Agora, não tenha a ideia errada – a tecnologia pode ajudá-lo a dormir melhor, acordar mais feliz e atingir suas metas de saúde e condicionamento físico. Aqui está o nosso guia para a melhor tecnologia inteligente de quarto disponível para compra hoje.
Eight Sleep Pod 3 Cover
Quanto vale uma boa noite de sono para você? O Pod 3 é sem dúvida caro – além do preço de etiqueta há também uma assinatura mensal para usar todos os seus recursos – mas muitas vezes é descontado para torná-lo mais acessível. E se você tiver dinheiro, é praticamente o estado da arte da hora de dormir.
A Eight Sleep é famosa por colchões inteligentes refrigerados a água e aquecidos, mas no Reino Unido vende apenas sua capa de colchão. Bem, essa capa oferece todos os principais recursos de aquecimento e resfriamento das camas da empresa, incluindo controle de smartphone via iOS e Android, e cabe no colchão existente. Está disponível nos tamanhos Double, King e Super King.
A capa Pod 3 vem em duas partes: a própria capa, que é rosqueada com pequenos canos para mover a água quente ou fria por todo o colchão; e a unidade base, que tem aproximadamente o tamanho de uma máquina de café. Suas configurações de temperatura variam de 12ºC frios a 43ºC positivamente quentinhos, e ele ajusta a temperatura durante a noite em ambos os lados do colchão para garantir que você e seu parceiro/cachorro/peluche tenham o melhor sono possível.
Seu controle de temperatura é muito impressionante, mas isso não é o fim dos talentos do Pod 3. É embalado com sensores biométricos que ele usa para rastrear seus padrões de sono e ajustar a temperatura para cada estágio do sono, e fornece relatórios excepcionalmente detalhados informando quanto tempo você levou para adormecer, quão bem você dormiu e quanto tempo você levou para levante-se da cama de manhã enquanto você acorda suavemente vibrando.
Fitbit Charge 5
Se você está procurando uma pulseira fitness eficaz e acessível que também oferece os melhores entalhe no rastreamento do sono, o Charge 5 tem uma relação custo-benefício fantástica. A duração da bateria de sete dias significa que você não precisa escolher entre monitorar seu sono e aproveitar a operação durante todo o dia; e como é um Fitbit, ele vem com um conjunto abrangente de recursos de saúde.
Ikea Fyrtur Smart Blind
A tecnologia de casa inteligente da Ikea é muito fiel à marca, concentrando-se em aplicações práticas em vez de características extravagantes. A persiana inteligente Fyrtur é um ótimo exemplo disso: além do controle remoto incluído, você pode automatizá-lo por meio do hub Dirigera da Ikea e do aplicativo Ikea Home, e é totalmente sem fio para segurança infantil. O hub (£ 55) funciona com Google Home, HomeKit e Alexa.
Withings Body Comp
Withings faz um monte de balanças inteligentes, e a Body Comp é a mais recente. Como outras balanças de composição corporal, ela monitora peso, gordura corporal e porcentagem de água, além de massa muscular e óssea, mas, ao contrário de rivais, também pode fornecer uma indicação de quanta gordura visceral você possui. Também pode fornecer indicações sobre a saúde cardiovascular… e informar a previsão do tempo.
Lumie Bodyclock Luxe 750DAB
Lumie é especializada em lâmpadas SAD e luzes de despertar, e seu brilho principal foi projetado para facilitar o início do novo dia sem alarmes ou surpresas. Possui durações personalizáveis do nascer e do pôr do sol para acalmá-lo e acordá-lo suavemente, e também funciona como rádio DAB e alto-falante Bluetooth. Além disso, parece um robô careca feliz.
Casa é onde está o trabalho
Se você precisa usar seu quarto como home office, móveis cuidadosamente selecionados podem ajudar a diferenciar entre suas áreas de trabalho e de vida. Se o orçamento permitir, considere uma cama embutida (do tipo que você pode empurrar e esconder) ou uma mesa dobrável. Sempre que possível, seja digital: usar um scanner ou telefone para digitalizar a papelada ajuda a reduzir a desordem.
Com móveis, é importante escolher opções práticas e ergonômicas: a iluminação adequada para a leitura antes de dormir não é necessariamente boa para verificar documentos, e uma cadeira que não foi projetada para o trabalho pode levar a problemas nas costas. Se você for usar um laptop o dia todo, um suporte com teclado e mouse separados pode ajudar a evitar tensão no pescoço.