Una mujer de 67 años en Maine estaba recibiendo advertencias de su Apple Watch de que su corazón estaba en fibrilación auricular. Después de tres noches de advertencias, fue a la sala de emergencias y los médicos le encontraron un tumor en el corazón. Esto es lo que sucedió a continuación.
Las notificaciones de ritmo irregular son solo una de las funciones de salud integradas en los dispositivos Apple que podrían monitorear tu salud y salvarte la vida. Aquí hay cinco indicadores de salud ocultos para ver en su iPhone y Apple Watch.
1. Estabilidad
Al llevar tu iPhone en el bolsillo, la aplicación Health utiliza algoritmos personalizados para evaluar tu equilibrio, fuerza y forma de andar. Recibirás una notificación si tu nivel de estabilidad cae.
Aquí se explica cómo configurar notificaciones de estabilidad:
Abre la aplicación de salud y toca tu perfil en la parte superior derecha. Si no ve su foto o sus iniciales, toque Resumen o Examinar en la parte inferior de la pantalla, luego desplácese hasta la parte superior de la pantalla. Toque Salud Lista de verificación. Toque Configurar notificaciones de estabilidad al caminar y siga las instrucciones en pantalla.
2. Variabilidad de la frecuencia cardíaca
La variabilidad de la frecuencia cardíaca, o HRV, mide los intervalos de tiempo entre los latidos del corazón cuando estás en reposo. Tu Apple Watch comprueba si hay ritmos irregulares, te envía una notificación y registra los datos en la aplicación Salud.
Recibe noticias tecnológicas inteligentes y gratuitas en tu bandeja de entrada
Privacidad, seguridad, las últimas tendencias y la información que necesitas para mantenerte seguro en línea.
Los ritmos irregulares podrían indican fibrilación auricular (AFib), en la que las cavidades superiores del corazón laten sin sincronizarse con las cavidades inferiores.
Aquí se explica cómo verificar los datos de su VFC:
Abra la Salud en tu iPhone. Toca Examinar en la esquina inferior derecha. Toca Corazón > Variabilidad del ritmo cardíaco. En la parte superior, elige ver tus datos por día, semana, mes, semestre y año.
Aquí se explica cómo habilitar las notificaciones de ritmo irregular:
Abra la aplicación Salud en su iPhone Toque Explorar en la esquina inferior derecha. Toque Corazón> Notificaciones de ritmo irregular. Una vez habilitadas, active o desactive las notificaciones de ritmo irregular en la aplicación Apple Watch de su iPhone: Abra la aplicación Apple Watch, t abra la pestaña Mi reloj, luego vaya a Corazón > Ritmo irregular.
RELACIONADO: Un estudiante de enfermería dice que una notificación de Apple Watch ayudó a detectar un anormalidad rara-HereHere’s para habilitarlo
3. Frecuencias cardíacas altas y bajas
Tu Apple Watch verifica las frecuencias cardíacas altas y bajas que podrían indicar una afección subyacente. Recibirás una notificación cuando tu frecuencia cardíaca supere los 120 lpm o caiga por debajo de 40 lpm mientras estés inactivo durante 10 minutos.
Puedes activar las notificaciones de frecuencia cardíaca la primera vez que abras la aplicación Frecuencia cardíaca en tu Apple Watch o en cualquier momento desde tu iPhone:
Abre la aplicación Apple Watch en tu iPhone. Toca la pestaña Mi reloj y luego toca Corazón. Toca Frecuencia cardíaca alta y elige un BPM. Toca Frecuencia cardíaca baja y elige un BPM.
4. Frecuencia respiratoria
Tu frecuencia respiratoria se refiere al número de veces que respiras en un minuto. Esto aumenta a medida que hace ejercicio y disminuye a medida que duerme. Cuando te pones tu Apple Watch en la cama, mide y registra automáticamente tu frecuencia respiratoria.
Cuando tu frecuencia respiratoria es significativamente más alta o más baja de lo habitual mientras duermes, podría indicar una enfermedad o un problema de salud.
Para realizar un seguimiento de tu frecuencia respiratoria, deberás configurar activa las funciones de sueño en tu iPhone:
Abre la aplicación Salud en tu iPhone. Toca Comenzar en Configurar sueño y toca Siguiente. Sigue las indicaciones en pantalla. Activa Seguimiento del sueño con Apple Watch. Esta opción está disponible durante la configuración si ha emparejado su Apple Watch con su iPhone de antemano. Si emparejas tu Apple Watch después de la configuración, puedes activar Seguimiento del sueño con Apple Watch más tarde.
Para ver tu frecuencia cardíaca respiratoria:
Abre la aplicación Salud en tu iPhone. Toca Navega en la parte inferior derecha de la pantalla. Toque Respiratorio > Frecuencia respiratoria.
5. Actividad
Tu Apple Watch y iPhone convierten el fitness en un juego. Los anillos de actividad rastrean su movimiento, ejercicio y tiempo en sus pies. Los anillos se llenan a medida que avanzas en los movimientos.
Puedes consultar tu progreso diario y el historial de actividades en tu iPhone en cualquier momento:
Abre la aplicación Fitness en tu iPhone. Toca Actividad en la pestaña Resumen para ver detalles sobre tu actividad. Toca el calendario para ver tu progreso del mes. Para ver más detalles, toca un día. Para obtener información sobre un entrenamiento, como tu ruta o la distancia total, desplázate hacia abajo hasta la sección Entrenamientos y luego toca el elemento.
Sigue leyendo
Organiza todos tus registros de salud con esta función integrada en el teléfono inteligente
5 secretos del Apple Watch que solo conocen los usuarios avanzados