android 和 iOS 最佳打鼾應用列表
1. SnoreGym
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雖然打鼾的習慣並不是大多數人與生俱來的，但這讓打鼾變得很容易，而像 SnoreGym 這樣的應用程序可以讓這成為可能。如果您一直在處理打鼾問題，SnoreGym 可以為您解救，此應用程序將教您如何安靜地入睡，並且它具有有用的功能。
SnoreGym 將引導您完成一系列練習這將幫助您減少打鼾，有不同的動畫可以跟進，並且有進度跟踪，SnoreGym 還允許用戶將他們的活動同步到 SnoreLab。 SnoreGym 是減少打鼾的最佳應用程序之一。
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2。打鼾實驗室
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SnoreLab 有記錄夜間打鼾的記錄，它是最好的之一，它使用高級算法跟踪打鼾並提供有關睡眠質量的詳細報告。它還提供個性化的建議和提示，以幫助減少打鼾和提高睡眠質量。
一旦您在 Android 或 IOS 設備上安裝了 SnoreLab，並且您在睡覺時打鼾，該應用程序會發出響亮的聲音來喚醒您你起來，你還可以記錄你的鼾聲。 SnoreLab 還記錄睡眠統計數據，因此您可以比較您的鼾聲。 SnoreLab 也非常易於使用，這使其成為目前最好的打鼾應用程序之一。
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3. SnoreClock
SnoreClock 讓情侶或單身人士知道他們是否得分。您所要做的就是將智能手機放在身邊，然後按下錄製按鈕，在您睡覺時錄製打鼾聲。除了記錄打鼾之外，您還可以使用 SnoreClock 來了解自己是否在說夢話。該應用程序提供有助於改善您的睡眠週期或模式的功能。
在您的手機上使用 ScoreClock，您將能夠記錄睡眠時的所有噪音，該應用程序具有至少 90% 的打鼾檢測率，用戶可以記錄長達 11 小時的打鼾時間。 SnoreClock 在後台運行，不會消耗太多電量。
4. MooNite
MooNite 有助於緩解睡眠困難，它是 Android 上健康睡眠的最佳應用程序之一，它還有助於減少打鼾。您可以使用 MooNite 監控和分析睡眠習慣，該應用程序還允許人們記錄睡眠。如果您無法正常入睡，可以使用 100 多種助眠器。
用戶還可以監控他們晚上打鼾的情況。雖然此應用程序可能沒有打鼾應用程序的功能，但您仍然可以使用它來學習如何正確睡眠，而適當的睡眠肯定不會給打鼾留下空間。
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5. Goodsomnia 實驗室
Goodsomnia Lab 是最好的打鼾追踪器之一，Android 用戶可以使用它來監測打鼾並終止打鼾。這個應用程序的作用是幫助你分析和記錄你的鼾聲。它有一個打鼾檢測算法，可以跟踪您或您的伴侶發出的打鼾聲，您可以分析您的打鼾聲並了解如何讓它們停止。
此應用上次更新是在 2021 年，因此您可能大多數時候得不到準確的分析。但無論如何，它效果很好，您還可以用它來跟踪您的睡眠效率，如果需要，您還可以直接聯繫醫生。
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6.考拉午睡
Koala Nap 是改善睡眠的完美選擇，此應用程序將幫助您改善睡眠質量，並有助於停止呼吸暫停和打鼾。 Koala Nap 具有可讓您監控睡眠並提供實時打鼾跟踪和監控的功能。它使用先進的打鼾檢測功能。
使用 Koala Nap 具有高級功能，但用戶可以享受 7 天的試用期。 Koala Nap 僅供 iOS 和 iPadOS 用戶使用。它支持來自 Siri 的語音命令。它具有易於使用的界面。
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結論
如果你’您正在尋找可以幫助您停止打鼾的應用程序。我們在上面突出顯示了最適合您的。它們可以免費下載，其中一些有助於改善睡眠質量。除了打鼾，還可以跟踪睡眠，解決失眠，監測睡眠質量。
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