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Dans cet article sur”TNGD”, j’écrirai sur certaines des meilleures applications de perte de poids pour Android et iOS. Vous savez que nous vivons à une époque où les gens sont tellement obsédés par la forme qu’ils utilisent des techniques et des exercices de fitness pour y parvenir.
Dans le but d’obtenir une belle silhouette, les gens vont à la salle de sport et s’engager dans des exercices rigoureux. En dehors de cela, ils emploient également des entraîneurs et des entraîneurs de fitness qui surveillent leur entraînement. Mais si vous n’êtes probablement pas si riche ou si vous avez le temps de vous permettre ces stratégies, alors vous êtes au bon endroit.
La perte de poids n’est pas si compliquée à réaliser. Que vous soyez obèse ou que vous souhaitiez simplement maigrir un peu, il vous est possible de perdre du poids et d’avoir une belle forme. Les applications de perte de poids suivantes que vous êtes sur le point de voir vous aideront à réaliser ce désir. Si vous ne pouvez que suivre leurs réglementations, alors le ciel est votre limite.
Liste des meilleures applications de perte de poids pour Android et iOS
Ci-dessous, j’ai répertorié certaines des meilleures applications cela vous aidera à brûler la graisse corporelle et à perdre du poids, mais avant de commencer à lire ou à installer les applications, assurez-vous de lire notre page d’avertissement pour comprendre notre position concernant cette liste.
1. MyFitnessPal
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Il s’agit d’une application de fitness polyvalente. Avoir cette application, c’est comme avoir un coach en nutrition, un planificateur de repas et un journal alimentaire avec vous à tout moment. L’application vous aidera à faire des choix alimentaires plus intelligents et vous apportera le soutien nécessaire pour atteindre votre objectif de perte de poids.
Elle propose des outils de suivi des aliments rapides et faciles que vous pouvez utiliser pour trouver facilement des aliments. Vous pouvez suivre vos calories, suivre et personnaliser votre apport en nutriments tels que les protéines, les glucides, les graisses et même l’eau pour vous assurer que vous restez hydraté. Vos plans de repas sont personnalisés en fonction de vos calories cibles. En outre, plus de 500 recettes de cuisine et plus de 50 entraînements sont à votre disposition.
La régulation et l’utilisation minutieuses de toutes ces fonctionnalités vous permettront d’atteindre votre objectif. Cette application de perte de poids est disponible en téléchargement sur Android et iOS.
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Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
2. PlateJoy
Cette application est une application de planification de repas dans laquelle vous pouvez profiter de plans de repas personnalisés pour perdre du poids. Outre la perte de poids, vous pouvez également personnaliser les plans de repas pour d’autres modes de vie tels que végétarien, prédiabétique, adapté aux enfants, paléo, etc.
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Pour utiliser l’application, vous devez participer au quiz sur le style de vie pour discuter de la façon dont vous aimez manger. Vous y indiquerez vos préférences alimentaires et gustatives, discuterez de vos allergies et de vos objectifs de mise en forme et sélectionnerez votre horaire. Les algorithmes de l’application utilisent autant de points de données différents sur vous pour créer un menu personnalisé spécial pour vous. Ce faisant, vous pourrez recevoir un plan de repas sur mesure selon votre propre horaire.
PlateJoy intègre également plusieurs services de livraison d’épicerie, ce qui signifie que vous pourrez commander vos courses en ligne. L’application est disponible en téléchargement sur Android et iOS.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
3. Suivi des calories MyPlate
Comme son nom l’indique, MyPlate Calorie Tracker vous aide à suivre vos calories afin que vous puissiez mesurer combien de calories vous devez perdre prendre du poids et rester en bonne santé. Une calorie est l’unité d’énergie que les gens obtiennent de l’apport de nourriture et d’eau, et celle qu’ils dépensent dans l’activité physique.
Dans l’application, vous pouvez parcourir une base de données alimentaire complète et sélectionner ou créez vos propres repas personnalisés. Vous pouvez sélectionner votre objectif calorique quotidien personnel à partir des informations de votre profil, et également suivre votre poids et vos progrès. Vous pouvez également personnaliser et suivre votre apport quotidien en nutriments tels que les protéines, les glucides, les lipides, le sucre et même l’eau.
Ici, vous pouvez également définir des rappels de repas et également obtenir une aide et des conseils extérieurs de l’application. communauté. L’application est disponible en téléchargement sur Android et iOS.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
4. Compteur de calories par Lose It !
Le perdre, comme son nom l’indique, vous aidera à le perdre, ou plutôt à perdre du poids. L’application est une application de régime calorique et de journal alimentaire qui vous aidera à atteindre une perte de poids appropriée tout en respectant votre régime.
Pour commencer, saisissez les détails de votre profil et l’application vous aidera à calculer les calories quotidiennes budget qui vous convient le mieux. Ensuite, vous pouvez facilement suivre vos calories, votre poids, votre cycle de sommeil et les nutriments alimentaires tels que les protéines, les glucides, le sucre et l’eau. Quel que soit votre régime alimentaire, qu’il soit végétarien ou céto, vous pouvez découvrir les nutriments dont vous avez besoin tout au long de votre parcours de perte de poids.
Vous pouvez également personnaliser votre régime alimentaire avec des recettes personnalisées pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. , pour obtenir une perte de poids personnalisée. Cette application de perte de poids est disponible sur Android et iOS.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
5. Noom
Il s’agit d’une application de perte de poids populaire conçue pour vous guider sur les habitudes alimentaires et vous donner des connaissances durables qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé personnels.
L’application propose des leçons quotidiennes de 10 minutes qui vous aident à développer des habitudes plus saines. Il dispose d’une base de données d’aliments diversifiée et de recettes saines à partir desquelles vous pouvez réguler, mais pas restreindre, votre alimentation et votre alimentation. Vous pouvez également suivre votre poids et votre consommation d’eau grâce à ses outils de suivi de la santé. L’application peut également vous aider à gérer le stress quotidien en gardant une trace de votre humeur. L’application est disponible sur Android et iOS.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
6. FatSecret
FatSecret est un compteur de calories et une application de perte de poids efficace qui vous aidera à suivre votre alimentation et votre poids à l’aide d’une base de données de haute qualité sur les aliments et la nutrition. Ici, vous pouvez utiliser un journal alimentaire pour planifier et suivre ce que vous mangez, et un journal d’exercices pour suivre les calories que vous brûlez. Vous pouvez également prendre des photos de vos repas avec l’appareil photo de votre téléphone et suivre votre nutrition avec des images.
L’application vous donne des rappels pour vous informer de l’heure à laquelle prendre vos repas. L’application s’intègre également à d’autres services tels que Google Fit, Samsung Health et Fitbit. Une autre chose est que vous pouvez vous connecter avec une communauté mondiale du même type de personnes qui peuvent vous aider à fournir un soutien à votre programme de perte de poids. L’application est disponible en téléchargement sur Android et iOS.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
Conclusion
Par taki Grâce à ces applications de perte de poids, vous pouvez obtenir une belle silhouette. Les six ci-dessus ne sont que quelques-uns des meilleurs que vous puissiez trouver, alors n’hésitez pas à les essayer. Beaucoup les ont explorés et ont obtenu d’excellents résultats. Vous aussi, vous pouvez être l’un d’entre eux.
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