Você sabia que a hora do dia pode afetar a forma como você está se sentindo? Parece loucura, mas o efeito é tão real que já foi comprovado que afeta o desempenho escolar das crianças.
Continue lendo para descobrir o que uma equipe de pesquisadores do Reino Unido descobriu sobre a hora mais estressante do dia.
A maioria dos adultos do Reino Unido fica estressada pela manhã
Rescue Remedy do Reino Unido, uma marca de produtos para aliviar o estresse, conduziu uma pequena pesquisa que revelou algo interessante. Em média, esses 2.000 adultos estavam mais estressados por volta das 7h23. Por quê? Na verdade, varia de pessoa para pessoa, mas muitos citaram boas razões.
Juntamente com este resultado, eles também perguntaram aos mesmos adultos o que os fazia sentirem-se estressados pela manhã (ou sempre que eles diziam que o problema estava pior).
Alguns dos as respostas mais populares? O número um estava preso no trânsito.
Aqui estão mais algumas razões pelas quais as pessoas se sentem estressadas no início da manhã:
Acidentes como café derramado. work.
A marca específica de alívio do estresse do Rescue Remedy foi projetada para ajudar durante inconvenientes aleatórios que todos enfrentam. Pastilhas de ervas, tinturas e até mesmo auxiliares de aromaterapia podem ajudar a manter seu ânimo, mesmo quando as coisas vão mal.
Outras dicas para o estresse diário incluem meditação, registro no diário, terapia de luz e até desistir das mídias sociais. Se você está cansado, pode fazer muito para reforçar padrões de humor saudáveis sem sair de casa. Toque ou clique para encontrar uma maneira inteligente de adormecer em 2 minutos.
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