如果您在 21 世紀工作，您可能不得不整天盯著屏幕。長時間盯著屏幕不利於您的健康和工作效率。但是如果你使用 Windows，有很多方法可以解決這個問題，充分利用 Windows 11/10 上的 f.lux
F.lux 是一個跨平台程序，可以讓你改變顯示器的色溫。然而，許多用戶表示 F.lux 無法在他們的 PC 上運行。該軟件的主要優點是它使用戶的眼睛更舒適，尤其是當他們在晚上使用計算機時。
f.lux 應用程序是一種消除屏幕藍光的流行方法，全世界的計算機專業人士都對它感興趣。來自 TipsMake.com 的這篇文章將向您展示如何使用 f.lux 以充分利用其優勢。
如何在 Windows 11/10 上充分利用 f.lux
不要使用 f.lux。 Throughout the Day
有些人可能認為這是顯而易見的，但仍然需要說一下。敵人不是藍光。它讓您在白天保持清醒和活躍，如果您想完成工作，這一點很重要。
就像深夜暴露在藍光下對您的長期健康不利一樣，完全阻斷它也不利於您的長期健康。如果你這樣做，你的睡眠週期可能會被打亂，即使在白天也會讓你感到困倦。因此，請確保您的藍燈一整天都亮著。
選擇正確的位置
在您首次下載並運行該應用程序後，系統會要求您提供 zip代碼或位置作為初始設置的一部分。這是為了確保為您居住的時區設置 f.lux。您可以輸入您的 PIN 碼，或者，如果這不起作用（就像它對我不起作用），您可以只輸入您的城市。
更改顏色的外觀
當您第一次安裝應用程序時，顏色設置將默認設置為推薦顏色。如果您單擊右上角的“推薦顏色”選項，您將看到一個包含幾個選項的下拉菜單。它將有諸如加班、經典 f.lux、減少眼睛疲勞等選項。
在 Windows 11 上安裝和使用 f.lux 的步驟
打開任何瀏覽器並訪問 justgetflux.com 和下載適用於 Windows 操作系統的 f.lux。要下載，請單擊“下載 f.lux”。下載完成後安裝軟件。要安裝它，請打開.exe 文件並接受許可協議。安裝後，您必須重新啟動計算機才能單擊“立即重新啟動”。現在打開 f.lux 軟件。在這裡，您必須設置您的本地位置，以便它可以為軟件設置日落和日出時間。之後，您就可以使用 f.lux 了。現在您可以調整顯示色溫，甚至可以調整屏幕的日落和日出溫度。您還可以從下拉菜單中選擇 f.lux 溫度方案。
您可以訪問 Microsoft 支持中心以獲得進一步的幫助。
FAQ
flux 的最佳設置是什麼?
答案是您可以選擇任何設置。沒有好壞之分。就像我說的，只要確保您在白天不拒絕自然光（陽光），並在睡前最後兩到三個小時盡量遠離藍光。
如何在 Windows 上使用 F Lux?
設置您的位置。如果 f.lux 知道太陽升起和落下的時間，它會工作得更好。 … 選擇您通常的起床時間。… 調整顏色設置，使其看起來如您所願。…您可以將 f.lux 設置為自動“禁用”顏色質量至關重要的應用程序。要快速禁用一個小時，請使用 Alt-End。