Iniciar um regime regular para organizar sua vida pode ocasionalmente ser mais difícil do que o necessário. Manter um estilo de vida saudável envolve estar fisicamente e mentalmente apto. No entanto, existem os melhores aplicativos de treino para Android e quando precisamos de orientação sobre por onde começar e como manter nossa saúde, é por isso que buscamos ajuda externa em alguns dos aplicativos para Android.
Se ficar saudável é uma das suas intenções de Ano Novo, os melhores aplicativos de treino para Android podem ajudar você a economizar dinheiro e dizer adeus à limitação de inscrições em academias. E com a maioria dos seus equipamentos de ginástica favoritos em casa agora incluindo um aplicativo de parceiro útil, ter saúde e condicionamento físico ao seu alcance nunca foi tão simples.
Mas com tantas opções disponíveis, como você escolhe o ideal aplicativo de fitness para você. Seja qual for o método de exercício que você escolher, provavelmente haverá um aplicativo para apoiá-lo. Encontre um que apoie seus objetivos. Por exemplo, você se concentraria em executar aplicativos como o Strava se quisesse aprender a treinar para uma maratona.
Aqui está a lista dos melhores aplicativos de treino para Android
Google Fit
Quase nenhum aplicativo é melhor do que o Google Fit quando se trata de fornecer uma imagem mais clara de sua saúde geral, calcular calorias queimadas, usar aplicativos de navegação GPS para registrar suas caminhadas e corridas e monitorar sua frequência cardíaca ao longo do tempo. O Google Fit é uma das opções mais abrangentes no ecossistema de telefones Android.
A opção padrão de melhores aplicativos de treino para Android em dispositivos Wear OS. O software rastreia quantos minutos completos você gasta se movendo ao longo do dia usando um novo sistema de rastreamento de “minutos de movimento”. Além disso, deduz “pontos cardíacos”, que são creditados para exercícios mais difíceis, como caminhada rápida, corrida, etc.
Leap Fitness
Vários aplicativos de fitness para Android estão disponíveis no Leap Fitness , um desenvolvedor do Google Play. Alguns dos melhores incluem um aplicativo de alongamento, um aplicativo de exercícios em casa e aplicativos para braços, estômago, nádegas e nádegas. O Leap Fitness também oferece aplicativos para rastreamento de caminhada e corrida, um aplicativo de lembrete de água e um contador de passos que gostamos muito.
Existem vários métodos de pagamento, alguns dos quais totalmente gratuitos com publicidade. Os melhores aplicativos de treino para Android são realmente excelentes. Eles estão entre os melhores aplicativos de fitness gratuitos e são incríveis. O software de exercícios em casa é um dos nossos favoritos.
Strava
Tanto os ciclistas quanto os corredores usam o popular e funcional software de condicionamento físico Strava para monitorar suas corridas e pedaladas. Durante essas atividades, os melhores aplicativos de treino para Android também rastreiam estatísticas em tempo real, como a distância percorrida, o número estimado de calorias gastas e muito mais. O software gratuito também possui elementos sociais, se você gostar.
Compita em segmentos Strava populares, elogie amigos ou descubra novas rotas com o mapa de calor global no Strava. Se você estiver interessado em exercícios como levantamento de peso, musculação ou treinamento de solo, recomendamos que você procure um aplicativo em outro lugar.
Adidas Runtastic
Os melhores aplicativos de treino para Android para você, se você gosta de correr para ficar em forma e saudável é Addidas Runtastic. É comparável a ter um personal trainer que monitora todas as suas estatísticas de corrida, incluindo quanto você correu, seu ritmo de milha e sua frequência cardíaca. Basta vincular os aplicativos ao seu smartwatch para evitar o uso de seus smartphones.
Com base nas informações que seu smartwatch envia para o aplicativo, ele exibirá seu progresso. Para compartilhar seu sucesso com outras pessoas, você também pode tornar seu perfil público. Além disso, você pode alterar a imagem de fundo do seu perfil e aceitar desafios na tela de desafios para personalizá-lo ainda mais.
obé Fitness
Com mais de 20 tipos diferentes de aulas, incluindo HIIT, dança cardio, escultura e muito mais, este aplicativo recria a atmosfera de uma aula de fitness para pequenos grupos no conforto da sua sala de estar. Além de sua extensa biblioteca sob demanda com mais de 7.000 aulas, o aplicativo oferece aulas ao vivo todos os dias da semana, filmadas em um caprichoso estúdio de neon.
As sessões de exercícios duram entre 10 e uma hora. Os excelentes professores são entusiasmados e até reconhecem os alunos durante as aulas ao vivo. A grande variedade de aulas de 20 minutos torna simples (e agradável) para Kelli McGrane, MS, RD, editora da seção de nutrição e condicionamento físico da Healthline, encaixar um treino em seu dia.
Peloton
O Peloton é o melhor aplicativo de treino para Android é a próxima melhor opção se você não puder comprar uma bicicleta ergométrica Peloton ou Tread para se manter em forma. Você pode escolher entre inúmeras aulas envolventes que irão fortalecer, tonificar e dar a você aquele burburinho do Peloton. Também existe a possibilidade de participar de sessões ao vivo e competir com amigos, e os instrutores se destacam pela empolgação.
Foi difícil ficar entediado ao testar este aplicativo porque incluía tudo, desde treinamento de força para ioga para cardio HIIT. A capacidade de combinar sessões é fantástica, pois permite incorporar suavemente um relaxamento ou alongamento em seu treino. Em um telefone ou tablet, as sessões são simples de seguir, mas para a experiência completa do Peloton, sugerimos assistir aos treinos ao vivo na TV.
FitOn
Grande parte do conteúdo nos exercícios sob demanda baseados em vídeo da FitOn, conduzidos por treinadores, são gratuitos. Você pode pesquisar por exercícios dependendo de suas restrições de tempo, nível desejado de intensidade ou melhores aplicativos de treino preferidos para o estilo Android, como ioga, bumbum e coxas, abdominais, alongamento, etc.
Durante o exercício, você pode ver sua frequência cardíaca na tela se estiver usando um monitor de frequência cardíaca conectado. Você também pode competir contra outros usuários ou um grupo de amigos na tabela de classificação. O FitOn oferece muitos benefícios, incluindo todos os treinos em vídeo. Fique atento às vendas, que freqüentemente reduzem o custo para $ 29,99 a cada ano.
Big Fit Girl
Não importa o seu tamanho, idade ou experiência em condicionamento físico, você pode entrar em forma com o Big Aplicativo Fit Girl, desenvolvido por Louise Green, autora de “Big Fit Girl” e “Fitness for Everyone” e presidente da Size-Inclusive Training Academy.
Green oferece uma variedade de exercícios aeróbicos sob demanda e exercícios de força que variam de exercícios de cadeira a movimentos mais complexos. O aplicativo de Green irá encontrá-lo onde você estiver se tiver lesões ou for totalmente novo no treino, permitindo que você progrida com segurança e confiança.
Palavras Finais
O melhor aplicativos de treino para Android possibilitam a prática de comportamentos saudáveis, como meditações guiadas e rotinas de exercícios, acompanham nosso progresso diário e demonstram o quão perto estamos de alcançar esses objetivos. Por esse motivo, analisamos alguns dos melhores aplicativos de treino para Android que você pode conectar ao seu smartwatch ou telefone preferido para começar agora mesmo.