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Être en forme, garder votre corps en forme et améliorer votre force corporelle globale est important pour une vie saine en tant que personne. L’haltérophilie est l’une des méthodes améliorées pour les entraînements corporels et l’amélioration de la force. C’est sans danger pour les hommes et les femmes, mais il y a des procédures à suivre pour s’y engager, et vous apprendrez à les connaître avec les meilleures applications d’haltérophilie.
Vous ne vous contentez certainement pas de vous réveiller et décider d’aller soulever des poids. Si vous devez vous engager dans ce type d’entraînement physique ou de méthode d’entraînement, vous devez faire appel aux services d’un entraîneur professionnel ou d’un haltérophile qui vous aidera avec des guides importants et sûrs avant de continuer. Mais si vous ne pouvez pas vous le permettre, vous pouvez essayer des applications d’haltérophilie crédibles.
L’haltérophilie est difficile pour les débutants, mais si vous devez vous engager dans une procédure d’entraînement aussi avancée, alors vous avez utiliser les bonnes applications. Ces applications sont accompagnées de guides d’exercices complets et de techniques d’entraînement physique. Cet article sur”TNGD”présente une liste des meilleures applications d’haltérophilie pour vous aider à démarrer. Plongeons-y !
Liste des meilleures applications d’haltérophilie pour Android et iOS
Ces applications sont intégrées à des guides vidéo animés et réels pour vous aider à participer à des séances d’entraînement efficaces et fiables. Vous pouvez vous engager dans ces activités au gymnase ou à la maison tant qu’il dispose des installations d’entraînement nécessaires. Cependant, avant de commencer à lire ou à installer ces applications, assurez-vous de lire notre page d’avertissement pour comprendre notre position concernant cette liste.
1. Alpha Progression
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L’application Alpha Progression est remplie de plans d’entraînement basés sur la science qui sont créés et adaptés à vos besoins. Par exemple, vous décidez à quelle fréquence vous souhaitez vous entraîner et sur quels muscles vous souhaitez vous concentrer dans la salle de sport. De cette façon, l’application crée également des plans de musculation efficaces pour les femmes. Bien sûr, vous pouvez également créer vos propres plans.
L’algorithme de l’application Alpha Progression analyse vos performances lors des entraînements passés et vous donne des recommandations précises sur le poids et le nombre de répétitions que vous devez faire pour obtenir un gain musculaire maximal. C’est sans aucun doute l’une des meilleures applications d’haltérophilie qui vous aidera à améliorer votre force de manière considérable.
Prix : gratuit 200×200&chld=L%7C0″> 
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2. Entraînement Fitbod
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Devenez plus fort, perdez du poids ou gagnez de la masse musculaire avec l’application Fitbod. Lorsque vous vous rendez à votre salle de sport ou dans votre salon, l’algorithme d’entraînement innovant de Fitbod vous guidera à travers les bons ensembles, répétitions et poids pour atteindre vos objectifs de fitness. Pour créer votre entraînement sur mesure, la technologie puissante de Fitbod comprend votre capacité d’entraînement en force et étudie vos entraînements passés.
Cela l’aide à s’adapter à votre équipement de gym disponible. Entre les séances d’entraînement, votre plan d’entraînement maximisera les gains de forme physique en faisant varier intelligemment l’intensité (poids) et le volume (séries/répétitions) entre les séances. Aucun groupe musculaire n’est oublié dans votre plan d’entraînement personnalisé. Grâce à cette application, vous pouvez apprendre les mouvements corrects à partir de plus de 400 vidéos de démonstration HD.
3. Application Sweat
L’application Sweat vous emmène dans un voyage pour découvrir la confiance en soi. Grâce à cette application, vous pouvez vous entraîner à la maison ou au gymnase avec l’une des plus grandes communautés de fitness pour femmes au monde. Obtenez la motivation physique dont vous avez besoin avec Sweat, une application d’entraînement personnel pour smartphones. C’est l’une des meilleures applications d’haltérophilie, mais spécialement conçue pour les femmes.
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L’application Sweat propose une large gamme de programmes stimulants mais réalisables avec des entraînements que vous pouvez faire n’importe où, et à tout moment pour construire progressivement votre condition physique. De nouveaux programmes vous donnent plus de moyens de vous dépasser et vous rapprochent de vos objectifs. Restez responsable des défis de la communauté virtuelle et sentez-vous soutenu par des femmes partageant les mêmes idées partout.
4. Entraînement JEFIT
Gagnez du muscle ou tonifiez-vous avec Jefit ! Planifiez, suivez et enregistrez votre routine d’entraînement depuis la maison ou la salle de sport. JEFIT dispose d’une bibliothèque d’exercices avec plus de 1400 exercices et des milliers de plans d’entraînement. Avec une minuterie de repos intégrée et un système intuitif d’enregistrement des exercices, JEFIT pousse vos entraînements au niveau supérieur. Que vous recherchiez un plan de musculation ou des exercices de poids corporel à domicile, il y a un plan pour tout le monde.
Des débutants aux rats de gym, JEFIT vous aidera à suivre vos progrès en salle ou à la maison et planifiez des routines d’entraînement avec notre bibliothèque d’exercices. Programmes pour débutants comme les haltérophilies et la force de départ jusqu’aux routines avancées de musculation, d’haltérophilie et de musculation.
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5. BodyFit
BodyFit vous aidera à démarrer votre parcours de remise en forme avec un essai gratuit de 7 jours. Entraînez-vous dans la salle de sport ou à la maison avec l’équipement dont vous disposez ; des exercices de poids corporel aux programmes complets d’haltérophilie, ses plans d’entraînement exclusifs sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. BodyFit est sans aucun doute l’une des meilleures applications d’haltérophilie pour mobile.
L’application BodyFit propose plus de 100 plans d’entraînement, de l’entraînement musculaire intense aux exercices aérobiques. Vous pouvez suivre les progrès de chaque entraînement à l’aide de son tracker d’entraînement et rejoindre la communauté du fitness pour obtenir des conseils et des encouragements. Vous apprendrez également à équilibrer votre nutrition avec chaque programme, alors n’hésitez pas à télécharger cette application.
Prix : gratuit Prix: Gratuit +
6. Entraînements Fiit
Que vous souhaitiez perdre du poids, devenir plus fort, améliorer votre flexibilité ou simplement vous détendre, l’application Fiit vous permet de suivre des entraînements de haute qualité avec principaux entraîneurs personnels sur votre téléphone ou votre tablette. Grâce à cette application, vous pouvez vous entraîner avec des amis du monde entier, où que vous soyez. Vous pouvez choisir parmi les cours Fiit du classement en direct ou vous détendre avec du yoga en groupe.
L’application Fiit contient une bibliothèque étendue d’entraînements et de cours en direct, vous permettant d’imiter très rapidement les mouvements d’entraînement. Mieux encore, cette application vous couvre dans tous les domaines de l’entraînement physique et physique. Vous pouvez même demander à votre famille ou à vos amis d’utiliser l’application. Il donnera les résultats sur un moniteur de suivi
Prix : gratuit 
Gratuit +
Conclusion
L’haltérophilie vous aidera à améliorer votre force tch, vous garder en forme et, par conséquent, renforcer votre confiance dans les lieux publics. Si vous devez soulever des poids, vous devez utiliser les meilleures applications d’haltérophilie. Cette liste contient des applications fiables qui vous aideront avec des guides et des conseils efficaces pour l’haltérophilie. Vous pouvez télécharger celui qui correspond le mieux à vos besoins. Bravo !
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