Les meilleures applications d’entraînement pour Android, commencer un régime régulier pour organiser votre vie peut parfois être plus difficile que nécessaire. Maintenir un mode de vie sain implique d’être en bonne forme physique et mentale. Cependant, il y a des moments où nous avons besoin de conseils pour savoir par où commencer et comment maintenir notre santé, c’est pourquoi nous recherchons une aide extérieure auprès de certaines des meilleures applications Android.
Les applications permettent de pratiquer des comportements sains comme des méditations guidées et des routines d’exercices, de suivre nos progrès quotidiens et de démontrer à quel point nous sommes proches de la réalisation de ces objectifs. Pour cette raison, nous avons passé en revue certaines des meilleures applications de fitness et de santé pour Android que vous pouvez connecter à vos smartwatches ou smartphones préférés pour commencer dès maintenant. Ci-dessous, nous avons mentionné les meilleures applications d’entraînement pour Android.
Meilleures applications d’entraînement pour Android
Nike Training Club
Avec une collection de plus de 185 entraînements gratuits allant des routines basées sur la force et l’endurance aux séances de mobilité et de yoga, qui comprennent toutes la supervision virtuelle de Nike Master Trainers, cette application de marque Nike se présente comme votre « entraîneur personnel ultime ». Dans l’ensemble, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour Android que vous pouvez télécharger.
Vous vous sentez dépassé par les choix ? Plus vous enregistrez d’entraînements, plus les recommandations quotidiennes de l’application sont personnalisées. Il y a beaucoup d’entraînements que vous pouvez faire sans aucun équipement qui vous laisseront encore mal le lendemain si vous n’avez pas de poids à la maison. Si vous aimez cette application, vous pouvez la télécharger depuis le Google Play Store officiel.
Entraîneur d’entraînement
L’application d’entraînement d’entraînement de Skimble propose des entraînements et des programmes d’entraînement pour les vétérans de la gym et les débutants complets. Un questionnaire rapide sur votre niveau de forme physique peut générer des routines d’entraînement et des exercices personnalisés qui vous sont recommandés. Les utilisateurs peuvent également engager des entraîneurs individuels avec une variété d’expertise en matière de fitness. Les notifications, les rappels, le suivi des séquences et des statistiques vous aident à rester motivé.
Workout Trainer possède l’une des meilleures applications d’entraînement uniquement basée sur ces fonctionnalités, mais il propose également un niveau d’abonnement premium avec des prix mensuels à partir de 6,99 $. Votre abonnement mensuel comprend des extras comme l’intégration de trackers de fitness portables, un accès étendu à plus de 100 programmes d’entraînement différents et la possibilité de personnaliser vos entraînements et vos exercices. Ce sont les meilleures applications d’entraînement pour Android.
Fiit
Il n’y a pas de meilleure option pour faire de l’exercice à la maison que Fiit, qui offre une variété d’entraînements et de plans d’entraînement adaptés à tous les niveaux de forme physique. Il existe des cours qui brûlent les graisses, des séances d’entraînement silencieuses que vous pouvez faire après que les enfants soient allés au lit et des séances de musculation pour vous aider à atteindre votre PR pendant un marathon.
Fiit est disponible depuis longtemps pour les clients britanniques, mais Xfinity X1 et Xfinity Flex de Comcast rendent désormais l’application accessible à des millions de familles américaines. Les statistiques en direct des membres seront affichées sur l’écran du téléviseur pendant qu’ils s’exercent s’ils choisissent d’activer l’accès à un tracker de fitness via l’application Fitit sur Xfinity X1 et Xfinity Flex pour la première fois. Les points Fiit, le comptage des répétitions, les zones de fréquence cardiaque et les calories brûlées font partie des statistiques que l’application peut mesurer.
Beachbody on Demand
Nos experts ont été agréablement surpris par Beachbody On Demand des séances et un programme engageants et énergisants dirigés par d’excellents professeurs. En raison de la vaste sélection de cours et d’activités disponibles, qui vont des camps d’entraînement exigeants au Pilates, il a reçu des notes élevées de la part des critiques. Pour l’instant, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour Android.
Vous pouvez rechercher des cours et des programmes en fonction de vos besoins et de vos intérêts, et l’application elle-même est simple à utiliser. Commencez par sélectionner l’un des nombreux programmes disponibles, comme un programme cardio de six semaines, un programme hip-hop de deux mois qui met l’accent sur le travail des abdominaux, ou simplement un entraînement rapide BODi Camp en streaming depuis votre salon.
Entraînement de 7 à 7 minutes
Personne n’a beaucoup de temps libre ces jours-ci, qu’il s’agisse du travail à domicile, de l’apprentissage à distance pour les enfants et de toutes les autres exigences quotidiennes de votre emploi du temps. En conséquence, Seven fait partie des meilleures applications d’entraînement à domicile pour intégrer un bref entraînement dans votre emploi du temps quotidien. Tout ce dont vous avez besoin est un écran de suivi pour suivre vos progrès et 7 minutes par jour pendant 7 mois.
Maintenez votre participation au programme pour atteindre des jalons qui ouvrent de nouvelles activités. Pour un soutien ou une petite compétition amicale, vous pouvez contacter des amis via l’application. Les instructions 3D de Seven peuvent vous aider à vous habituer à chaque entraînement si vous n’êtes pas sûr de l’ensemble de l’exercice. Actuellement, ce sont les meilleures applications d’entraînement pour Android que vous pouvez vérifier maintenant.
Formation HWPO
L’application de formation HWPO a quelque chose pour tout le monde, que vous soyez un passionné de CrossFit ou que vous débutiez plonger dans le monde de l’haltérophilie. Les routines ont été créées par Mat Fraser, le seul athlète CrossFit de l’histoire à avoir remporté cinq CrossFit Games consécutifs, et incluent des vidéos pédagogiques pour vous aider à atteindre la forme idéale.
Le programme HWPO Sweat a été testé pour le le mois dernier, et nous avons été impressionnés par la rapidité avec laquelle nous avons développé notre force après avoir utilisé l’application. Ces entraînements sont efficaces. HWPO signifie « Hard Work Pays Off », et cela fonctionne vraiment ; en respectant le plan, nous avons rapidement développé notre force et notre confiance dans le gymnase. Ils n’ont pas besoin d’une tonne d’équipement, vous pouvez donc les exécuter à la maison ou au gymnase. C’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour Android que vous pouvez installer maintenant.
Wakeout
Wakeout ne doit pas être confondu avec certains des programmes d’entraînement les plus exigeants de notre liste des meilleurs programmes de fitness applications. Même ceux qui sont vraiment occupés devraient prendre des pauses pendant la journée pour se lever de leur bureau et se déplacer, surtout si vous restez toujours au lit et que vous n’êtes plus aussi actif qu’avant. Plus de 1 000 exercices différents sont disponibles dans Wakeout, que vous pouvez programmer ou lancer d’un simple toucher. Dans l’ensemble, ce sont les meilleures applications d’entraînement pour Android que vous pouvez envisager.
Même si vous êtes resté assis trop longtemps, l’application peut vous le rappeler, et les exercices de relaxation peuvent vous aider à vous détendre avant de vous coucher. L’application est téléchargeable gratuitement, mais pour accéder à l’une des routines et fonctionnalités de Wakeout, vous devez vous abonner pour 4,99 $ par mois. Avec cette application, vous ne serez pas déchiré, mais tout ce mouvement vous fera probablement vous sentir mieux et moins sédentaire.
Strava
L’application hybride Strava encourage les utilisateurs à partager leurs activités et l’avancement avec d’autres utilisateurs de Strava en fusionnant ses racines de fitness avec un composant de réseau social distinctif. En termes de fitness, l’application utilise le GPS pour suivre les nages ainsi que les balades à vélo, les promenades et les courses. Les utilisateurs peuvent localiser des événements de fitness locaux, des défis générés par les utilisateurs et bien plus encore à l’aide de la page Explorer fournie. Pourtant, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour Android que vous pouvez envisager.
Afin de rester motivé au fil du temps, les utilisateurs peuvent également créer des objectifs hebdomadaires et annuels. Les utilisateurs sont encouragés à interagir socialement en ajoutant des informations à leurs flux d’activité et même en s’engageant dans une compétition amicale. C’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour Android que vous pouvez télécharger.
Centr
Vous pouvez choisir le programme de fitness préféré de Thor si vous recherchez une routine d’entraînement. L’application Centr, développée par l’acteur Chris Hemsworth, vise à intégrer l’exercice à la planification alimentaire et à la pleine conscience pour améliorer à la fois votre santé physique et mentale. Centr propose des vidéos d’exercices quotidiens que vous pouvez utiliser à la maison ou à la salle de sport et qui couvrent un large éventail de disciplines.
La planification des repas facilite la recherche d’aliments délicieux et sains, tandis que des méditations guidées et des conseils sur le sommeil vous aident à obtenir dans le bon état d’esprit. Un essai gratuit de 7 jours est disponible pour Centre et les abonnements mensuels coûtent 29,99 $. Mais vous voudrez peut-être prendre en compte un abonnement annuel, qui offre une très grande réduction sur le prix mensuel, le ramenant à 10 $ par mois. Pour l’instant, ce sont les meilleures applications d’entraînement pour Android que vous pouvez télécharger.
Google Fit
Presque aucune application ne fait mieux que Google Fit lorsqu’il s’agit de fournir une image plus claire de votre santé générale, calcul des calories brûlées, utilisation du GPS pour enregistrer vos marches et courses et surveillance de votre fréquence cardiaque au fil du temps. Google Fit est l’une des options les plus complètes de l’écosystème Android et n’est pas simplement l’option de surveillance de la condition physique par défaut sur les appareils Wear OS.
Le logiciel suit le nombre de minutes complètes que vous passez à vous déplacer tout au long de la journée à l’aide d’un nouveau système de suivi des”minutes de déplacement”. De plus, il déduit les”points cardiaques”, qui sont crédités pour des entraînements plus difficiles comme la marche rapide, la course, etc. Pour l’instant, ce sont les meilleures applications d’entraînement pour Android.
Comment choisir la meilleure application d’entraînement ?
Le meilleur logiciel d’entraînement pour vous proposera les activités que vous souhaitez faire à un niveau qui vous convient. Un logiciel de fitness décent devrait idéalement permettre plusieurs niveaux de compétence afin que vous puissiez vous mettre au défi à mesure que vous devenez plus en forme et à l’aise. Quelques-unes de ces applications de fitness sont gratuites, mais la majorité coûte un abonnement. Utilisez toutes les périodes d’essai, puis testez un abonnement mensuel pour déterminer si l’application répond à vos demandes.
Vous pouvez toujours passer à un abonnement annuel si vous aimez ce que vous voyez, car cela coûte généralement moins cher chaque mois. Il peut être judicieux de rechercher une application de fitness complète avec une belle variété d’entraînements adaptés à votre humeur et vous éviter de regretter votre abonnement mensuel si vous préférez souvent changer vos routines d’entraînement.
Conclusion
Nous avons dressé une liste complète des meilleures applications d’entraînement pour Android qui encouragent un mode de vie sain pour votre corps et votre esprit tout en soutenant vos objectifs de fitness. Trouver une application qui correspond à votre style de vie et offre la motivation nécessaire pour remarquer des améliorations dans votre méditation quotidienne, vos exercices et votre sommeil peut parfois nécessiter quelques essais et erreurs.