É a pior sensação estar cansado, mas incapaz de dormir, não importa o quanto você tente. Acredite, nós estivemos lá! Avaliamos vários melhores aplicativos de ruído branco que geram loops infinitos de vários ruídos ambientais para ajudá-lo a adormecer mais rapidamente. O ruído branco é uma espécie de mascaramento de som que emprega uma frequência e um tom fixos que são uniformemente dispersos por toda a faixa de audição. Os aplicativos de ruído branco funcionam mascarando os estímulos que distraem com um som calmante contínuo.
Os sintomas de insônia afetam aproximadamente 35% da população global. De acordo com a pesquisa, a utilização de ruído branco filtrado pode melhorar a qualidade do sono, aumentando o limiar auditivo. Isso significa que é menos provável que uma pessoa ouça ruídos de fundo em vez de ruído branco. Foi demonstrado que o ruído branco ajuda no sono e também pode ser usado para ocultar ruídos perturbadores. Baixe nossas principais opções abaixo e talvez você consiga o resto de que precisa!
Melhores aplicativos de ruído branco
Calmo
Facilmente um dos melhores aplicativos de ruído branco disponíveis na loja, o Calm tornou-se vinculado à meditação, portanto, também seria ideal como um aplicativo de ruído branco. É um aplicativo desenvolvido para promover meditação e atenção plena, que pode melhorar o sono, reduzir o estresse e aumentar a produtividade. Uma grande biblioteca de meditações guiadas está incluída, embora esteja longe de ser tudo.
Existem exercícios adicionais para ajudar na respiração e alongamento, bem como música para ajudar as coisas a se moverem e aumentar o relaxamento enquanto remove o estresse. Confira uma das histórias do sono lidas por verdadeiras celebridades como Matthew McConaughey, P!nk ou Stephen Fry para ajudá-lo a dormir. Também há melodias suaves como ondas do mar, um riacho murmurante e uma fogueira para ajudá-lo a adormecer mais rápido.
Gerador de ruído branco
Gerador de ruído branco pode não ser tão conhecido como Calm, mas é uma excelente escolha ao procurar o melhor software de ruído branco para criar seus próprios ruídos. Escolha entre uma variedade de sons, como chuva nas janelas, carros, trovões, vento, folhas, noite e o sempre confiável ventilador. Você também pode ir à floresta, a um riacho, ao oceano, a um trem ou a um café.
Todos os sons acessíveis foram especialmente escolhidos por seu potencial de mixagem, permitindo que você crie suavemente seu dia ou sono perfeito trilha sonora. Enquanto outros aplicativos podem ficar obstruídos com várias formas de material, este aplicativo foi projetado simplesmente para fornecer ruído branco. Você só precisa de um telefone Android para usá-lo.
Pzizz
Pzizz é um software incrível que tenta melhorar o sono em todo o mundo. Destina-se a ajudá-lo a adormecer rapidamente, permanecer dormindo, relaxar seus pensamentos e acordar sentindo-se revigorado e pronto para o dia. Inclui paisagens de sonho, que são ideais tanto para sono profundo quanto para cochilos. Além disso, o Pzizz oferece uma experiência personalizada, permite criar tempos de audição personalizáveis de até 24 horas e funciona sem conexão com a Internet.
White Noise Lite
White Noise Lite é um software de ruído branco gratuito com 50 sons predefinidos gratuitos. O software White Noise Lite também inclui uma ampla gama de sons coloridos, como branco, cinza, marrom, rosa, azul e violeta, para que você possa selecionar a frequência que é mais calmante para você. Por causa de seus tons mais suaves, achamos que o ruído marrom é o mais calmante. Timers e alarmes permitem que você programe sons para tocar por um período de tempo específico, desaparecer ou repetir.
Enquanto você estiver usando outros aplicativos, os sons continuarão a tocar em segundo plano. A interface do app é escura, ideal para dormir. Deslizar pelos sons ou visualizar uma lista completa está disponível. White Noise Lite é pré-programado com combinações sugeridas, como combinar fogo, água e vento. Você também pode sobrepor sons para fazer suas próprias mixagens ou gravar seus próprios ruídos para incluir em sua lista de reprodução.
Headspace
Embora o Headspace seja principalmente um programa de meditação, ele também inclui um grande gama de ruídos do sono. Não há muitas opções gratuitas, mas o Headspace oferece uma avaliação de uma ou duas semanas para que você possa conferir antes de decidir se deseja comprar o restante. Uma assinatura custa $ 13 por mês ou $ 70 por ano, o que é um pouco caro, mas inclui acesso às ferramentas de meditação. Música relaxante, meditação guiada e sons ambientes estão todos incluídos na categoria de sono.
Navegue até as seleções Soundscapes, Sleepcasts ou Sleep Radio para ruído branco. Cada paisagem sonora é gravada em som 3D, e os fluxos e refluxos do som são bastante realistas, dando a sensação de uma narrativa em vez de um loop. As seleções do In Motion foram atraentes para mim, pois incluíam um motor de barco, uma lavanderia e uma aventura de carro que começa com a chave na ignição e incluía ruídos de tráfego aleatórios.
Maré
Tide tem uma interface de usuário adorável e oferece uma experiência relaxante. Procura melhorar a saúde física e mental, bem como ajudá-lo a relaxar e sentir-se calmo. Ele fornece não apenas ruído branco, mas também meditação, modos de respiração, um diário, cotações diárias e relógios de estudo.
Este software é destinado a pessoas que têm problemas para dormir, procrastinadores, pessoas agitadas e pessoas que se distraem facilmente com sons externos. O Tide permite que você durma ao som da natureza, tem alarmes de despertar leves e permite que você misture sua música favorita com ruídos naturais como chuva, ondas e trovões.
myNoise
O myNoise app fornece ruído branco natural e calibrado. Seu mecanismo de calibração exclusivo avalia e ajusta um som aos níveis de audição de uma pessoa. Isso proporciona uma melhor eficiência de mascaramento de som em níveis mais baixos de decibéis. As pessoas também podem moldar seus ruídos em várias cores de ruído, como branco, rosa e cinza.
Ruído branco, ruído de chuva, batidas binaurais, passeio de primavera, sinos de templo e velocidade de dobra estão incluídos no versão gratuita do myNoise. O aplicativo também contém um temporizador para desligar o som e um alarme para acordá-lo gradualmente. Ele também contém compras no aplicativo, como um pacote All You Can Hear, que oferece acesso ilimitado a todos os geradores, incluindo futuros.
Dark Noise
Este software de ruído branco tem cerca de 40 sons para escolher e uma tonelada de possibilidades personalizáveis! Você pode personalizar a aparência do aplicativo, escolher seu próprio ícone e criar um widget personalizado para uma reprodução ainda mais rápida. Um editor da MacStories elogiou o software por seu design excepcional, animações maravilhosas e ruídos divertidos.
Também somos gratos por ele ter sido feito para funcionar com o iPad! O que distingue o Dark Noise da infinidade de outros aplicativos de ruído branco é sua interação com iPhones, que permite simplesmente configurar atalhos da Siri para reproduzir ruídos diferentes ou mover a reprodução de um dispositivo para outro. No geral, é um dos melhores aplicativos de ruído branco que você pode baixar na apple store.
Noisli
Noisli é um dos poucos aplicativos de som sem uma versão gratuita. No entanto, acreditamos que este aplicativo vale a pena. Ele apresenta a interface mais limpa e intuitiva de qualquer software que avaliamos. Seu estilo evoca uma sensação de calma, graças a símbolos gráficos simples sobre um fundo sólido que muda de cor suavemente. Você pode tocar um ou mais sons ao mesmo tempo, fazer combinações e definir um cronômetro. Chuva, trovoada, vento, floresta, riacho, fogueira, insetos, ferrovia e cafeteria são algumas das possibilidades sonoras. Também existem ruídos brancos, rosa e marrons, se você gosta de sons mais simples.
Atmosphere
Embora o Atmosphere (iOS/Android) tenha uma versão premium, você ainda pode usar todos os recursos do aplicativo se você não quiser pagar. A única diferença entre as versões gratuita e premium é a inclusão de s, para que você possa escolher se quer ou não pagar alguns dólares para removê-los. O aplicativo é incrivelmente fácil de usar e, embora o design não seja o mais atraente que já vimos, a interface simples facilita o acesso a todas as funções úteis do aplicativo.
Há uma seleção diversificada de sons organizados por tema, como floresta ou praia, e você pode ouvir várias faixas ao mesmo tempo. O nível de cada som pode ser ajustado individualmente, proporcionando flexibilidade adicional na criação de sua mixagem ideal. Depois disso, você pode salvá-lo para uso posterior e dar a ele um nome exclusivo.
Palavras Finais
A seguir estão alguns dos melhores aplicativos de ruído branco. O ruído branco é a reprodução simultânea da maioria ou de todas as frequências detectáveis pelo ouvido humano. Tem o mesmo som de um rádio desafinado: um zumbido uniforme e persistente. Acontece que esse tipo de ruído tem uma variedade de impactos positivos na psique humana, inclusive auxiliando no sono, reduzindo o choro do bebê e até mesmo melhorando os sintomas de crianças com TDAH.