Une calorie équivaut à environ 4,184 kilojoules (souvent arrondis à 4,2 kJ). En conséquence, un kilojoule équivaut à 0,24 calories, comment changer les kilojoules en calories sur MyFitnessPal. L’énergie est mesurée à la fois en kilojoules (kJ) et en calories (cal), généralement en relation avec la nutrition. Heureusement, vous pouvez rapidement convertir entre eux pour déterminer la quantité précise d’énergie nutritionnelle que contiennent différents aliments.
Si quelqu’un vous a donné la quantité d’énergie en kilojoules dans un morceau de gâteau, tout ce que vous avez à faire pour convertir en calories, divisez-le par 4,2 (ou multipliez-le par 0,24). Les convertisseurs en ligne sont largement disponibles de nos jours. Il existe de nombreuses applications qui peuvent convertir rapidement et avec précision les kilojoules en calories pour vous.
Comment changer les kilojoules en calories sur MyFitnessPal
Entrez dans l’application MFP et cliquez sur Plus ( Le coin inférieur droit). Après cela, cliquez sur les paramètres. Lorsque vous accédez aux Paramètres, cliquez sur Profil. Dans Profil, cliquez sur Unités. En regardant les unités, allez dans la section Énergie et choisissez Calories au lieu de Kilojoules.
Comment changer les kilojoules en calories dans un navigateur
Pour ceux qui utilisent MyFitnessPal sur ordinateur, il existe une méthode similaire pour changer les kilojoules en calories. Voici les étapes à suivre :
Tout d’abord, accédez à la page d’accueil de MyFitnessPal. Cliquez ensuite sur Paramètres. Cliquez sur le bouton Modifier les unités. Choisissez Calories au lieu de Kilojoules.
Comment fonctionne MyFitnessPal ?
Nous vous proposerons un objectif quotidien de calories nettes pour atteindre vos objectifs de perte (ou de gain) de poids en fonction de votre profil de condition physique. Vous devez enregistrer vos repas et vos séances d’entraînement dans nos journaux Alimentation et Exercice au fur et à mesure que vous les faites tout au long de la journée.
MyFitnessPal déterminera combien calories que vous avez consommées jusqu’à présent aujourd’hui et combien de calories vous avez brûlées grâce à l’exercice. Il vous dira alors combien de calories il vous reste il reste à manger. Vous devriez connaître la perte (ou le gain) de poids souhaité si vous respectez votre budget calorique. La meilleure caractéristique de notre système est que la journalisation devient plus simple à mesure que vous l’utilisez plus fréquemment. MyFitnessPal garde une trace des repas et des entraînements que vous appréciez le plus et faites. il est simple pour vous de les ajouter à votre agenda. La journalisation peut devenir aussi rapide que 30 secondes en quelques jours seulement ; c’est vraiment aussi simple. Vous devez vous peser périodiquement (nous vous suggérons une fois par semaine) et utiliser notre fonction d’enregistrement sur le site Web ou l’application pour signaler votre nouveau poids (ou la page”Progrès”dans l’application). En signalant votre poids, nous pouvons suivre votre évolution dans le temps et modifier vos objectifs caloriques pour tenir compte de votre évolution pondérale.
Si les problèmes persistent et que vous n’êtes pas en mesure de résoudre le problème en suivant les étapes ci-dessus, le nouveau peut aller à leur site officiel et demandez-en plus.
FAQ
Pouvez-vous modifier manuellement les calories sur MyFitnessPal ?
Entrez vos calories personnalisées en appuyant sur Calories section. Pour enregistrer, sélectionnez le chèque. Les glucides, les protéines et les lipides sont les en-têtes de macronutriments qui apparaissent sous Calories. N’importe lequel de ces en-têtes peut être choisi pour modifier les numéros de macro.
L’ajustement calorique MyFitnessPal est-il précis
Selon MyFitnessPal, l’activation des ajustements caloriques négatifs vous fournira les données les plus précises concernant votre dépense calorique quotidienne. Lorsque l’ajustement calorique est négatif, vous utilisez moins de calories que ce que MyFitnessPal avait initialement estimé que vous le feriez.
Combien de calories brûlent 10 000 pas ?
Avez-vous fait du jogging ou de la marche rapide pour atteindre 10 000 pas par jour ? Bravo pour vous ! Marcher 10 000 pas brûle environ 500 calories, qui peuvent être ajoutées à votre apport calorique quotidien puisqu’il faut 20 pas pour brûler une calorie.