Las mejores aplicaciones para correr te ayudarán a realizar un seguimiento de tu entrenamiento, ya sea que estés entrenando para tus primeros 5 km o tu próxima maratón. La mayoría de las mejores aplicaciones para correr se pueden usar con o sin un reloj para correr o un rastreador de actividad física para realizar un seguimiento de la distancia, el tiempo y las calorías de su carrera.
Tabla de contenido
Encuentre las mejores aplicaciones para correr que lo ayudarán a establecer metas, registrar métricas y realizar un seguimiento de su progreso. Esto es importante ya sea que sea nuevo en correr o un corredor de maratón experimentado. Las aplicaciones para corredores realizan un seguimiento de los datos de salud y rendimiento, como el ritmo, la distancia, los kilómetros, la frecuencia cardíaca y las calorías.
Si quieres correr, necesitas unas buenas zapatillas para correr y un reloj para correr o un rastreador de actividad física para mantenerte al día. pista del tiempo. Las mejores aplicaciones gratuitas para correr también pueden ayudar porque te brindan estadísticas que muestran lo lejos que has llegado.
Las mejores aplicaciones para correr
Runna
Runna es para ti si te estás preparando para una carrera y quieres un plan de carrera personalizado sin el costo de un 1:1 entrenador. Runna fue creada por los entrenadores de atletismo Ben Parker y Steph Davies.
Durante las pruebas, nos impresionó lo fácil que era usar la aplicación y cómo facilitaba la comprensión de las sesiones de entrenamiento. También puedes sincronizar fácilmente la aplicación con tu Garmin, Coros o Apple Watch para descargar las sesiones en tu reloj para correr.
Funciones
Planes de entrenamiento que se adaptan a cada nivel de habilidad Viene con correr-listas de reproducción específicas Los relojes para correr de Apple, Garmin y Coros pueden usarlo.
Pros
interfaz fácil de usarfácil de entender
Strava
Para que puedas ver cuán popular es esta mejor aplicación para correr entre ciclistas y corredores. Parte de ella es una plataforma de redes sociales basada en actividades, y parte de ella es una herramienta de análisis. La versión gratuita le permite compartir el seguimiento de una serie de deportes, rutas y desafíos mensuales.
También tiene una función de seguridad llamada”Beacon”que permite que tres personas que elijas rastreen tu ubicación mientras corres. Una suscripción te da acceso a planes de entrenamiento personalizables, análisis más profundos y tablas de clasificación de segmentos que muestran cómo te comparas con otros corredores en la misma ruta.
Características
Buena opción para corredores que quieren competirEsta aplicación no está hecho para un seguimiento detallado del estado físico, pero se conecta a otras aplicaciones populares como Strava.
Pros
Principalmente preocupado por el análisis de rendimiento Se enfoca en el lado social de correr
Contras
Todas las funciones solo se pueden usar con la versión paga.
Garmin Connect
Necesitas un reloj inteligente Garmin o un rastreador de actividad física para usar la aplicación Garmin. Esta mejor aplicación para correr realiza un seguimiento de su estado físico y salud y le brinda planes gratuitos que se pueden cambiar para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.
También puedes descargar indicaciones paso a paso para que cuando te pongas los zapatos, tu ruta esté allí. También puede realizar un seguimiento de todos los entrenamientos cruzados que realiza y comparar sus resultados con los de entrenamientos anteriores.
Funciones
Le pedirá que inicie sesión en su cuenta de Garmin y registre su dispositivo portátil dispositivo. También le permite ver sus rutas, direcciones, velocidad y distancia recorrida en tiempo real en un mapa. La aplicación tiene un grupo animado de usuarios de Garmin.
Pros
Con mapas incorporadosProporciona datos y tendencias anteriores
Contras
Cuando se usan GPS y Bluetooth, la batería se agota rápidamente.
TrainAsOne
TrainAsOne es una de las mejores aplicaciones para correr de IA que está diseñada no solo para ayudarte a hacer el mejor plan de entrenamiento para tu carrera, sino también para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Bueno, la respuesta es que tiene funciones de inteligencia artificial que lo ayudan a medir su progreso con mayor precisión en relación con su objetivo.
Su plan de entrenamiento siempre se actualiza en TrainAsOne, pero si desea usarlo para un durante mucho tiempo, es posible que deba pagar una tarifa mensual. Es gratis, pero solo durante los primeros 21 días.
Características
Este entrenador de atletismo de IA ha ganado múltiples premios y es bueno para corredores de todos los niveles y objetivos. Funciona con las aplicaciones de atletismo más populares y relojes deportivos.TrainAsONE puede realizar un seguimiento de todos sus objetivos y progreso de carrera, así como almacenarlos.
Pros
aplicaciones para correr más popularesobjetivos de carrera y progreso
Nike Run Club
La aplicación Nike Run Club es gratuita y funciona bien con Apple Health. Tiene entrenadores profesionales, una comunidad de corredores, planes de entrenamiento y música, todo en un solo lugar.
Aunque es gratis, esta mejor aplicación para correr no escatima en funciones, por lo que creemos que es la mejor. en general. La aplicación Nike Run Club te permite realizar un seguimiento de la velocidad de carrera, la distancia, la ruta GPS, la elevación, la frecuencia cardíaca y los tramos de milla para ayudarte a entrenar.
Funciones
Grupo sólido de corredoresCoaching solo para tiApple Health y Apple Music se pueden usar juntos.
Pros
Ejecutar entrenamientos Gratis
Contras
A veces puede tener problemas
MapMyRun
MapMyRun tiene una interfaz fácil de usar, una comunidad social activa y una de los mejores programas de formación. En general, la aplicación MapMyRun de Under Armour es una buena forma de empezar a correr.
Puedes hacer intervalos, carreras cortas, carreras de senderos y otros tipos de ejercicios con esta aplicación. Puede configurar indicaciones de audio para informarle sobre intervalos de tiempo, zonas de frecuencia cardíaca, ritmo, velocidad, distancia, tiempo o calorías quemadas.
Funciones
Entrenamiento de audio en tiempo realTiempo, distancia, la velocidad y el ritmo se pueden ver mientras corres. Gear Tracker te permite saber cuándo es el momento de comprar zapatos nuevos.
Pros
funciona con una serie de dispositivos Compartir su ubicación por seguridad
Contras
Las características premium requieren una suscripción
Runkeeper
Runkeeper ganó nuestra categoría de”mejor en general”por un amplio margen. Es el más fácil de usar y tiene la mayor cantidad de funciones por la menor cantidad de dinero. Estos incluyen un seguimiento preciso del tiempo, la distancia, el ritmo y la ganancia de elevación.
Una de las cosas más importantes acerca de las mejores aplicaciones para correr es cómo muestra tu historial de carrera. Si estás entrenando para una carrera o simplemente haciendo un seguimiento de tu progreso, querrás saber exactamente cuántas millas has corrido en la última semana y mes.
Características
MotivationalGood para todo tipo de actividad física
Pros
Fácil de usarFácil de personalizar
Contras
Comunidad social más pequeña
Weav Run
No tendrás que buscar en tu lista de reproducción para encontrar canciones que coincidan con su ritmo de carrera. Weav Run hace que sea mucho más fácil encontrar música que vaya con tu ritmo porque remezcla canciones para adaptarse a tu paso.
Puedes establecer una cadencia deseada en la aplicación antes de correr si sabes que quieres ir a un ritmo determinado, o simplemente puedes presionar”reproducir”y comenzar a correr. La mejor tecnología de aplicaciones en ejecución ajustará la canción en tiempo real para que las voces no se distorsionen horriblemente (o hilarantemente).
Características
Los botones grandes y fáciles de usar lo hacen fácil. para cambiar entre modos y canciones. Corre o haz ejercicio con música de ritmo rápido para mantenerte en movimiento. Puedes elegir listas de reproducción con temas de entrenamiento y mezclar u omitir canciones sin detener tu entrenamiento.
Pros
Diseño fácil de usar Música de ritmo alto
Contras
Incluso cuando la aplicación no está abierta, aún puede usar su ubicación, lo que puede agotar su batería.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor aplicación para correr para principiantes?
Couch to 5k. Strava. Temporizador de intervalos Gymboss. Mapa de mi carrera. Nike Run Club. Millas de caridad.
¿Cuántas millas debes correr cada día?
Todos los días, no debes correr una cierta cantidad de millas. No importa si eres un corredor principiante o experimentado que se prepara para un maratón, cuántos minutos y horas pasas de pie son mucho más importantes.
¿Cuál es la mejor aplicación gratuita para correr?
ASICS Runkeeper Map My Run Adidas Running App de Runtastic PUMATRAC Nike Run Club Strava: Corre, monta, nada.