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Os aplicativos de planejamento de refeições são ferramentas essenciais para levar um estilo de vida saudável. Esses aplicativos ajudam você com opções sobre o que comer, ingredientes para comprar e como preparar suas refeições. Com eles, o planejamento de refeições tornou-se mais fácil e conveniente.
Existem vários aplicativos de planejamento de refeições disponíveis que podem ajudá-lo a planejar e preparar refeições saudáveis sem esforço. Esses aplicativos vêm com muitos recursos, como calendários de planejamento de refeições, receitas e informações nutricionais. Com esses recursos, o planejamento de refeições é mais eficiente e leva menos tempo para planejar refeições saudáveis. Seja você um profissional ocupado ou um pai que fica em casa, esses aplicativos podem facilitar sua vida.
Com aplicativos de planejamento de refeições, você pode rastrear e monitorar facilmente sua ingestão de calorias sua ingestão de nutrientes, garantindo que você obtenha todos os nutrientes essenciais de que precisa. Com um plano de refeições em vigor, fica mais fácil evitar escolhas alimentares pouco saudáveis e seguir uma dieta saudável.
Lista dos melhores aplicativos de planejamento de refeições para Android e iOS
Neste artigo sobre”TNGD”, escolhi alguns dos melhores aplicativos planejadores de refeições para baixar e usar em seu dispositivo Android ou iOS. Esses aplicativos são gratuitos e garantem uma alimentação saudável. Enquanto isso, você também deve verificar nossa lista dos melhores aplicativos de rastreamento de alimentos para celular.
1. Eat This Much
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Eat This Much é uma ferramenta poderosa que ajuda você a atingir suas metas de perda de peso por meio de hábitos alimentares saudáveis. O aplicativo funciona convidando você a inserir detalhes importantes sobre seus hábitos alimentares, como suas escolhas alimentares preferidas, orçamento, horário e o número desejado de calorias em suas refeições.
Com essas informações, ele gera refeição planos projetados especificamente para atender às suas necessidades e fornece uma lista de compras dos ingredientes necessários. O aplicativo incentiva você a cozinhar suas próprias refeições, em vez de depender de comida para viagem. Ao cozinhar sua própria comida, você tem maior controle sobre os ingredientes e sua qualidade, levando a hábitos alimentares mais saudáveis.
Preço: Grátis 
Preço: Grátis+
2. Mealime Meal Plans
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Mealime é um aplicativo que simplifica o planejamento de refeições e a seleção de receitas. Com sua interface de usuário intuitiva e excelente design, o Mealime oferece uma experiência agradável e sem complicações para os usuários. Se você é alguém que deseja uma maneira simples e eficaz de gerenciar suas refeições e lista de compras, o Mealime é o aplicativo perfeito para você.
O Mealime permite que você escolha sua dieta preferida ao se registrar. O aplicativo oferece uma ampla variedade de dietas, para que você possa adaptar sua experiência às suas necessidades específicas. Se você tiver alguma alergia alimentar, ele filtrará receitas que contenham esses ingredientes, garantindo que você sempre tenha opções seguras e saudáveis para escolher. Mealime é um dos melhores aplicativos de planejamento de refeições para dispositivos Android e iOS.
Preço: Grátis 
Preço: Grátis+
3. PlateJoy
Se você está tentando perder peso e está procurando uma ferramenta eficaz para ajudá-lo em sua jornada, o PlateJoy pode ser a solução que você está procurando para. Este aplicativo é um dos melhores aplicativos de planos de refeições disponíveis para celular e oferece uma opção de associação que custa um pouco mais do que outros aplicativos semelhantes.
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No entanto, dependendo as especificidades do seu plano de saúde, você pode ter a oportunidade de assinar este aplicativo gratuitamente. O PlateJoy é mantido por uma equipe de nutricionistas. Isso o diferencia de outros aplicativos de planejamento de refeições, pois você pode confiar que as informações fornecidas são baseadas em conhecimento e experiência de especialistas.
Preço: Grátis 
Preço: Grátis+
4. SideChef
O SideChef é considerado um dos melhores aplicativos de planejamento de refeições para dispositivos móveis. O aplicativo possui uma extensa coleção de receitas, atendendo a uma variedade de dietas diferentes, incluindo vegetariana, sem glúten e com baixo teor de carboidratos, para citar algumas. Para começar a usar o aplicativo, basta especificar suas restrições alimentares e o aplicativo fornecerá receitas que se alinham às suas necessidades.
O aplicativo SideChef permite que você adicione refeições ao seu calendário com facilidade. Ele vem com uma interface simples e amigável que facilita o planejamento das refeições. Depois de adicionar suas refeições ao calendário, o aplicativo gera uma lista de compras para você, garantindo que você tenha todos os ingredientes necessários à mão.
5. Prepear
Prepear é um aplicativo de planejamento de refeições e receitas que oferece aos usuários a conveniência de opções manuais ou de entrada on-line, juntamente com uma biblioteca de receitas pré-existente. Para começar a usar o aplicativo, primeiro você precisa criar uma conta. Depois de fazer isso, você pode explorar seu banco de dados de receitas e começar a planejar suas refeições.
O aplicativo fornece uma lista de ingredientes para cada receita, mas as instruções de cozimento devem ser encontradas na receita site de origem, que pode ser um pouco pesado e difícil de usar. No entanto, o aplicativo possui vários recursos fáceis de usar, como a capacidade de filtrar receitas com base em preferências de gosto, alergias, tempos de cozimento e tipos de culinária.
6. Paprika Recipe Manager
O Paprika Recipe Manager é um planejador de refeições versátil e aplicativo organizador de receitas disponível para todos os smartphones. Este aplicativo oferece vários recursos de personalização pelos quais outros aplicativos semelhantes geralmente cobram, mas o Paprika Recipe Manager oferece todos eles gratuitamente.
Isso o torna uma excelente opção para pessoas que procuram uma solução abrangente de planejamento de refeições sem ter que pagar um preço premium. O Paprika Recipe Manager possui um navegador integrado, que permite aos usuários pesquisar receitas on-line sem sair do aplicativo. Com esse recurso, os usuários podem encontrar facilmente novas receitas para adicionar aos seus planos de refeições.
Preço: Grátis 
Preço: US$ 4,99
Conclusão
Aí está, os melhores aplicativos de planejamento de refeições para ajudá-lo a manter uma dieta nutritiva e equilibrada dieta. Com esses aplicativos ao seu alcance, você não apenas economizará tempo e dinheiro, mas também reduzirá o desperdício de alimentos e embalagens desnecessárias. Esses aplicativos fornecem uma solução conveniente para rastrear suas refeições e garantir que você mantenha hábitos alimentares saudáveis. Saúde!
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