La popularité des applications d’exercices a rapidement augmenté ces dernières années. En conséquence, de nombreuses sociétés de logiciels proposent des applications d’exercice à des clients du monde entier. Avec l’aide de ces applications d’exercice, il est simple de terminer votre programme de fitness quotidien, qu’il s’agisse des meilleurs vélos d’exercice, des séances de course sur tapis roulant, de la musculation, de l’équipement de gym à domicile, etc. Les applications d’exercice sont des programmes informatiques spécialisés qui aident les utilisateurs à atteindre leurs objectifs de remise en forme.
Pour soutenir différents objectifs d’entreprise, ces applications fournissent une variété de plans d’exercices. De nombreuses applications de fitness offrent des options pour poursuivre les entraînements à partir d’appareils iOS ou Android compatibles, ainsi que des suggestions de nourriture. Ces applications de fitness incluent les fonctionnalités nécessaires, telles que des échauffements dynamiques, des séances de cross-training, des routines, etc. N’oubliez pas de consulter les nouvelles routines, qui incluent Pilates, yoga, méditation, etc., qui sont désormais accessibles dans ces applications. Ci-dessous, nous avons mentionné les meilleures applications d’entraînement pour iPhone.
7 meilleures applications d’entraînement pour iPhone
Apple Fitness Plus
L’une des meilleures applications de fitness pour les utilisateurs d’Apple est Apple Fitness Plus. Il existe une large sélection d’entraînements disponibles, dirigés par une variété d’entraîneurs différents, y compris des cours de HIIT, de force, de base, de yoga, de Pilates et de méditation. Lors des tests, nous avons également apprécié la présence de deux professeurs qui ont apporté des changements pour les débutants ou ceux qui voulaient se pousser plus loin. Cette fonctionnalité est particulièrement utile car il n’y a aucun moyen de filtrer les classes en fonction de la difficulté. Dans l’ensemble, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour iPhone que vous pouvez suggérer à vos amis.
À première vue, l’application peut sembler un peu écrasante, mais les cours peuvent être filtrés par entraîneur, heure et vos préférences musique pour s’entraîner. De plus, vous pouvez ajouter des cours à votre bibliothèque, ce qui permettra une sélection rapide des cours que vous avez déjà suivis ou que vous avez l’intention d’étudier à l’avenir. Si vous portez l’une des meilleures montres Apple, vous pouvez afficher les mesures de votre Apple Watch sur l’écran pendant que vous vous entraînez. Après une mise à jour de 2022, vous n’aurez plus besoin de porter une Apple Watch pour assister aux cours Apple Fitness Plus, mais vous aurez toujours accès à des centaines de séances de fitness que vous pourrez suivre à la maison ou au gymnase, même si vous ne le faites pas.
Nike Training Club
La meilleure application d’entraînement est sans aucun doute Nike Training Club, qui propose une variété d’exercices rapides et d’entraînements à votre rythme. Les versions Android et iOS de ce logiciel d’entraînement sont téléchargeables gratuitement. Il est simplement accessible depuis votre iPhone et peut être appairé avec votre Apple Watch.
Il y a aussi une partie avec du contenu payant, mais vous pouvez accéder gratuitement au yoga, aux exercices, aux entraînements pour les abdominaux, etc. options, etc. Cela en fait la meilleure application d’entraînement lorsqu’elle est prise dans son ensemble. Actuellement, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour iPhone.
Entraîneur d’entraînement
Si vous aimez faire de l’exercice avec seulement votre poids corporel ou une petite quantité d’équipement, Workout Trainer en est un des plus grandes applications de fitness. Les utilisateurs d’appareils Android et iOS peuvent télécharger gratuitement l’application, qui propose des centaines d’entraînements et des plans d’entraînement personnalisés d’entraîneurs professionnels. De plus, vous pouvez parcourir le programme et expérimenter divers exercices quotidiens. Vous pouvez obtenir cette application sur Apple Apps Store.
Chaque entraînement est accompagné d’images et de vidéos étape par étape, et le niveau de difficulté peut être modifié. Pour mieux mesurer votre fréquence cardiaque et surveiller votre santé, vous pouvez connecter l’application à votre smartwatch ou Apple Watch. Dans l’ensemble, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour iPhone.
EvolveYou
EvolveYou est un logiciel d’entraînement à prendre en considération si vous aimez mélanger vos exercices en basculant entre le cardio et l’haltérophilie , Pilates et HIIT, la salle de sport et les entraînements à domicile. L’application a été créée spécifiquement pour les femmes par l’entraîneur personnel Krissy Cela et propose six entraîneurs différents avec une variété de programmes de fitness parmi lesquels choisir. Pour l’instant, il s’agit des meilleures applications d’entraînement pour iPhone.
Au cours des tests, nous avons découvert que le logiciel était simple à utiliser, bien que nous ayons parfois rencontré quelques problèmes. Les exercices étaient simples et très simples à suivre, ce qui rend l’application adaptée à la fois aux débutants complets et aux amateurs de gym plus expérimentés. De plus, vous n’avez pas besoin de regarder une vidéo pour faire l’exercice, ce que nous avons aimé. Vous pouvez jouer votre propre musique ou écouter un podcast à la place.
Seven : 7 Minute HIIT Workout
C’est sans aucun doute l’une des meilleures applications pour gagner du muscle qui est claire, efficace et bien concentré. Vous pouvez commencer à vous entraîner n’importe où, n’importe quand et sans aucune restriction grâce à l’application. Cette application spécialisée a reçu des critiques positives de la part de plus de 40 millions de passionnés de santé dans le monde en ce qui concerne les fonctionnalités.
Pour une perte de poids rapide, il propose des défis d’entraînement quotidiens, et le succès débloque des fonctionnalités qui offrent aux utilisateurs des encouragements supplémentaires. En matière d’inspiration, cette application propose des conseils de santé quotidiens en plus de la possibilité de mettre en place une routine d’exercices personnalisés avec l’aide de professeurs de fitness qualifiés. Il s’agit des meilleures applications d’entraînement pour iPhone que vous pouvez envisager.
Strava
L’une des meilleures applications de course disponibles, Strava permet aux marcheurs, cyclistes et coureurs de suivre leurs progrès avec un abonnement gratuit et payant. Cela dit, vous pouvez suivre un total de 31 activités différentes malgré la réputation de l’application en tant qu’application de course et de cyclisme. Le ski alpin, le canoë, le vélo électrique, l’aviron, la natation, le stand-up paddle et le yoga font partie des activités de la liste. Dans l’ensemble, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour iPhone que vous pouvez installer maintenant.
Strava est une application pour enregistrer vos progrès, il est donc crucial de noter qu’aucun exercice réel n’est disponible dessus. Par conséquent, contrairement aux autres applications de cette liste, ne vous inscrivez pas et ne vous attendez pas à suivre une séance de musculation. L’édition d’abonnement de l’application offre aux utilisateurs la possibilité d’utiliser l’outil Routes sur Strava, qui fournit des idées basées sur l’endroit où d’autres coureurs de votre région ont enregistré leurs miles, ainsi que des segments, des analyses de performances avancées et des plans d’entraînement. La version gratuite de l’application est excellente.
Peloton Digital
Avec sa technologie intelligente de haute technologie, Peloton a fait une grande marque dans l’industrie du fitness à domicile. Cependant, vous pouvez désormais participer aux séances de fitness en groupe en streaming de l’entreprise sans avoir à dépenser plusieurs milliers de dollars pour ses tapis de course et ses vélos stationnaires.
Avec des cours en studio en direct ajoutés chaque jour à une bibliothèque existante de plus de 10 000, le L’application vous permet de diffuser des cours dans 10 catégories différentes (cyclisme, course à pied, bootcamp, plein air, force, etc.) de n’importe où. Vous devez payer 12,99 $ par mois pour l’accès, donc ce n’est pas bon marché. Dans l’ensemble, c’est l’une des meilleures applications d’entraînement pour iPhone.
Conclusion
Si la santé est l’une de vos intentions du Nouvel An, les meilleures applications d’entraînement peuvent vous aider à économiser de l’argent et à dire adieu à la limitation des abonnements au gym. Ces applications peuvent être utiles si vous souhaitez améliorer votre forme générale, perdre du poids ou tonifier ce que vous avez déjà. Et avec la majorité de vos équipements de gym à domicile préférés incluant désormais une application partenaire utile, avoir la santé et la forme physique à portée de main n’a jamais été aussi simple.