毫無疑問，最好的跑步應用已經改變了人們的鍛煉方式，讓跑步者的生活變得更加簡單和輕鬆。現在有很多跑步和健身應用程序可以做任何事情，從跟踪你的跑步、規劃你的路線、為你提供力量和瑜伽鍛煉，以及為你提供個性化的訓練計劃和指導技巧。
甚至有一些應用程序可以幫助您冥想和平靜下來。每個人都有一些東西，例如為初學者運行的應用程序可以幫助您減輕這項運動的第一步壓力。但是可供選擇的應用程序太多，因此很難找到值得佔用手機空間的最佳運行應用程序。
好吧，你不必這樣做。我們下載並使用了市場上一些最流行的健身應用程序來為您提供這些經過驗證的建議。無論您是跑步新手還是已經跑步多年，這份清單都將幫助您找到充分利用里程所需的裝備。下面我們提到了一些最佳跑步應用程序。
最佳跑步應用程序
未來
查看課程表和開放時間跟踪您的日常健身活動跟踪您的體重和其他身體指標超過 2000 + 鍛煉和活動清晰的 3D 鍛煉演示預設鍛煉和創建您自己的選項
Future 將您與您選擇的教練聯繫起來，為您制定鍛煉計劃。當您註冊該應用程序時，您會與一位教練取得聯繫，他每週都會為您提供適合您的目標和日程安排的鍛煉。您的教練將製定每週計劃來幫助您進行訓練以達到某些目標，例如進行鍛煉以幫助您更好地跑步。
您可以通過運行最好的應用程序向您的教練發送消息，您還可以通過 FaceTime 與他們聯繫。您還可以將您的鍛煉鏈接到 Apple Watch，這樣您的教練就可以看到您的表現。鍛煉應用程序具有與鍛煉配套的播放列表，或者您可以在您選擇的應用程序上使用自己的音樂。如果你喜歡這個應用你可以從官方 Google Play 商店下載。
優點
您可以隨身攜帶您的教練您可以選擇適合您的教練
缺點
目前, Future 僅在 iOS 上可用 價格點可能是某些人無法承受的
Nike Run Club
跑步速度、距離跟踪器、GPS 路線、海拔和心率被跟踪和保存。5k、10k 或半馬拉松追踪距離、計算英里數等 與 Android Wear 操作系統配合使用的設備可以記錄並跟踪您的跑步情況。
iOS 版 Nike Run Club 擁有跑步者在最佳跑步應用之旅中取得成功所需的一切。它為各種健身水平和目標的人提供跑步指導和訓練計劃。如果您需要承擔責任，您可以邀請您的朋友加入您的排行榜並比賽，看看誰跑得最多。
您還可以參加應用程序給您的挑戰。初學者可以使用該應用程序的“指導與健康”選項卡，其中包含從健康飲食到最佳恢復方法的所有信息。該應用程序可讓您跟踪傳統統計數據，例如距離和心率，以及您的 Nike 鞋的支撐情況。
優點
音頻指導跑步可以與播放列表目標設置功能搭配使用availableTracks 重要統計數據和 GPS
缺點
對於初學者來說可能過於深入只能與 Apple Watch 配合使用
Runkeeper
自定義訓練計劃每月跑步挑戰追踪鍛煉追踪進度設定目標
Runkeeper 獲得我們的最高評價是因為它是運行最好的應用程序之一，也是久經考驗的運行應用程序。它具有很多功能，準確且易於使用。這個應用程序適合每個人，從以前從未跑過馬拉鬆的人到跑過多次馬拉鬆的人。您可以使用 GPS 來跟踪您的距離、配速和總時間。如果您想改變您的跑步習慣，您可以遵循 Runkeeper 建議的路線之一。
您還可以設定目標並跟踪您的進度以保持動力。您還可以跟踪騎自行車和健身步行等活動。 Runkeeper 為準備比賽的跑步者制定了個性化的訓練計劃。這些計劃包括有用的提醒，讓您走上正軌。它還適用於 Fitbit 和 Apple Watch 等其他設備和應用程序。
優點
適用於所有跑步級別目標設置和進度跟踪應用程序內挑戰和虛擬跑步組跟踪其他活動，包括騎自行車和徒步旅行
缺點
需要付費升級才能使用高級功能量身定制的比賽訓練計劃僅適用於訂閱在後台持續使用 GPS 會縮短設備電池壽命
Garmin Connect
在您的設備上查看今天的健康數據個性化的“我的一天”頁面。分析您的活動及其相關統計數據創建定制的鍛煉和課程。與 Apple Health、MyFitnessPal 和 Strava 等其他應用程序同步。查看步數、距離和配速的個人記錄。獲得成就徽章。
您需要 Garmin 智能手錶或健身追踪器才能使用 Garmin Connect 應用程序。此應用程序會跟踪您的健身和健康狀況，並為您提供可以更改的免費計劃以幫助您實現目標。
您還可以下載分路段指示，這樣當您穿上鞋子時，您的路線就在那裡。您還可以跟踪您進行的所有交叉訓練，並將您的結果與之前鍛煉的結果進行比較。如果其他人啟發了您，您可以加入小組並在挑戰中競爭。這是最好的跑步應用。
優點
5K、10K 或半程馬拉松訓練的免費指導帶有可自定義的儀表板，您可以在其中選擇您關注的健康統計數據，例如里程、步數、鍛煉次數、壓力水平和睡眠。
缺點
必須與 Garmin 智能手錶或健身追踪器配合使用如果您想與其他人一起跑步並與他們競爭，這款應用程序適合您。通過將您的時間與其他 Strava 用戶或您自己的朋友組進行比較，您可以更有動力。它還具有稱為 Beacon 的安全功能，可讓您在跑步時告訴最多三個人您的實時位置。
您還可以在 Strava 上設置小組挑戰，例如誰能跑得最快 5K或者誰可以在一定時間內跑得最多英里，以保持您的朋友和社區的積極性。這是最好的跑步應用程序之一。
優點
競技跑步者的不錯選擇專注於性能分析突出跑步的社會方面
缺點
公開個人路線可能會引起隱私問題對於入門級跑步者來說太有競爭力或太高級需要高級版本才能訪問所有功能, MyFitnessPal 應用程序可以幫助您實現目標。它可以讓你在一個地方跟踪你的跑步和你的食物/卡路里攝入量，並且當你全天跟踪你的膳食時，它會根據你的特定健康目標調整你的卡路里平衡。
用戶可以跟踪他們的健康狀況和健康進步，並與社區中的朋友聯繫。這樣，您和您的朋友可以讓彼此負責並保持積極性。
優點
跟踪跑步、食物、卡路里和其他健身活動會員可以訪問活躍的在線社區選項來自定義目標和監控進步
缺點
可能會低估食物攝入量和卡路里需求需要高級訂閱才能使用每日目標設定功能
什麼是跑步應用?
跑步應用是您可以下載到的程序您的手機、智能手錶或平板電腦，可幫助您跟踪跑步旅程。每個應用程序都有自己的功能。有些只有跑步功能，而另一些是更通用的健身應用程序，也有跑步功能。
不管是不是專門為跑步而生的，一個好的跑步軟件至少會讓你記錄你的跑步時間和距離。它還應該具有自定義動機、訪問在線社區、目標設定、訓練技巧等功能。
跑步應用與步行應用
跑步應用和步行應用看起來和工作一樣，但他們的內容、培訓計劃和支持往往不同。這兩款應用程序都用於跟踪里程、配速、距離和時間等內容，但跑步應用程序通常附帶針對特定比賽的訓練計劃，例如 5K 或馬拉松。他們還有更長的步道和跑步路徑，讓您走得更快並鍛煉身體。
有些具有額外的功能，例如卡路里計數器和跟踪您的心率的能力。大多數時候，跑步應用程序上的鍛煉與步行應用程序上的鍛煉不同。使用步行應用程序，鍛煉通常會比其他應用程序更慢、更短。與跑步應用程序相比，他們還更關注以前從未鍛煉過的人。
常見問題解答
最好用的跑步應用程序是什麼?
未來的 Nike Run Club Runkeeper Garmin Connect Strava
最適合初學者的跑步應用程序是什麼?
最佳整體:Runkeeper。最佳路線查找和跟踪:MapMyRun。最適合初學者:C25K 5K Trainer。最佳社區應用:Strava。最適合激勵:慈善里程。