在本文中，我們將向您展示如何聰明地學習並學得更快。可以花更多時間學習或學習如何更聰明地學習以獲得更好的成績。一周有那麼多小時。如果您是學生，您可能會認為這還不夠。畢竟，您有很多家庭作業、項目和測試需要準備。
您還有其他計劃和事情要做。你也想和人出去玩。我們花了數年時間觀察工作和上大學的人，我們發現了三個具體原因，導致許多人無法學得又快又好。這句話在學校裡是正確的，每個學生都覺得他們沒有足夠的時間學習和取得好成績。
好吧，為什麼不呢?畢竟，他們有很多家庭作業和項目要做，還有很多考試要學習。另外，他們想與朋友共度時光。我們在下面提到的是聰明地學習和更快地學習的方法。
聰明和學得更快的方法
使用主動回憶
讓我們馬上結束這個。有很多研究表明，如果你想在學校做得更好，自我測試和使用主動回憶是多麼重要。作為實驗的一部分，路易斯維爾大學的心理學家 Keith Lyle 給兩組本科生上了同樣的統計課。
Lyle 在每節課結束時給第一組學生一個四到六個問題的測驗演講。考驗與他剛才所說的有關。萊爾沒有對第二組學生進行任何測試。課程結束時，萊爾看到第一組在所有四門期中考試中的成績都比第二組好得多。
因此，不要不假思索地閱讀教科書或講義。聰明的學習意味著在學習過程中對最重要的想法和方程式進行測驗。大多數學生通過一遍又一遍地閱讀相同的東西來學習，但這會給你一種錯誤的熟悉感。你認為你知道這些信息，但你從未嘗試過獲取它。
鏈接新信息
如果你正在研究心臟，你可以將它比作水的流動方式一個泵系統。血壓就像水的壓力，心率就像水流的速度，你的心臟就像一個泵，等等。
通過建立聯繫並讓事情變得更容易，我們讓大腦更容易組織起來新的信息。這減少了您的大腦必須做的工作量，並使它更容易存儲信息，從而幫助您更快地學習。
定期學習休息
研究表明，定期學習休息使您的整體工作效率更高，並幫助您更好地集中註意力。儘管長時間學習感覺很好，但研究表明，從長遠來看，休息會幫助你學得更快。您可以使用番茄工作法在大量專注工作後休息 5-10 分鐘，或者您可以將工作和休息時間記在日曆上。
大聲朗讀關鍵信息
當您大聲朗讀時，您會同時看到和聽到您正在閱讀的內容。另一方面，當你安靜地閱讀某些東西時，你只會看到它。邊讀邊聽利用了一種叫做“模態效應”的東西。這是基於教育心理學的研究，該研究表明我們的大腦以不同方式處理視覺和聽覺信息。
我們工作記憶中的視覺和聽覺項目不會以相同的方式相互競爭，比如說，圖片和一些文字相互競爭，導致我們失去對兩者的關注。您不必大聲朗讀所有內容，但如果您遇到困難，請嘗試大聲說出來或背誦它以幫助您記住它。
獎勵自己
當您完成學習課程或達到學習目標時，為自己設定一個獎勵。這會給你一個繼續前進的理由。在我們學習新事物之前，當我們受到獎勵的激勵時，多巴胺會在我們大腦中稱為海馬體的部分釋放。這有助於我們記住事情。