Windows 11 有一個名為“暫停 Windows 更新選項變灰”的功能，可讓您停止更新。顧名思義，它可以讓您停止計算機的自動 Windows 更新。最好的部分是您最多可以推遲 5 週下載 Windows 更新。
假設您想要停止計算機上的 Windows 更新，但該選項不存在、丟失或由於某種原因呈灰色顯示。此外，它還會顯示一條消息，內容為“某些設置由您的組織控制”。如果是這種情況，您可以使用本指南刪除消息並取回選項。
當您嘗試在 Windows 11 計算機上暫停更新並且“暫停更新”按鈕呈灰色且無法點擊時，您可以按照以下簡單步驟輕鬆解決問題。因此，讓我們看看下面的細節。
使用組策略編輯器恢復暫停更新選項
組策略編輯器是一個 Microsoft 管理控制台 (MMC) 管理單元，可讓您更改站點和域使用組策略設置的方式。這樣，您的組織可以關閉工作系統上允許您暫停更新的功能。即使在個人計算機上，如果暫停更新策略設置錯誤，也可以從“設置”頁面中取消關閉它的選項。
按Win + R打開運行對話框。輸入gpedit.msc並點擊確定打開命令提示符。在組策略編輯器中，導航到以下位置:計算機配置 >> 管理模板 >> Windows 組件 >> Windows 更新 >> 管理最終用戶體驗在右側窗格中，雙擊刪除對“暫停更新”的訪問權限功能政策。在彈出窗口中選擇未配置或已禁用。點擊應用和確定以保存更改。關閉組策略編輯器。如果策略已設置為未配置，則關閉組策略編輯器並跳至下一個方法。接下來，按 Win + X 打開 WinX 菜單。從上下文菜單中單擊 Windows Terminal 在 Windows Terminal 窗口中，鍵入以下命令並按 Enter 以強制更新策略更改 當您看到策略更新的成功消息時關閉命令提示符。
使用註冊表編輯器修復暫停更新變灰的問題
註冊表編輯器是一種 Windows 工具，可讓您通過更改、查看和編輯 Windows 註冊表來添加或刪除功能。例如，您可以使用它來更改 Windows 更新設置中“暫停更新”功能的 UX 值，以便它再次運行。
請注意，如果您以錯誤的方式更改註冊表項，您的系統可能會停止工作。因此，您應該在繼續執行以下步驟之前創建一個還原點。
按 Win + R 打開運行。鍵入regedit並單擊確定以打開註冊表編輯器在註冊表編輯器中，導航至以下位置。您還可以復制並粘貼註冊表編輯器地址欄中的路徑以便快速導航:Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate 在 WindowsUpdate 鍵（文件夾）內，找到 SetDisablePauseUXAccess DWORD 值。右鍵點擊該值並選擇刪除。點擊是以確認操作。如果 Windows 更新文件夾中沒有名為 SetDisablePauseUXAccess 的值，請跳過。刪除註冊表項後，關閉註冊表編輯器，然後重新啟動您的 PC。重新啟動後，您應該可以在“設置”中使用暫停更新。
“暫停 Windows 更新選項灰顯”運行 Windows 更新疑難解答
Windows 更新疑難解答是 Windows 的管理單元工具，可以幫助您修復 Windows 更新的一些問題。如果“檢查更新”按鈕變灰，您也可以使用此工具修復 Windows 更新。
轉到開始 > 設置 > 更新和安全 > 疑難解答。點擊右側面板中的其他疑難解答鏈接。在啟動並運行部分下找到Windows 更新，然後點擊它。單擊運行疑難解答按鈕以運行此工具。
修改註冊表項
按 Win+R 打開運行。在“運行”框中鍵入 regedit，然後按 Enter 打開註冊表編輯器。轉到此路徑:HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer 找到SettingsPageVisibility，右鍵單擊它，然後選擇刪除.點擊是以確認刪除。關閉註冊表編輯器。重新啟動計算機
“暫停 Windows 更新選項灰顯”檢查 Windows 更新服務
點擊任務欄中的搜索圖標並蒐索服務。從搜索結果中選擇服務將其打開。向下滾動以找到 Windows 更新 並雙擊它。在屬性界面上，選擇自動作為啟動類型。然後，點擊服務狀態下的開始按鈕。點擊應用。點擊確定。
您可以在Microsoft 支持中心獲得更多幫助。
常見問題解答
為什麼我的暫停更新顯示為灰色?
如果您使用的是工作計算機，您的組織可能已禁用暫停更新功能。在個人計算機上，如果您未配置與更新相關的策略或註冊表值，則可能會出現此問題。
如何在 Windows 11 中啟用暫停更新?
選擇“開始”>“設置”>“Windows”更新 。選擇您要暫停的時間。注意:達到暫停限制後，您需要安裝最新的更新，然後才能再次暫停更新。
為什麼我的設置在 Windows 10 中是灰色的?
另外，如果所有的個性化設置都是灰色的，那不是配置的問題。因為您尚未打開您的 Windows 10 副本。在這種情況下，單擊“Windows 未激活”、“立即激活 Windows”和“更改產品密鑰以激活安裝”選項。
如何永久暫停 Windows 11/10 更新?
即使您無法永久停止 Windows 11 或 Windows 10 更新，您也可以將它們停止最多 5 週。您可以使用 Windows 設置、組策略、服務等。您還可以使用本指南來停止下載 Windows 更新。如果您要暫停 Windows 更新，您應該從更新下載中心手動下載它們。