當您的“Mac 從睡眠模式喚醒”出現錯誤時。這是一個奇怪的情況，但不必擔心，因為我們這裡有解決方案。睡眠模式是一項有用的功能，當它正常運行時，可以幫助您的 Mac 在不使用時節省能源。
它會為您的 RAM 充電，這樣您的 Mac 就可以在您準備恢復工作時準備就緒。通常，移動鼠標、按鍵盤上的任意鍵或打開設備的蓋子都會將 Mac 從睡眠模式喚醒。當用戶得知他們的 Mac 似乎永遠處於睡眠狀態時，他們的擔憂是可以理解的。
已修復:“Mac 從睡眠模式喚醒”問題
重新安裝 macOS
輸入macOS 恢復。同樣，您如何執行此操作取決於您擁有的 Mac:Intel 或 Apple silicon。 Apple Silicon:關閉您的 Mac。 按住電源按鈕，直到出現啟動選項窗口。點擊選項（齒輪圖標），然後點擊繼續。 Intel:關閉您的 Mac。找到這些鍵:Command-R。打開您的 Mac ，然後立即按下並輸入 Command-R。一直按住這些鍵，直到出現登錄屏幕。將出現“macOS 實用程序”窗口。選擇重新安裝macOS，然後按照屏幕上的說明進行操作。
重置 NVRAM 或 PRAM
關閉您的 Mac（Apple 菜單 > 關機），並等待您的 Mac 完全關閉。在您的鍵盤上找到這四個鍵:Option、Command、P 和 R。暫時不要按下它們。打開您的 Mac 並立即按下並輸入這些鍵:Option、Command、P 和 R。保持按住這些鍵約 20 秒。然後釋放他們。您的 Mac 將出現重新啟動。這將重置 NVRAM 或 PRAM。然後再次測試你的問題。
安全模式
首先，確定您的 Mac 是基於 Intel 的 Mac 還是 Apple 矽 Mac。轉到 Apple 菜單 > 關於本機。檢查處理器或芯片字段。 Apple silicon:關閉 Mac（Apple 菜單 > 關機）。按住電源按鈕，直到出現啟動選項窗口。單擊您的啟動磁盤。按住 shift 鍵，然後在按住 shift 鍵的同時單擊“在安全模式下繼續”。輸入您的密碼並登錄到您的 Mac。 英特爾:關閉您的 Mac。打開您的 Mac 並立即按住 shift 鍵。一直按住 Shift 鍵，直到出現登錄屏幕。然後鬆開鑰匙。登錄到您的 Mac。您的 Mac 處於安全模式。在安全模式下測試您的問題。現在通過重新啟動 Mac 退出安全模式，然後再次測試您的問題。
斷開所有連接
斷開所有外部設備的連接，鍵盤、鼠標和顯示器除外。現在在斷開這些設備的情況下測試您的問題。如果您的 Mac 現在可以喚醒，請繼續執行以下步驟。如果不是，請轉到步驟 #8。現在我們需要確定是哪個設備導致了這個問題。可以做的是逐個重新連接設備，一次一個，每次都進行測試，直到找到有問題的設備。
檢查顯示器亮度
您可以按鍵盤上的“增加”亮度鍵或“降低”亮度鍵。您可以通過轉到“系統偏好設置”>“顯示”>“顯示”來調整“系統偏好設置”中的“亮度”滑塊。
安全睡眠
安全睡眠是某些 Mac 筆記本電腦上提供的一項功能。這種模式促進深度睡眠。當您的 Mac 在安全睡眠狀態下被喚醒時，會顯示一個進度條。只需按下 Mac 上的電源按鈕即可使其退出安全睡眠模式。
關閉 Mac 並重新打開
此步驟需要強制關閉 Mac然後重新啟動。完成此操作後您將能夠再次使用您的計算機，並且您的睡眠-喚醒失敗問題甚至可能得到解決。您可以按照以下步驟強制您的 Mac 重新啟動:您的 Mac 將在您短暫按住電源按鈕後關閉。
等待 10 到 15 秒，然後再次打開您的 Mac。
重置您 Mac 的 FileVault
可能有一個錯誤阻止您的系統訪問硬盤驅動器上的所有文件和內容，這些文件和內容是將 Mac 從睡眠中喚醒所需的。由於您的全盤加密協議（例如FileVault）之間存在衝突，您的系統無法喚醒。
請嘗試關閉您的全盤加密協議以解決此問題。之後使用第三方工具解密您的硬盤。之後重新啟用您的全盤加密協議。檢查這是否解決了您的問題。
如果您在進入睡眠或喚醒時遇到問題，可能是時候重置 Mac 的文件保險箱了。這樣，無需完全關閉計算機並重新啟動即可解決問題。
檢查系統更新
建議確保 macOS 始終運行在最新版本。您將通過這種方式了解最新的安全更新和錯誤修復。這是一條直截了當的建議，但許多用戶經常會忽視這一建議。
從 Apple 主菜單中選擇關於本機。選擇軟件更新。如果有可用更新，請按“立即重啟”按鈕並按照說明進行操作。
常見問題解答
為什麼我的 Mac 總是從睡眠模式喚醒?
點按“喚醒網絡訪問”旁邊的彈出式菜單，然後選取“從不”。如果您使用的是 Mac 台式電腦:單擊邊欄中的節能器（您可能需要向下滾動），然後關閉右側的“喚醒網絡訪問”。
如何停止我的Mac 不會自動開機?
在您使用合上蓋子的 MacBook 上，此功能可能會派上用場。您必須從 macOS Big Sur 和 Monterey 上的 Apple 菜單打開系統偏好設置，然後選擇電池。現在從左側窗格中選擇“計劃”，確保取消選中“啟動或喚醒”框。
我應該每晚關閉我的 Mac 嗎?
作為一般規則，讓您的 Mac如果您只想離開一兩個小時，甚至一整夜，睡眠可能是最好的選擇。由於下一節中列出的原因，如果您需要打開它的時間超過該時間，則應將其關閉。