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Avec les meilleures applications de gestion de la colère, il vous sera plus facile de contrôler les émotions qui vous mettent en colère la plupart du temps, même lorsque votre colère n’est causée par personne.
Maîtriser sa colère n’est pas une tâche facile, surtout s’il s’agit d’une colère chronique. La colère peut être causée par de nombreux facteurs, parfois liés au stress, aux émotions ou à l’activité d’une personne tout au long de la journée ou de la semaine. Bien que la colère soit quelque chose dont presque tout le monde est né, ce n’est jamais un bon cadeau car elle peut ruiner sa vie de différentes manières.
Liste des meilleures applications de gestion de la colère pour Android et iOS
Vous ne devriez pas être surpris si vous voyez des applications de gestion de la colère et c’est parce qu’il existe différentes applications pour tout, si vous consultez le Google Play Store ou l’Apple Store, vous trouverez des applications de méditation, des applications de fitness et ainsi de suite, donc si vous avez besoin de bonnes applications de gestion de la colère, vous les trouverez ci-dessous
1. Angrr-Gestion de la colère
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L’une des meilleures applications de gestion de la colère que vous pouvez avoir sur votre appareil Android est Angrr, cette application est conçue pour aider à gérer toutes sortes de colère et elle offre des résolutions efficaces qui fonctionnent comme par magie. Il y a différentes sections dans cette application qui vous aideront à gérer la colère, il y a un test de colère que vous pouvez faire et cela vous aidera à identifier vos problèmes de colère.
Si votre colère est causée par des phénomènes physiques , cette application vous aidera également à les analyser et vous fournira également des conseils utiles pour vous calmer. C’est une application qui fonctionne parfaitement pour la gestion de la colère, vous pouvez la télécharger gratuitement.
Prix : gratuit
2. Citations sur la gestion de la colère
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Peut-être que vous n’avez besoin que de la motivation pour calmer votre colère, l’une des meilleures applications qui fonctionnent dans des situations comme celle-ci sont les citations de gestion de la colère, cette application fournit différentes citations inspirantes qui visent à calmer la colère de quelqu’un, il n’y a aucun type de colère que vous auriez qui ne sera pas refroidi par l’une des citations cette application donne.
Anger Management Quotes est destiné aux personnes aux prises avec des problèmes de colère et si vous souhaitez également partager des citations qui vous aideront à calmer votre colère, cette application est également parfaite pour cela, elle est très facile à utiliser et il est livré avec une interface utilisateur conviviale.
Prix: Gratuit
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Prix : Gratuit+
3. Wysa
Wysa peut être votre application de chatbot de thérapie et c’est une application qui vous aidera à faire face à tous les problèmes liés à la santé mentale, vous pourriez vous sentir en colère, déprimé, peur ou avoir du mal à dormir, Wysa est parfait pour gérer de telles situations, il est bon pour gérer la colère et il a différentes fonctionnalités qui facilitent la gestion de la colère.
Vous pouvez toujours parler de vos activités quotidiennes avec le chatbot Wysa, il fournira des réponses qui vous aideront à vous sentir mieux, il existe différents outils de conversation que vous pouvez utiliser sur Wysa, c’est l’une des meilleures applications de gestion de la colère pour les utilisateurs Android et iOS.
Prix : gratuit 
Prix : Gratuit +
4. Calme
Calm est très populaire, il est connu pour être l’une des meilleures applications pour mieux dormir, il aide également à gérer le stress en fournissant des sons qui vous aideront à vous rafraîchir vous-même. En ce qui concerne la gestion de la colère, Calm est conçu avec un tracker d’humeur et lorsqu’il détecte que votre humeur est en mode furieux, il prouvera que les sons et les mots apaisent la colère.
Vous peut toujours faire confiance au calme pour vous aider à gérer la colère, il a beaucoup de fonctionnalités, vous pouvez utiliser Calm pour la méditation et la pleine conscience, il vous donnera des histoires de sommeil pour vous aider à mieux dormir la nuit, et il existe différents paysages sonores pour vous aider à vous rafraîchir l’esprit mieux, c’est l’une des meilleures applications de gestion de la colère.
Prix : Gratuit 
Prix: Gratuit +
5. Amaha
Amaha vous fournira plus de 8 cours d’auto-soins qui vous aideront à mieux traiter les problèmes de colère, c’est une application qui fonctionne pour la dépression, la colère, l’anxiété et stress, vous obtiendrez les meilleurs cours de santé mentale en ligne et il y a une communauté que vous pouvez rejoindre sur Amaha, il y a des exercices sur ordinateur que vous pouvez faire.
Il y a aussi un suivi de l’humeur et une fonction de suivi des objectifs qui est intégré à Amaha, si vous souhaitez gérer vous-même votre colère sans avoir à en parler à un psychiatre ou à un thérapeute, Amaha est l’une des meilleures applications que vous pouvez utiliser pour gérer vous-même les applications.
Prix : Gratuit
6. AIMS pour la gestion de la colère
AIMS est une application conçue pour toute personne aux prises avec des problèmes de colère, l’application vous donnera des leçons éducatives sur la colère et comment gérez-les, si vous vous mettez toujours en colère de temps en temps, AIMS est une application que vous pouvez utiliser, vous pouvez créer un plan de gestion de la colère, vous pouvez suivre votre colère et vous pouvez également intégrer d’autres applications avec AIMS.
La gestion de la colère a été simplifiée avec AIMS, c’est une application gratuite que vous pouvez télécharger sur votre smartphone, si vous souhaitez obtenir les meilleurs cours en ligne sur la gestion de la colère, AIMS est l’une des applications les plus cool que vous puissiez utiliser, elle a une interface simple et aussi très facile à naviguer.
Conclusion
Si vous voulez gérer la colère depuis votre smartphone, avec les applications qui ont été listées ci-dessus, vous êtes sûrement prêt à partir, ces applications sont toutes ont des caractéristiques uniques qui vous aideront à gérer facilement la colère sans réagir à chaque situation.
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