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隨著人們越來越關注健康和健身，卡路里計算已成為一種流行的飲食管理方式。然而，手動跟踪每餐的卡路里可能是一項乏味且耗時的任務。值得慶幸的是，有卡路里計數器應用程序可以簡化此過程。
這些應用程序旨在通過提供食品及其各自營養價值的數據庫來幫助用戶跟踪他們的卡路里攝入量。這些應用程序允許用戶記錄他們的膳食、零食和飲料，併計算當天的總卡路里攝入量。
但是有這麼多這樣的應用程序，選擇正確對象，真愛。這就是為什麼在這篇關於“TNGD”的文章中，我列出了市場上最好的卡路里計數器應用程序列表。無論您是想減肥還是只是保持健康，它們都會幫助您實現目標，而無需手動跟踪卡路里。
適用於 Android 和 iOS 的最佳卡路里計數器應用列表
所以，如果您準備好冒險並嘗試計算卡路里，請繼續閱讀！我們將向您介紹您需要了解的有關這些應用程序的所有信息，並幫助您找到最適合您需求的應用程序。同時，在我們開始之前，您可能需要查看我們的健康節食最佳營養應用列表。
1. Cronometer
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您是否正在尋找一種簡單的方法來跟踪您的飲食和運動?好吧，Cronometer 應用程序是一款可以幫助您監控食物攝入量、日常鍛煉和體重的工具。它甚至對需要更多卡路里的孕婦和哺乳期媽媽有特殊的要求。
Cronometer 非常適合遵循原始飲食、低碳水化合物或低脂素食等特定飲食的人。根據您選擇的飲食，它會調整宏量營養素建議以滿足您的需求。它的食物日記功能簡單易用，並且有一個條形圖顯示您當天的碳水化合物、脂肪和蛋白質攝入量。
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2.丟掉它！
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Lose It 應用程序是一款健康追踪器，帶有易於使用的食物日記和鍛煉日誌。您還可以將它與計步器等健身設備連接。根據您的體重、身高、年齡和目標，Lose It！提供個性化的卡路里攝入量建議並在主頁上跟踪您的卡路里。它被認為是最好的移動卡路里計算應用程序之一。
Lose It 應用程序有一個龐大的食物數據庫，每個食物條目都有自己的圖標。食物日記非常人性化，添加新食物並不復雜。它還具有用於包裝食品的條形碼掃描儀，並且可以保存常見食品以供日後快速輸入。為了讓您保持動力，該應用程序讓您可以訪問活躍的聊天社區。
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3. FatSecret
FatSecret 是一個免費的卡路里計數器，可以幫助您跟踪您的營養和健身目標。該應用程序具有各種功能，例如食物日記、營養數據庫、健康食譜、鍛煉日誌、體重圖表，甚至還有日記。您可以使用它來跟踪您的膳食和鍛煉情況，並隨著時間的推移監控您的進度。
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當您登錄 FatSecret 時，您會看到您每天的卡路里攝入量，以及您消耗的碳水化合物、蛋白質和脂肪的數量。如果您想保持飲食正常，它真的很容易使用並且非常有用。此外，還有一個聊天社區，您可以在其中與其他用戶聯繫並獲得提示、食譜和鼓勵。
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4。 MyNetDiary
您是否正在尋找一款易於使用並提供專家建議的卡路里追踪器? MyNetDiary 已滿足您的需求。無論您喜歡手動記錄您的食物，還是使用語音記錄或條形碼掃描儀，這個應用程序都能讓您輕而易舉。它還有份量指南，使用圖片幫助您準確測量食物量。所以不要再猜測了！
此外，MyNetDiary 提供了一個食品評分系統，可以根據不同食品的營養標籤、份量和其他因素對它們的健康程度進行分級。此功能可幫助您比較不同的選項並選擇最適合您的健康目標的選項。 MyNetDairy 也是適用於移動設備的最佳卡路里計數器應用程序之一。
5。 Noom
Noom 不僅僅是一個卡路里追踪器，它還是一款旨在幫助您減肥和維持體重的應用程序。當您註冊時，您會向其提供有關您自己的信息，例如您的年齡、身高、體重、性別和生活方式。然後，Noom 使用所有這些來計算出您每天應該攝入多少卡路里。
Noom 還可以讓您保持卡路里不足，從而幫助您保持正常。這意味著您消耗的卡路里多於攝入的卡路里。為了實現這一點，該應用程序鼓勵您記錄每天吃的東西並至少檢查一次體重。但別擔心，它不會強迫您戒掉任何特定的食物。
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6. Lifesum
Lifesum 就像是您口袋裡的私人健康教練。這是一款可幫助您學習如何過上更健康生活的應用程序。這不僅僅是關於計算卡路里和跟踪宏。 Lifesum 會評估您膳食的營養價值，並向您顯示它們是否健康或不均衡。但您仍然可以吃自己喜歡的東西，而且該應用程序不會因此評判或羞辱您。
使用 Lifesum 非常簡單。主頁顯示您的卡路里和宏觀攝入量，並分解您的膳食和每餐卡路里。您可以手動記錄您的膳食或掃描條形碼以快速輸入。您甚至可以創建自己的食物、膳食和食譜。 Lifesum 成為智能手機上最好的卡路里計數器應用程序之一。
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結論
卡路里計數可能很乏味，但這些應用程序使它變得容易得多。它們就像您的私人飲食助手。您不必擔心計算膳食，您會知道自己每天消耗了多少卡路里。如果您希望保持健康並達到健身目標，上述卡路里計數器應用值得一試。
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