Uma mulher de 67 anos no Maine estava recebendo avisos de seu Apple Watch de que seu coração estava em fibrilação atrial. Após três noites de advertência, ela foi ao pronto-socorro e os médicos encontraram um tumor em seu coração. Veja o que aconteceu a seguir.
As notificações de ritmo irregular são apenas um dos recursos de saúde integrados aos dispositivos Apple que podem monitorar sua saúde e salvar sua vida. Aqui estão cinco indicadores de saúde ocultos para assistir em seu iPhone e Apple Watch.
1. Estabilidade
Ao carregar seu iPhone no bolso, o aplicativo Health usa algoritmos personalizados para avaliar seu equilíbrio, força e marcha. Você receberá uma notificação se seu nível de estabilidade cair.
Veja como configurar notificações de estabilidade:
Abra o aplicativo Saúde e toque em seu perfil no canto superior direito. Se você não vir sua foto ou iniciais, toque em Resumo ou Procurar na parte inferior da tela e role até o topo da tela. Toque em Saúde Lista de verificação. Toque em Configurar para notificações de estabilidade ao caminhar e siga as instruções na tela.
2. Variabilidade da frequência cardíaca
A variabilidade da frequência cardíaca, ou HRV, mede os intervalos de tempo entre os batimentos cardíacos quando você está em repouso. Seu Apple Watch verifica ritmos irregulares, envia uma notificação e registra os dados no app Saúde.
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Ritmos irregulares podem indicam fibrilação atrial (Afib), onde as câmaras superiores do coração batem fora de sincronia com as câmaras inferiores.
Veja como verificar seus dados de VFC:
Abra a seção Saúde em seu iPhone. Toque em Procurar no canto inferior direito. Toque em Coração > Variabilidade da frequência cardíaca.Na parte superior, escolha visualizar seus dados por dia, semana, mês, semestre e ano.
Veja como ativar as notificações de ritmo irregular:
Abra o aplicativo Saúde em seu iPhone. Toque em Navegar no canto inferior direito. Toque em Coração> Notificações de ritmo irregular. Uma vez ativadas, ative ou desative as notificações de ritmo irregular no aplicativo Apple Watch em seu iPhone: Abra o aplicativo Apple Watch, t Clique na guia Meu relógio e vá para Coração > Ritmo irregular.
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3. Frequências cardíacas altas e baixas
Seu Apple Watch verifica se há frequências cardíacas baixas e altas que podem indicar uma condição subjacente. Você receberá uma notificação quando sua frequência cardíaca ultrapassar 120 bpm ou cair abaixo de 40 bpm enquanto estiver inativa por 10 minutos.
Você pode ativar as notificações de frequência cardíaca ao abrir o aplicativo de frequência cardíaca pela primeira vez em seu Apple Watch ou a qualquer momento em seu iPhone:
Abra o aplicativo Apple Watch em seu iPhone. Toque na guia Meu relógio e, em seguida, toque em Coração. Toque em Frequência cardíaca alta e escolha um BPM. Toque em Frequência cardíaca baixa e escolha um BPM.
4. Frequência respiratória
Sua frequência respiratória refere-se ao número de vezes que você respira em um minuto. Isso aumenta à medida que você se exercita e diminui à medida que dorme. Quando você usa o Apple Watch ao dormir, ele mede e registra automaticamente sua frequência respiratória.
Quando sua frequência respiratória é significativamente mais alta ou mais baixa do que o normal enquanto você dorme, isso pode indicar uma doença ou problema de saúde.
Para monitorar sua frequência respiratória, você precisará definir ative os recursos de sono no seu iPhone:
Abra o aplicativo Saúde no seu iPhone. Toque em Iniciar em Configurar o sono e toque em Avançar. Siga as instruções na tela. Ative Acompanhar o sono com o Apple Watch. Esta opção está disponível durante a configuração se você emparelhou seu Apple Watch com seu iPhone anteriormente. Se você emparelhar seu Apple Watch após a configuração, poderá ativar Monitorar sono com o Apple Watch mais tarde.
Para ver sua frequência cardíaca respiratória:
Abra o aplicativo Saúde em seu iPhone.Toque Navegue no canto inferior direito da tela. Toque em Respiratório > Frequência respiratória.
5. Atividade
Seu Apple Watch e iPhone transformam o condicionamento físico em um jogo. Anéis de atividade rastreiam seu movimento, exercício e tempo em seus pés. Os anéis se enchem conforme você executa os movimentos.
Você pode verificar seu progresso diário e histórico de atividades em seu iPhone a qualquer momento:
Abra o aplicativo Fitness em seu iPhone. Toque em Atividade na guia Resumo para ver detalhes sobre sua atividade. Toque no calendário para ver seu progresso no mês. Para ver mais detalhes, toque em um dia. Para obter informações sobre um treino, como sua rota ou distância total, role para baixo até a seção Treinos e toque no item.
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