擁有內置屏幕的 Mac 用戶可能知道，他們可以使用鍵盤上的功能鍵、系統偏好設置或第三方應用程序，在屏幕的 Mac、Windows、Android 和 iPhone 上禁用自動亮度。但您可能還注意到您的 Mac 屏幕會自動更改亮度級別。
您可以通過完全關閉自動亮度來手動解決此問題。使用 Mac 上的熱鍵，您可以更改 Apple 製造的外部顯示器的亮度。所以，如果你有一個 Apple 鍵盤，你就有可以改變亮度的鍵。這是在 Mac 上關閉自動亮度的方法。
在 Mac 上禁用自動亮度的步驟
點擊屏幕左上角的 Apple 菜單，然後選擇 系統偏好設置。選擇顯示窗格。在“顯示”選項卡下，取消選擇自動調整亮度選項取消選中該框後，您的屏幕不會自行變亮或變暗。當然，您可以手動更改此設置。您可以在同一系統偏好設置 > 顯示 > 顯示窗格中使用“亮度”滑塊，或者您可以使用鍵盤上適當的功能鍵（或觸摸欄）。通常，這些功能鍵是 F1 和 F2，但您可以分辨出來，因為它們上面有太陽。
關閉 iPhone 上的自動亮度
首先，從主屏幕打開“設置”應用。這就是蘋果拋出曲線球的地方。您實際上想要轉到“訪問c能力”，而不是顯示設置。現在，點擊輔助功能中的“顯示和文字大小”類別。向下滾動到底部並關閉“自動–亮度”開關。
如何在 Windows 上禁用自動亮度
當您準備好禁用自動亮度時，首先按 Windows+i 打開 Windows 設置。 或者您可以右鍵單擊“開始”按鈕並在列表中選擇“設置”。當“設置”應用程序打開時，在 Windows 10 中，點擊“系統”，然後在邊欄中選擇“顯示”。在 Windows 11 中，單擊邊欄中的“系統”，然後選擇“顯示”。在 Windows 10 的“亮度和顏色”部分下，查看亮度滑塊下方並取消選中“根據顯示的內容自動調整對比度以幫助改善電量”或“點亮時自動更改亮度”旁邊的框變化。”如果您看到這兩個選項，請取消選中這兩個選項。在 Windows 11 中，單擊“亮度”滑塊旁邊的小箭頭以展開一個小菜單，然後取消選中“通過優化顯示的內容和亮度來幫助改善電池電量”。如果您看到“燈光變化時自動更改亮度”，也請取消選中它。
如何在 Android 上關閉自動亮度
打開您的設備設置。點擊顯示。轉到自動亮度並點擊按鈕將其禁用。
某些設備的用戶界面可能略有不同。在這種情況下，您需要轉到顯示 > 亮度級別 > 自動亮度。到達那里後，只需輕按即可像往常一樣禁用。
常見問題解答
為什麼我不能禁用自適應亮度?
當前電源計劃已打開自適應亮度– 即使您過去關閉了自適應亮度，您可能在不同的電源計劃中它仍然處於打開狀態。在這種情況下，您可以通過關閉所有電源計劃的自適應亮度來解決問題。
為什麼即使關閉了自動亮度，我的 iPhone 屏幕也會變暗?
即使您關閉了 iPhone 上的自動亮度調節和夜班功能，但它仍在自行變暗，也可能是因為它太熱了。這是 Apple 的一項內置功能，可保護手機內部部件免受熱損壞。畢竟，亮度會導致熱量積聚。
如何阻止我的電腦改變亮度 Mac?
如果您的 Mac 有環境光傳感器，請選取蘋果菜單 >“系統設置”，然後點按顯示在側邊欄中。 （您可能需要向下滾動。）為我打開顯示設置。打開右側的“自動調整亮度”。