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Le jeûne intermittent est une méthode efficace qui aide à réduire la graisse corporelle, ce qui garantit que le poids de la personne est réduit. Même si cette méthode demande de la constance et de la patience, elle fonctionne très bien. Donc, si vous voulez perdre du poids, vous devez utiliser les meilleures applications de jeûne intermittent pour mobile. Cette liste fournit les bons à utiliser.
Vous voudrez peut-être savoir ce qu’est le jeûne intermittent, et je vais vous le dire. C’est une méthode de perte de poids qui permet aux personnes qui souhaitent perdre du poids de diviser le temps en deux parties. Il y a l’heure du repas et l’heure du jeûne. Maintenant, vous pouvez savoir quand manger et quand jeûner, ce qui garantit que votre parcours de perte de poids se déroulera sans heurts.
Avec les meilleures applications de jeûne intermittent, vous ne seriez pas attiré par la nourriture quand vous ne devriez pas manger, et ils fournissent également des conseils sur les bons aliments à manger qui vous aideront à réduire la graisse dans votre corps. Dans cet article sur”TNGD”, j’ai écrit sur les bonnes applications que vous pouvez utiliser pour les jeûnes intermittents sur votre smartphone. Ces applications ne sont pas seulement gratuites, elles sont également très fiables.
Liste des meilleures applications de jeûne intermittent pour Android et iOS
Si vous recherchez des applications appropriées pour vous aider dans votre parcours de perte de poids, vous voudrez peut-être essayer les applications répertoriées ci-dessous. Ces applications aideraient à réduire votre consommation de trop de nourriture qui peut augmenter la graisse corporelle. Néanmoins, avant de commencer à lire ou à installer ces applications, assurez-vous de lire notre page d’avertissement pour comprendre notre position concernant cette liste.
1. BodyFast
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L’application BodyFast est l’une des meilleures et des plus utiles pour les personnes à la diète, même les débutantes. Cette application de jeûne gratuite permet aux utilisateurs de tout faire sans obtenir la version premium. Avec une note de 4,7/5, cette application vous laissera sur le chemin de la perte de poids. BodyFast est certainement l’une des meilleures applications de jeûne intermittent pour mobile.
De plus, elle comprend tout ce dont vous avez besoin, comme les plans de jeûne, les minuteries de jeûne, le suivi du poids, etc. Les utilisateurs d’iOS peuvent également le connecter à Apple Health pour plus d’informations sur vos objectifs. De plus, la version gratuite est sans publicité ! Mais si vous souhaitez obtenir l’abonnement premium, vous aurez un coach professionnel pour vous guider dans une perte de poids appropriée.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
2. Simple
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Avec cette application de jeûne intermittent simple et son suivi des repas et de l’eau, la perte de poids et une alimentation saine sont devenues aussi simples que déjà! Apprenez à construire une alimentation saine et obtenez des conseils simples pour perdre du poids avec son suivi du jeûne, son planificateur de repas et son suivi de l’eau pour maintenir votre régime alimentaire. Il a même un rappel de consommation d’eau pour que vous buviez juste assez d’eau pour votre corps.
Vous n’avez pas besoin de télécharger de nombreuses applications de jeûne ou de savoir quoi que ce soit sur le jeûne. Simple vous guidera et vous aidera à atteindre vos objectifs de santé grâce à ses fonctionnalités de planificateur de repas, de suivi de l’eau et de minuterie de jeûne. Simple n’est pas seulement un tracker alimentaire. Il s’agit d’une application de jeûne intermittent qui vous offre santé, perte de poids et puissance cognitive.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit+
3. Ate Food Journal
Manger sans réfléchir a un impact sur notre santé, qu’elle soit physique, mentale ou émotionnelle. Les régimes et autres solutions rapides ne fonctionnent pas à long terme. Parfois, ils causent même plus de stress et de frustration. L’application Ate Food Journal a été conçue dans cet esprit. C’est un journal conscient sans jugement qui est conçu avec soin pour aider à augmenter la conscience de soi des habitudes alimentaires.
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Ate est un journal alimentaire facile à utiliser construit autour de valeurs positives. renforcement. Il s’intègre facilement dans la vie et est un plaisir à utiliser. Ate révèle les comportements sains existants et montre comment les transformer en habitudes saines. Ate fournit également des conseils sur la façon de transformer des habitudes malsaines en habitudes saines. C’est l’une des meilleures applications de jeûne intermittent pour smartphones.
4. Fastient
Fastient est un outil de suivi du jeûne facile à utiliser qui affiche magnifiquement vos progrès avant, pendant et après un jeûne. Les fonctionnalités de Fastient incluent la possibilité de suivre vos réalisations quotidiennes et vos symptômes de journal, votre humeur, votre poids, etc. Les utilisateurs de Fastient ont la possibilité d’ajouter et de modifier des jeûnes précédents. L’application Fastient est disponible sur les appareils Android et iOS.
Vous avez le privilège de prendre une note et d’écrire vos sentiments ce jour-là. Mieux encore, l’accès est ouvert pour l’affichage de l’application ou du bureau. Donc, si vous aimez les données, les graphiques et les statistiques bien détaillées, cette option est parfaite. Croyez-moi, si vous voulez vous engager dans des jeûnes intermittents, vous ne devriez pas manquer cette application. Fastient est une application très fiable à utiliser.
Prix : gratuit 
Prix : Gratuit +
5. MyFast
Planifiez votre programme de jeûne hebdomadaire et MyFast gère automatiquement le suivi MyFast est la meilleure application de calendrier de jeûne intermittent et de planification hebdomadaire disponible. Il vous guide rapidement à travers le concept global du jeûne et vous aidera à gérer complètement vos périodes de jeûne et d’alimentation. L’application MyFast est téléchargeable gratuitement et offre également des services gratuits.
Avec plus de 200 000 fast trackers motivés, il s’agit du minuteur rapide intermittent le plus complet et le plus fiable. Vous resterez sur la bonne voie pour perdre du poids et améliorer votre santé. L’application MyFast est considérée comme l’une des meilleures applications de jeûne intermittent pour smartphones. Il vous apprend tout ce que vous devez savoir sur les régimes pour perdre du poids.
Prix : gratuit 
Prix: Gratuit +
Con inclusion
Si vous souhaitez garder votre corps en forme tout en perdant du poids, vous devez utiliser les applications de jeûne intermittent de cette liste. Avec ces applications, vous pourrez réduire la graisse corporelle car elles vous permettent de diviser le temps que vous mangez et le temps où vous jeûnez. Ces applications vous aident également à choisir les bons aliments pour vous assurer de perdre du poids de la bonne façon. Bravo !
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