Seu Apple Watch monitora seus passos conforme você se move. Você pode verificar seu Apple Watch para ver sua contagem diária de passos. Isso ajudará você a atingir suas metas de atividade diária. Sempre que você colocar o relógio, seus passos serão rastreados automaticamente.
A atividade física é importante para uma vida saudável. De acordo com estudos de pesquisa, 10.000 passos/dia é uma meta razoável para focar para adultos saudáveis. A boa notícia é que seu dispositivo móvel, incluindo o iPhone e o relógio, pode acompanhar as etapas que você executa. Você pode usar o aplicativo Atividade para ver sua atividade diária.
Como visualizar suas etapas no Apple Watch
Não há uma maneira integrada de visualizar suas etapas como uma complicação no mostrador do Apple Watch. Portanto, você tem algumas opções:
Você pode adicionar uma complicação do aplicativo Atividade ao mostrador do relógio. Então, ao tocar na complicação Atividade, você pode ver suas etapas. Você pode usar um aplicativo de terceiros para visualizar suas etapas diretamente no mostrador do relógio.
Primeiro, mostraremos como adicionar uma complicação do aplicativo Activity ao mostrador do Apple Watch. Em seguida, daremos uma sugestão para um aplicativo de terceiros que pode mostrar seus passos diretamente no mostrador do relógio.
Adicionar uma complicação do aplicativo Atividade ao mostrador do relógio
Na tela inicial (pressione a Digital Crown para abrir o mar de bolhas de aplicativos ou lista de aplicativos), abra o aplicativo Atividade em seu relógio. O aplicativo Atividade é aquele com três círculos coloridos (vermelho, verde e azul). Role para baixo até a parte inferior. Você também pode girar a Digital Crown para baixo para ir para a parte inferior. Você verá o Total de passos, incluindo Distância total e Vôos escalados. Como você pode ver, meus passos para hoje são zero porque ainda não usei meu relógio. 
Se você rolar um pouco mais para baixo, você veja um botão chamado Resumo Semanal. Bata esse. 
Agora você pode ver seu progresso semanal, incluindo semanalmente Total de Passos, Distância e Vôos Subidos. 
Como adicionar sua contagem de passos a o mostrador do Apple Watch
O mostrador do relógio é a tela de bloqueio. Isso oferecerá uma maneira conveniente de visualizar suas etapas. Se você frequentemente verifica seus passos, este é o caminho a percorrer. Você pode adicionar o ícone do aplicativo Atividade ao mostrador do relógio. Veja como:
Vá para o mostrador do relógio (pressione a Digital Crown se estiver na tela inicial). Toque e segure o rosto até que o botão Editar apareça. Toque em Editar. 
Continue deslizando para a esquerda até ver o Complicações. 
Toque em uma Complicação e depois toque em Atividade. Pressione a Digital Crown duas vezes para sair. Agora, um atalho para o aplicativo Atividade será colocado no mostrador do relógio. Você pode tocar nele facilmente para abri-lo e ver suas etapas rapidamente. 
Veja as etapas no mostrador do Apple Watch com um aplicativo de terceiros
Há uma variedade de aplicativos de pedômetro de terceiros para o Apple Watch. Um que gostamos é o StepsApp. Depois de baixar o aplicativo da App Store em seu iPhone, verifique se ele está instalado em seu Apple Watch:
Abra o aplicativo Watch em seu iPhone. Role para baixo e procure na seção Instalado no Apple Watch. Se o StepsApp não estiver lá, role para baixo e encontre-o na seção Aplicativos disponíveis e clique em Instalar.
Depois de instalá-lo no Apple Watch, você precisará conceder permissões para que ele possa se integrar ao aplicativo Saúde e usar o pedômetro do Apple Watch. Procure as solicitações de permissão para aparecer. Adicione complicações do StepsApp ao seu mostrador de relógio favorito (veja acima). Você também pode adicionar complicações usando o aplicativo Watch em seu iPhone.
Há uma variedade de complicações disponíveis para adicionar ao mostrador do relógio. Você pode optar por mostrar passos, distância, pisos ou calorias, e há complicações diferentes para cada um, para que você possa encontrar um que caiba no mostrador do relógio.
Você pode abrir e configurar coisas no StepsApp em seu iPhone, ou você pode basta usar as complicações em seu Apple Watch sem nunca abrir o aplicativo para iPhone.
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