Os melhores aplicativos de corrida ajudarão você a acompanhar seu treinamento, esteja você treinando para seus primeiros 5 km ou sua próxima maratona. A maioria dos melhores aplicativos de corrida pode ser usada com ou sem um relógio de corrida ou rastreador de condicionamento físico para acompanhar a distância, o tempo e as calorias da sua corrida.
Índice
Encontre os melhores aplicativos de execução para ajudá-lo a definir metas, registrar métricas e acompanhar seu progresso. Isso é importante se você é novo na corrida ou um maratonista experiente. Os aplicativos para corredores acompanham os dados de saúde e desempenho, como ritmo, distância, milhas, frequência cardíaca e calorias.
Se você deseja correr, precisa de bons tênis de corrida e um relógio de corrida ou rastreador de condicionamento físico para acompanhar trilha do tempo. Os aplicativos gratuitos de melhor execução também podem ajudar, porque fornecem estatísticas que mostram até onde você chegou.
Melhores aplicativos de corrida
Runna
O Runna é para você se estiver se preparando para uma corrida e quiser um plano de corrida personalizado sem o custo de 1:1 treinador. Runna foi criado pelos treinadores de corrida Ben Parker e Steph Davies.
Durante os testes, ficamos impressionados com a facilidade de uso do aplicativo e com a facilidade de compreensão das sessões de treinamento. Você também pode sincronizar facilmente o aplicativo com seu Garmin, Coros ou Apple Watch para baixar as sessões em seu relógio de corrida.
Recursos
Planos de treinamento personalizados para cada nível de habilidade. listas de reprodução específicas Os relógios de corrida Apple, Garmin e Coros podem usá-lo.
Prós
interface fácil de usar fácil de entender
Strava
Assim, você pode ver o quão popular é este melhor aplicativo de corrida entre ciclistas e corredores. Parte dela é uma plataforma de mídia social baseada em atividades e parte é uma ferramenta de análise. A versão gratuita permite compartilhar o rastreamento de vários esportes, rotas e desafios mensais.
Ele também possui um recurso de segurança chamado “Beacon” que permite que três pessoas que você escolher rastreiem sua localização enquanto você corre. Uma assinatura oferece acesso a planos de treinamento personalizáveis, análises mais profundas e tabelas de classificação de segmentos que mostram como você se compara a outros corredores na mesma rota.
Recursos
Boa escolha para corredores que desejam competirEste aplicativo não é feito para rastreamento detalhado de condicionamento físico, mas se conecta a outros aplicativos populares como o Strava.
Prós
Principalmente preocupado com a análise de desempenho Foco no lado social da corrida
Contras
Todos os recursos só podem ser usados com a versão paga.
Garmin Connect
Você precisa de um smartwatch ou rastreador de fitness Garmin para usar o aplicativo Garmin. Esses melhores aplicativos de corrida acompanham sua forma física e saúde e oferecem planos gratuitos que podem ser alterados para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Você também pode baixar instruções passo a passo para que, quando calçar os sapatos, sua rota esteja ali. Você também pode acompanhar todo o treinamento cruzado que faz e comparar seus resultados com os de exercícios anteriores.
Recursos
Ele solicitará que você faça login em sua conta Garmin e registre seu wearable dispositivo.Ele também permite que você veja suas rotas, direções, velocidade e distância percorrida em tempo real em um mapa.O aplicativo tem um grupo animado de usuários Garmin.
Prós
Com mapas integrados Fornece dados e tendências anteriores
Contras
Quando GPS e Bluetooth são usados, a bateria acaba rapidamente.
TrainAsOne
TrainAsOne é um dos melhores aplicativos de corrida de IA, feito não apenas para ajudá-lo a fazer o melhor plano de treinamento para sua corrida, mas também para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Bem, a resposta é que ele possui recursos de IA que ajudam você a medir seu progresso com mais precisão em relação ao seu objetivo.
Seu plano de treinamento está sempre sendo atualizado no TrainAsOne, mas se você quiser usá-lo para um muito tempo, você pode ter que pagar uma taxa mensal. É grátis, mas apenas nos primeiros 21 dias.
Recursos
Este treinador de corrida AI ganhou vários prêmios e é bom para corredores de todos os níveis e objetivos. Funciona com os aplicativos de corrida mais populares e relógios esportivos.TrainAsONE pode acompanhar todos os seus objetivos de corrida e progresso, bem como armazená-los.
Prós
aplicativos de corrida mais popularesobjetivos de execução e progresso
Nike Run Club
O aplicativo Nike Run Club é gratuito e funciona bem com o Apple Health. Tem treinadores profissionais, uma comunidade de corrida, planos de treinamento e música em um só lugar.
Embora seja gratuito, este melhor aplicativo de corrida não economiza em recursos, e é por isso que o consideramos o melhor geral. O aplicativo Nike Run Club permite que você acompanhe sua velocidade de corrida, distância, rota de GPS, elevação, frequência cardíaca e divisões de milhas para ajudá-lo a treinar.
Recursos
Grupo forte de corredoresTreinamento feito para vocêApple Health e Apple Music podem ser usados juntos.
Prós
Executar treinos Grátis
Contras
Às vezes pode ter problemas
MapMyRun
MapMyRun tem uma interface fácil de usar, uma comunidade social ativa e um dos melhores programas de treinamento. No geral, o aplicativo MapMyRun da Under Armour é uma boa maneira de começar a correr.
Você pode fazer intervalos, sprints, corridas em trilha e outros tipos de exercícios com este aplicativo. Você pode configurar avisos de áudio para informá-lo sobre intervalos de tempo, zonas de frequência cardíaca, ritmo, velocidade, distância, tempo ou calorias queimadas.
Recursos
Treinamento de áudio em tempo realTempo, distância, a velocidade e o ritmo podem ser vistos durante a corrida. O Gear Tracker permite que você saiba quando é hora de comprar sapatos novos.
Prós
funciona com vários dispositivosCompartilhando sua localização para segurança
Contras
Recursos premium exigem uma assinatura
Runkeeper
Runkeeper venceu nossa categoria “melhor geral” por uma grande margem. É o mais fácil de usar e tem mais recursos pelo menor valor. Isso inclui rastreamento preciso de tempo, distância, ritmo e ganho de elevação.
Uma das coisas mais importantes sobre os melhores aplicativos de corrida é como eles mostram seu histórico de corrida. Se você está treinando para uma corrida ou apenas acompanhando seu progresso, você vai querer saber exatamente quantos quilômetros você correu na última semana e mês.
Recursos
MotivationalGood para todos os tipos de condicionamento físico
Prós
Amigável Fácil de personalizar
Contras
Comunidade social menor
Weav Run
Você não terá que vasculhar seu lista de reprodução para encontrar músicas que correspondem ao seu ritmo de corrida. O Weav Run torna muito mais fácil encontrar músicas que acompanham o seu ritmo porque remixa as músicas para se adequarem ao seu ritmo.
Você pode definir a cadência desejada no aplicativo antes da corrida, se souber que deseja ir em um determinado ritmo, ou pode simplesmente clicar em “play” e começar a correr. A melhor tecnologia de aplicativos em execução ajustará a música em tempo real para que as vozes não fiquem horrivelmente (ou hilárias) distorcidas.
Recursos
Botões grandes e fáceis de usar facilitam para alternar entre modos e músicas. Corra ou exercite-se ao som de música rápida para se manter em movimento.
Prós
Design fácil de usar Música de ritmo acelerado
Contras
Mesmo quando o aplicativo não está aberto, ele ainda pode usar sua localização, o que pode esgotar sua bateria.
Perguntas frequentes
Qual é o melhor aplicativo de corrida para iniciantes?
Couch to 5k. Strava. Temporizador de intervalo Gymboss. Mapear minha corrida. Nike Run Clube. Milhas de Caridade.
Quantas milhas você deve correr por dia?
Todos os dias, você não deve correr um certo número de milhas. Não importa se você é um iniciante ou um corredor experiente se preparando para uma maratona, quantos minutos e horas você gasta em pé são muito mais importantes.
Qual é o melhor aplicativo de corrida gratuito?
h4> ASICS Runkeeper Map My Run Adidas Running App da Runtastic PUMATRAC Nike Run Club Strava: Run, Ride, Swim.