Les meilleures applications de course vous aideront à suivre votre entraînement, que vous vous entraîniez pour votre premier 5 km ou votre prochain marathon. La plupart des meilleures applications de course peuvent être utilisées avec ou sans montre de course ou tracker de fitness pour suivre la distance, le temps et les calories de votre course.
Table des matières
Trouvez les meilleures applications en cours d’exécution pour vous aider à définir des objectifs, enregistrer des mesures et suivre vos progrès. Ceci est important, que vous soyez débutant dans la course à pied ou marathonien chevronné. Les applications pour les coureurs gardent une trace des données de santé et de performance telles que le rythme, la distance, les kilomètres, la fréquence cardiaque et les calories.
Si vous voulez courir, vous avez besoin de bonnes chaussures de course et d’une montre de course ou d’un tracker de fitness à garder trace du temps. Les meilleures applications gratuites en cours d’exécution peuvent également vous aider car elles vous donnent des statistiques qui montrent jusqu’où vous êtes arrivé.
Meilleures applications de course
Runna
Runna est pour vous si vous vous préparez pour une course et que vous souhaitez un plan de course personnalisé sans le coût d’un 1:1 entraîneur. Runna a été créé par les entraîneurs de course à pied Ben Parker et Steph Davies.
Pendant les tests, nous avons été impressionnés par la facilité d’utilisation de l’application et la facilité avec laquelle elle rendait les séances d’entraînement faciles à comprendre. Vous pouvez également synchroniser facilement l’application avec votre Garmin, Coros ou Apple Watch pour télécharger les séances sur votre montre de course.
Caractéristiques
Des plans d’entraînement adaptés à chaque niveau de compétence des listes de lecture spécifiquesLes montres de course Apple, Garmin et Coros peuvent l’utiliser.
Avantages
interface facile à utiliserfacile à comprendre
Strava
Ainsi, vous pouvez voir à quel point cette meilleure application de course est populaire auprès des cyclistes et des coureurs. Il s’agit en partie d’une plate-forme de médias sociaux basée sur les activités et en partie d’un outil d’analyse. La version gratuite vous permet de partager le suivi d’un certain nombre de sports, d’itinéraires et de défis mensuels.
Il dispose également d’une fonction de sécurité appelée”Beacon”qui permet à trois personnes de votre choix de suivre votre position pendant que vous courez. Un abonnement vous donne accès à des plans d’entraînement personnalisables, à des analyses plus approfondies et à des classements de segments qui montrent comment vous vous comparez aux autres coureurs sur le même parcours.
Caractéristiques
Bon choix pour les coureurs qui veulent concourirCette application n’est pas conçu pour un suivi détaillé de la condition physique, mais il se connecte à d’autres applications populaires comme Strava.
Avantages
Principalement concerné par l’analyse des performances Se concentre sur le côté social de l’exécution
Inconvénients
Toutes les fonctionnalités ne peuvent être utilisées qu’avec la version payante.
Garmin Connect
Vous avez besoin d’une montre connectée ou d’un tracker d’activité Garmin pour utiliser l’application Garmin. Ces meilleures applications de course suivent votre forme physique et votre santé et vous offrent des plans gratuits qui peuvent être modifiés pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Vous pouvez également télécharger des instructions détaillées pour que, lorsque vous enfilez vos chaussures, votre itinéraire soit là. Vous pouvez également suivre tous les entraînements croisés que vous faites et comparer vos résultats à ceux des entraînements précédents.
Caractéristiques
Il vous demandera de vous connecter à votre compte Garmin et d’enregistrer votre appareil portable appareil. Il vous permet également de voir vos itinéraires, directions, vitesse et distance parcourue en temps réel sur une carte. L’application a un groupe animé d’utilisateurs Garmin.
Avantages
Avec des cartes intégrées Fournit des données et des tendances passées
Inconvénients
Lorsque le GPS et le Bluetooth sont utilisés, la batterie se décharge rapidement.
TrainAsOne
TrainAsOne est une des meilleures applications de course à pied d’IA qui est conçue non seulement pour vous aider à élaborer le meilleur plan d’entraînement pour votre course, mais aussi pour vous aider à atteindre vos objectifs. Eh bien, la réponse est qu’il dispose de fonctionnalités d’IA qui vous aident à mesurer plus précisément vos progrès par rapport à votre objectif.
Votre plan d’entraînement est toujours mis à jour sur TrainAsOne, mais si vous souhaitez l’utiliser pour un longtemps, vous devrez peut-être payer des frais mensuels. C’est gratuit, mais seulement pendant les 21 premiers jours.
Caractéristiques
Cet entraîneur de course à l’IA a remporté plusieurs prix et convient aux coureurs de tous niveaux et objectifs. Fonctionne avec les applications de course les plus populaires et montres de sport.TrainAsONE peut suivre tous vos objectifs de course et vos progrès, ainsi que les stocker.
Avantages
applications de course les plus populairesobjectifs de course et progression
Nike Run Club
L’application Nike Run Club est gratuite et fonctionne bien avec Apple Health. Elle regroupe des entraîneurs professionnels, une communauté de coureurs, des programmes d’entraînement et de la musique au même endroit.
Même si elle est gratuite, cette meilleure application de course à pied ne lésine pas sur les fonctionnalités, c’est pourquoi nous pensons que c’est la meilleure global. L’application Nike Run Club vous permet de suivre votre vitesse de course, votre distance, votre itinéraire GPS, votre dénivelé, votre fréquence cardiaque et vos fractionnements en kilomètres pour vous aider à vous entraîner.
Caractéristiques
Un groupe de coureurs performantsUn entraînement juste pour vousApple Santé et Apple Music peuvent être utilisés ensemble.
Avantages
Exécuter des entraînements gratuitement
Inconvénients
Peut parfois avoir des problèmes
MapMyRun
MapMyRun a une interface facile à utiliser, une communauté sociale active et une des meilleurs programmes de formation. Dans l’ensemble, l’application MapMyRun d’Under Armour est un bon moyen de commencer à courir.
Vous pouvez faire des intervalles, des sprints, des courses de trail et d’autres types d’entraînements avec cette application. Vous pouvez configurer des invites audio pour vous informer des intervalles de temps, des zones de fréquence cardiaque, du rythme, de la vitesse, de la distance, du temps ou des calories brûlées.
Fonctionnalités
Coaching audio en temps réelTemps, distance, la vitesse et le rythme peuvent être vus pendant la course.Gear Tracker vous permet de savoir quand il est temps d’acheter de nouvelles chaussures.
Avantages
fonctionne avec un certain nombre d’appareilsPartage de votre position pour plus de sécurité
Inconvénients
Les fonctionnalités Premium nécessitent un abonnement
Runkeeper
Runkeeper a remporté notre catégorie”meilleur ensemble”par une large marge. C’est le plus facile à utiliser et possède le plus de fonctionnalités pour le moins d’argent. Celles-ci incluent un suivi précis du temps, de la distance, du rythme et du dénivelé.
L’une des choses les plus importantes concernant les meilleures applications de course est la façon dont elles affichent votre historique de course. Si vous vous entraînez pour une course ou si vous suivez simplement vos progrès, vous voudrez savoir exactement combien de kilomètres vous avez parcourus au cours de la dernière semaine et du dernier mois.
Caractéristiques
MotivationalGood pour tous les types de fitness
Avantages
ConvivialFacile à personnaliser
Inconvénients
Communauté sociale plus petite
Weav Run
Vous n’aurez pas à fouiller dans votre liste de lecture pour trouver des chansons qui correspondent à votre rythme de course. Weav Run permet de trouver beaucoup plus facilement de la musique qui correspond à votre rythme car il remixe des chansons pour s’adapter à votre foulée.
Vous pouvez définir une cadence souhaitée sur l’application avant votre course si vous savez que vous voulez aller à un certain rythme, ou vous pouvez simplement appuyer sur”jouer”et commencer à courir. La meilleure technologie d’applications en cours d’exécution ajustera la chanson en temps réel afin que les voix ne soient pas horriblement (ou hilarante) déformées.
Caractéristiques
De grands boutons faciles à utiliser facilitent la tâche pour basculer entre les modes et les chansons. Courez ou entraînez-vous sur de la musique au rythme rapide pour rester en mouvement. Vous pouvez choisir des listes de lecture sur le thème de l’entraînement et mélanger ou sauter des chansons sans arrêter votre entraînement.
Avantages
Conception convivialemusique à rythme élevé
Inconvénients
Même lorsque l’application n’est pas ouverte, elle peut toujours utiliser votre emplacement, ce qui peut vider votre batterie.
FAQ
Quelles sont les meilleures applications de course à pied pour les débutants ?
Couch to 5k. Strava. Minuterie d’intervalle Gymboss. Cartographiez ma course. Nike Run Club. Miles de charité.
Combien de kilomètres devriez-vous courir chaque jour ?
Chaque jour, vous ne devriez pas courir un certain nombre de kilomètres. Peu importe si vous êtes un débutant ou un coureur expérimenté qui se prépare pour un marathon, le nombre de minutes et d’heures que vous passez debout est beaucoup plus important.
Quelle est la meilleure application de course gratuite ?
ASICS Runkeeper Map My Run Application de course Adidas par Runtastic PUMATRAC Nike Run Club Strava: Courez, roulez, nagez.