El Oura Ring Gen 3 Horizon es la tercera generación del popular rastreador portátil de sueño y actividad física, el Oura Ring. A diferencia de otros rastreadores de actividad física que se usan en las muñecas, Oura Ring se usa en el dedo como un anillo.
Pros
Batería de larga duración Diseño duradero Seguimiento completo del sueño Diseño elegante
Contras
El proceso de ajuste es tediosoCaro
El Oura Ring Gen 3 Horizon es el último lanzamiento de Oura, con un diseño elegante y tecnología avanzada que lo distingue de todas las generaciones anteriores. Este artículo desglosará las características geniales y útiles que este anillo puede tener para que puedas decidir mejor si este puede ser o no el mejor rastreador de sueño para ti y poder satisfacer todas tus necesidades.
Tabla de contenido
Seguimiento del sueño
Cuando se trata de seguimiento del sueño, Oura Ring Gen 3 Horizon ofrece algunas de las funciones más avanzadas en el mercado. mercado. No solo realiza un seguimiento de la duración y los patrones del sueño, sino que también realiza un seguimiento de las etapas del sueño, incluido el sueño profundo, REM y ligero. Esta información puede ayudarlo a determinar la calidad de su sueño e identificar cualquier problema potencial que pueda estar obstaculizando su capacidad para descansar bien por la noche. Una vez que haya dormido, también podrá ver información como el tiempo total de descanso, la frecuencia cardíaca en reposo durante la noche y el porcentaje de eficiencia del sueño. Luego, con todas estas cosas rastreadas, podrá darle una puntuación a su sueño.
Rastreador de temperatura corporal
Una de las nuevas características del Oura Ring Gen 3 Horizon es la capacidad de rastrear la temperatura de su cuerpo. Esto se hace a través de un termómetro incorporado que se incluye en el anillo. Al rastrear la temperatura de su cuerpo, Oura Ring puede ayudarlo a identificar tendencias en la temperatura de su cuerpo que pueden estar afectando la calidad de su sueño. Por ejemplo, si la temperatura de su cuerpo es constantemente más alta de lo normal, puede indicar que está experimentando una inflamación o una infección. Al identificar estas tendencias, puede tomar medidas para abordar los problemas subyacentes y mejorar su salud general.
Rastreador de actividad
Otra característica nueva de Oura Ring Gen 3 Horizon es el rastreador de actividad. , aunque definitivamente no es el rastreador de ejercicios más impresionante. El anillo puede rastrear su actividad diaria, incluidos los pasos dados, las calorías quemadas y la distancia recorrida, pero tendrá que hacer todo esto desde su teléfono, ya que obviamente este producto no tiene pantalla. Esta información se puede utilizar para establecer objetivos y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. Oura Ring también incluye una alerta de sedentarismo que le recuerda que debe levantarse y moverse si ha estado sentado durante demasiado tiempo. Esto es importante para aquellos que trabajan en un escritorio todo el día y es posible que no estén haciendo suficiente actividad física.
Preparación
El Oura Ring Gen 3 Horizon también incluye una función llamada Readiness, que está diseñada para ayudarlo a optimizar sus entrenamientos. La función de preparación tiene en cuenta varias métricas, como la calidad del sueño, la temperatura corporal y la variabilidad de la frecuencia cardíaca, para determinar qué tan preparado está su cuerpo para la actividad física. Esta información puede ayudarlo a determinar el mejor tipo de entrenamiento para su cuerpo en un día determinado, así como también cuándo es el mejor momento para comenzar a hacer ejercicio. Por ejemplo, si su cuerpo muestra signos de fatiga, es posible que desee optar por un entrenamiento más ligero en lugar de esforzarse demasiado.
La duración mejorada de la batería
Uno de los más significativos Las ventajas del Oura Ring Gen 3 Horizon es la duración de la batería. El anillo puede durar hasta siete días con una sola carga, lo que es impresionante en comparación con otros rastreadores de actividad física que pueden necesitar cargarse diariamente. El anillo también se carga rápidamente, tardando solo entre 20 y 80 minutos en cargarse por completo.
Diseño
El Oura Ring Gen 3 Horizon también cuenta con un diseño elegante que es a la vez elegante y funcional. El anillo está disponible en tres colores (plata, negro y oro rosa) y se puede usar en cualquier dedo. A diferencia de otros rastreadores de actividad física, el Oura Ring también es increíblemente liviano, lo que lo hace cómodo para usar todo el día y la noche.
Precio
Un inconveniente potencial del Oura Ring Gen 3 Horizon es su precio. El anillo tiene un precio de $ 349, que es más caro que muchos otros rastreadores de actividad física en el mercado. Sin embargo, las características y la tecnología avanzada incluidas en el anillo lo convierten en una inversión que vale la pena para quienes toman en serio el seguimiento de su sueño y actividad.
Palabras finales
En general, Oura Ring Gen 3 Horizon es una impresionante pieza de tecnología repleta de características avanzadas y tecnología innovadora. Su capacidad para rastrear las etapas del sueño, la temperatura corporal y la actividad diaria lo convierten en uno de los rastreadores de actividad física más completos del mercado. Si está buscando un dispositivo portátil que pueda ayudarlo a mejorar su sueño y optimizar sus entrenamientos, definitivamente vale la pena considerar el Oura Ring Gen 3 Horizon.