—
Con la creciente preocupación por la salud y el estado físico, el conteo de calorías se ha convertido en una forma popular de administrar la dieta. Sin embargo, el seguimiento manual de las calorías de cada comida puede ser una tarea tediosa y que requiere mucho tiempo. Afortunadamente, existen aplicaciones de contador de calorías que facilitan este proceso.
Estas aplicaciones están diseñadas para ayudar a los usuarios a realizar un seguimiento de su consumo de calorías al proporcionar una base de datos de alimentos y sus respectivos valores nutricionales. Estas aplicaciones permiten a los usuarios registrar sus comidas, refrigerios y bebidas, y calcular la ingesta total de calorías del día.
Pero con tantas de estas aplicaciones disponibles, puede ser abrumador elegir la el correcto. Es por eso que en este artículo sobre”TNGD”, he elaborado una lista de las mejores aplicaciones de contador de calorías del mercado. Ya sea que esté tratando de perder peso o simplemente mantenerse saludable, lo ayudarán a lograr sus objetivos sin la molestia del seguimiento manual de calorías.
Lista de las mejores aplicaciones de contador de calorías para Android e iOS
Entonces, si está listo para dar el paso y probar el conteo de calorías, ¡siga leyendo! Lo guiaremos a través de todo lo que necesita saber sobre estas aplicaciones y lo ayudaremos a encontrar la aplicación perfecta para sus necesidades. Mientras tanto, antes de comenzar, puede consultar nuestra lista de las mejores aplicaciones de nutrición para una dieta saludable.
1. Cronómetro
—
¿Está buscando una manera fácil de controlar su dieta y ejercicio? Bueno, la aplicación Cronometer es una herramienta que lo ayuda a controlar su ingesta de alimentos, su rutina de ejercicios y su peso corporal. Incluso tiene un perfil especial para madres embarazadas y lactantes que necesitan más calorías.
Cronometer es ideal para personas que siguen dietas específicas como paleo, baja en carbohidratos o vegetariana baja en grasas. Dependiendo de la dieta elegida, ajusta las recomendaciones de macronutrientes para satisfacer tus necesidades. Su función de diario de alimentos es fácil de usar y hay un gráfico de barras que muestra la ingesta de carbohidratos, grasas y proteínas del día.
Precio: Gratis 
Precio: Gratis+
2. ¡Piérdelo!
—
La aplicación Lose It es un rastreador de salud con un diario de alimentos y un registro de ejercicios fáciles de usar. También puede conectarlo con dispositivos de fitness como podómetros. Basado en su peso, altura, edad y metas, ¡Piérdalo! da recomendaciones personalizadas de ingesta de calorías y realiza un seguimiento de sus calorías en la página de inicio. Se considera una de las mejores aplicaciones de contador de calorías para dispositivos móviles.
La aplicación Lose It tiene una gran base de datos de alimentos y cada entrada de alimentos tiene su propio icono. El diario de alimentos es muy fácil de usar y agregar nuevos alimentos no es complicado. También cuenta con un escáner de código de barras para alimentos envasados, y los alimentos comunes se guardan para ingresarlos rápidamente más adelante. Para mantenerte motivado, la aplicación te brinda acceso a una comunidad de chat activa.
Precio: Gratis 
Precio: Gratis+
3. FatSecret
FatSecret es un contador de calorías gratuito que puede ayudarlo a realizar un seguimiento de sus objetivos de nutrición y estado físico. La aplicación tiene todo tipo de funciones, como un diario de alimentos, una base de datos de nutrición, recetas saludables, un registro de ejercicios, una tabla de peso e incluso un diario. Puede usarlo para realizar un seguimiento de sus comidas y entrenamientos y controlar su progreso a lo largo del tiempo.
—
Cuando inicie sesión en FatSecret, verá un desglose de su ingesta diaria de calorías, así como la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas que ha consumido. Es realmente fácil de usar y muy útil si está tratando de mantenerse al día con su dieta. Además, hay una comunidad de chat donde puede conectarse con otros usuarios y obtener consejos, recetas y apoyo.
Precio: Gratis 
Precio: Gratis+
4. MyNetDiary
¿Está buscando un registro de calorías que sea fácil de usar y ofrezca consejos de expertos? MyNetDiary lo tiene cubierto. Ya sea que prefiera registrar su comida manualmente o usar un registro de voz o un escáner de código de barras, esta aplicación lo hace muy fácil. También tiene una guía de porciones que usa imágenes para ayudarlo a medir su comida con precisión. ¡Así que no más adivinanzas!
Además, MyNetDiary ofrece un sistema de puntuación de alimentos que califica la salubridad de diferentes alimentos según su etiqueta nutricional, el tamaño de la porción y otros factores. Esta característica lo ayuda a comparar diferentes opciones y elegir la mejor para sus objetivos de salud. MyNetDairy también es una de las mejores aplicaciones de contador de calorías disponibles para dispositivos móviles.
Precio: Gratis 
P arroz: Gratis+
5. Noom
Noom no es solo un rastreador de calorías, es una aplicación que se trata de ayudarlo a perder peso y mantenerlo. Cuando te registras, le das información sobre ti, como tu edad, altura, peso, sexo y estilo de vida. Luego, Noom usa todo eso para calcular cuántas calorías debe comer cada día.
Noom también lo ayuda a mantenerse en el camino al mantenerlo en un déficit de calorías. Eso significa que estás quemando más calorías de las que ingieres. Para que esto suceda, la aplicación te anima a registrar lo que comes todos los días y controlar tu peso al menos una vez. Pero no te preocupes, no te obliga a eliminar ningún alimento en particular.
Precio: Gratis 
Precio: Gratis+
6. Lifesum
Lifesum es como un entrenador de salud personal en su bolsillo. Es una aplicación que te ayuda a aprender cómo vivir una vida más saludable. Y no se trata solo de contar calorías y rastrear macros. Lifesum califica el valor nutricional de tus comidas y te muestra si son saludables o desequilibradas. Pero aún puedes comer lo que quieras, y la aplicación no te juzga ni te avergüenza por ello.
Usar Lifesum es muy fácil. La página de inicio muestra su ingesta de calorías y macro y desglosa sus comidas y calorías por comida. Puede registrar sus comidas manualmente o escanear el código de barras para una entrada rápida. Incluso puede crear sus propios alimentos, comidas y recetas. Lifesum marca un lugar como una de las mejores aplicaciones de contador de calorías para teléfonos inteligentes.
Precio: Gratis 
Precio: Gratis+
Conclusión
El conteo de calorías puede ser tedioso, pero estas aplicaciones lo hacen mucho más fácil. Son como tu asistente dietético personal. No tienes que preocuparte por calcular tus comidas y sabrás cuántas calorías estás consumiendo cada día. Si desea mantenerse saludable y alcanzar sus objetivos de condición física, vale la pena probar las aplicaciones de contador de calorías mencionadas anteriormente.
Artículos relacionados
—