La chose sur laquelle chaque cycliste de montagne a commencé, ce sont les plats et c’est simplement parce qu’ils sont beaucoup plus faciles à utiliser pendant que vous apprenez encore et qu’ils ne coûtent rien de plus. Après un certain temps, certaines personnes continuent d’utiliser des chaussures plates, mais d’autres utilisent plutôt des crampons, surtout s’ils sont des cyclistes sur route.
Donc, dans cet article, pour vous éclairer davantage sur votre décision de continuer ou non sur des pédales plates, il y a des avantages et des inconvénients pour les pédales plates et les pédales automatiques. Une fois passé en revue ces avantages et inconvénients, vous serez en mesure d’identifier ce dont vous aurez besoin de vos pédales et quel type vous fournira cela, que ce soit pour le VTT, le cyclisme sur route, la conduite de gravier ou tout simplement des allers-retours réguliers. faire la navette.
Quelles sont exactement les différences
Avant même de vous demander si l’une est meilleure ou non que l’autre, il est important que vous compreniez exactement ce que sont chacune de ces options et quelles sont les différences sont entre eux.
Le fait que ces types de pédales soient appelées”pédales automatiques”déroute certainement certaines personnes au début puisque vous y clipsez vos chaussures, afin de verrouiller vos pieds en place, donc certains pourraient penser que elles devraient être appelées pédales à clip.
Pour comprendre pourquoi ces pédales sont appelées”clipless”, vous devrez plonger dans l’histoire des pédales. Le nom”clipless”vient en fait du fait qu’au début de ces pédales, vous retiriez en fait les cale-pieds et les sangles, qui passeraient sur le dessus de vos pieds, ce qui maintiendrait à l’origine vos pieds en place sur votre vélo.. Ainsi, le nom «clipless» vient du fait qu’ils ont retiré les clips et les sangles d’origine qu’ils portaient dans le passé.
La première fois que nous avons vu l’apparition de pédales automatiques affecter réellement le monde du vélo, c’était en 1984 lorsqu’une marque française, Look, a sorti ses premières pédales automatiques. Ce nouveau système trouvé a été inventé pour remplacer les cale-pieds par ce qu’on appelle une cale, qui est vissée au bas de votre chaussure et se verrouille dans un mécanisme de verrouillage intégré à la pédale. Ce nouveau système a fourni une connexion beaucoup plus sûre et confortable pour les cyclistes du monde entier et il est rapidement devenu très populaire et l’est toujours à ce jour.
Pour mieux comprendre ces pédales automatiques, il est Il est important de savoir qu’il existe différents types de pédales automatiques, simples et doubles, que vous devrez prendre en considération lors du choix du type de pédale automatique que vous souhaitez utiliser sur votre vélo. À l’heure actuelle, Shimano est le plus grand nom de l’industrie des pédales automatiques, donc pour les meilleures options et les options les plus fiables, il serait préférable de commencer par regarder ce qu’ils ont si vous envisagez d’acheter.
Pédales plates
Avantages
Facile à utiliserRetirez rapidement votre pied des pédalesMoins affecté par la boue et la saletéPeut facilement ajuster le placement de votre pied
Inconvénients
Pied peut facilement glisser, en particulier dans des conditions humidesMoins de puissance de pédale maximale
Pédales sans clip
Avantages
Plus de puissance de pédaleBon placement du pied tout le tempsVous donne une connexion sécurisée à votre vélo
Inconvénients
Plus difficile à apprendre pour les débutantsLes crampons sont difficiles à utiliser
Différents modèles
Les différences entre les clips et les plats ne s’arrêtent pas seulement aux fondamentaux, il y a en fait beaucoup de différences en ce qui concerne la conception physique de ces deux types de pédales également.
Si vous êtes quelqu’un qui a opté pour des pédales plates et que vous cherchez à acheter une paire de bonnes pédales de vélo de montagne, vous avez probablement remarqué que les pédales plates ont généralement une surface beaucoup plus grande que les pédales automatiques. les pédales le font et sur cette plus grande surface, il y a en fait des broches métalliques pour empêcher vos chaussures de glisser. Ensuite, si vous n’utilisez pas les pédales pour faire du VTT agressif, il existe d’autres conceptions polyvalentes pour les personnes qui cherchent simplement à faire la navette sur leurs vélos et celles-ci auront normalement un corps de pédale plus petit et une adhérence moins agressive./p>
Ensuite, du côté des choses automatiques, nous avons les pédales automatiques à double face qui sont conçues pour être utilisées pour le VTT, ces pédales sont également livrées avec des plates-formes de différentes tailles, ce sera donc à vous de décider quelle taille vous aimez le meilleur. Vous pouvez obtenir des tailles si grandes que vous n’aurez même pas besoin d’avoir des crampons pour rouler avec, mais vous pouvez également en obtenir d’autres qui sont minuscules et vous ne pourrez pas rouler avec à moins que vous ne puissiez les clipser. vos chaussures dedans.
Ensuite, vous obtenez les pédales automatiques unilatérales, qui sont les pédales les plus populaires parmi les cyclistes sur route car elles ont une plate-forme beaucoup plus large afin de vous donner plus de stabilité. Bien qu’ils puissent avoir une plate-forme plus grande, ils sont toujours conçus pour avoir un design minimal et compact afin d’économiser du poids et de faire de vous le cycliste le plus rapide sur la route. Ces pédales, car elles sont si petites, sont difficiles à utiliser si vous ne portez pas de cales, vous voudrez donc certainement posséder une paire de chaussures de vélo compatibles avec ces pédales si vous envisagez d’acheter cette option.
Comment configurer des pédales automatiques
Si vous avez un VTT ou même un vélo de route équipé d’une paire de pédales plates, vous n’aurez pas à vous soucier de leur configuration car vous Vous pourrez simplement placer vos chaussures là où vous vous sentez à l’aise sur vos pédales. Les pédales automatiques, d’autre part, ont évidemment réduit la capacité de déplacement de votre pied sur les pédales, il est donc important que vous sachiez exactement comment les configurer afin d’obtenir les meilleures performances ainsi que le confort, pendant que vous roulez.
La principale chose à surveiller est tout inconfort lorsque vous roulez, car si vous en ressentez un, cela indique que vous ne les avez pas correctement configurés. Si vous ne le réparez pas et que vous continuez à traverser la douleur, cela peut se transformer en douleurs au genou, ce que vous ne voulez certainement pas, car cela pourrait même vous empêcher de pouvoir faire du vélo.
L’une des choses les plus courantes auxquelles les gens ne pensent pas lorsqu’ils roulent avec des pédales automatiques est leur flottement, c’est-à-dire la quantité de mouvement que votre cale et vos pédales automatiques permettent. Essayez de trouver la bonne quantité pour vous, vous devriez pouvoir l’ajuster en conséquence dans la plupart des pédales automatiques en changeant les cales que vous utilisez ou en faisant d’autres ajustements.
Les pédales automatiques sont-elles réellement plus efficaces
La réponse simple à cette question est que cela dépend.
Théoriquement, il n’y a aucune différence d’efficacité de pédalage entre ces pédales deux pédales, pour une conduite à faible intensité. Donc, si vous deviez porter une paire de chaussures ordinaires, avec des pédales plates, sur un vélo stationnaire, il n’y aurait pas de différence notable par rapport à si vous étiez attaché à ce même vélo.
Cependant, si vous êtes à l’extérieur sur votre vélo et que vous devez accélérer aussi vite que possible, vous remarquerez que si vous êtes attaché à des pédales automatiques avec des cales, vous aurez beaucoup plus de puissance que si vous étiez dans vos chaussures habituelles et sur des pédales plates. Donc, si vous roulez très fort et que vous voulez obtenir autant de puissance de pédalage que possible, la meilleure option pour vous serait d’opter pour le combo pédales automatiques et chaussures de vélo.
En tant que cycliste, vous devrez cependant regarder au-delà de l’efficacité de votre pédalage. Voyons donc quelques-unes des raisons pour lesquelles vous devriez utiliser des pédales automatiques ou plates pour le VTT, le cyclisme sur route et les déplacements réguliers.
Pour le VTT
Lorsque vous regardez les cyclistes sur route, vous remarquerez que la majorité des cyclistes utiliseront des pédales automatiques, mais lorsqu’il s’agit de VTT, il y a plus de variété et de mélange de personnes préférant utiliser des pédales automatiques et des pédales plates.
Lorsque vous roulez dans des conditions difficiles ou dans un environnement difficile comme la boue ou lorsqu’il est mouillé, vous devrez peut-être rapidement retirer un pied de vos pédales pour vous aider à garder votre équilibre et c’est certainement plus facile à faire si vous êtes équipé de pédales plates. De plus, si votre sentier comporte des sauts, il peut être important de basculer des pédales plates afin de changer facilement le placement de votre pied afin que vous puissiez ajuster votre équilibre sur le vélo.
Les pédales plates sont également une bonne option pour ceux qui cherchent à perfectionner leur technique de conduite, car vous apprendrez à contrôler et à déplacer votre vélo pour franchir des sauts ou des sections difficiles, alors que si vous avez des pédales automatiques, tout ce que vous avez à faire Vous n’aurez qu’à tirer sur vos pédales et votre vélo suivra.
Ensuite, comme nous le savons déjà, l’utilisation de pédales plates réduit notre efficacité de pédalage et rendra en fait plus difficile pour les cyclistes de pédaler sur un terrain accidenté, nécessitant un peu plus de puissance, par rapport à si vous deviez utiliser pédales automatiques. Sur un terrain accidenté, il est particulièrement courant que vos pieds se détachent de vos pédales et que la pédale, avec ses vis métalliques, puisse alors heurter vos tibias, ce qui, si vous ne l’avez pas encore expérimenté, est extrêmement douloureux.
Ensuite, de l’autre côté du spectre, nous avons des pédales automatiques qui rendent plus étrange la sécurité de votre pied en restant sur vos pédales que les appartements ne peuvent pas, sa sécurité est très utile, surtout dans les descentes. Une autre chose que ces pédales automatiques sont capables de vous offrir est une puissance maximale ainsi que la cohérence du placement du pied. Cependant, même si vous vous sentez en sécurité dans une descente, cela peut être un peu inconfortable dans une descente difficile, car il est un peu plus difficile de décoller rapidement les pieds que si vous aviez des appartements.
Même si le Les pédales de vélo de montagne à double face sont spécialement conçues pour vous donner beaucoup de dégagement de boue, elles ont toujours tendance à se boucher avec de la boue ou de la saleté lorsque vous roulez dans de très mauvaises conditions. Si jamais vos pédales automatiques se bouchent, essayez de les nettoyer ou d’en tirer le pire, car cela affectera le mécanisme d’engagement des pédales et affectera négativement votre conduite.
Il existe de nombreuses disciplines dans le VTT et elles ont toutes tendance à varier dans le type de pédales que les cyclistes préfèrent. En cross-country, les pédales clippées sont beaucoup plus dominantes que les plates, mais dans d’autres disciplines comme la descente et le trail, les cyclistes préfèrent rouler avec des plates à la place. La raison pour laquelle les pédales automatiques sont plus populaires en cross-country est que vous obtenez plus de potentiel pour un meilleur transfert de puissance lorsque vous êtes clipsé dans vos pédales par rapport à des appartements.
L’une des choses les plus importantes que vous devrez pratiquer est de clipser et de déclipser vos pédales automatiques afin qu’en cas d’urgence, vous puissiez les déclipser et poser votre pied sur le sol , même si cela ne sera jamais aussi rapide que si vous aviez des pédales plates. Lorsque vous pratiquez cela encore et encore, vous développerez également la mémoire musculaire, de sorte que cela deviendra une seconde nature lorsque vous vous attacherez et détacherez.
Pour le cyclisme sur route
La plupart des cyclistes sur route que vous voyez de nos jours sur la route rouleront avec des pédales unilatérales spécialement conçues pour être utilisées sur les routes.
Les cyclistes sur route préfèrent cette configuration de pédale car si vous les associez à des chaussures spécifiques au cyclisme sur route à semelle rigide, cela vous donne une connexion solide et directe à votre vélo depuis vos pieds, ce que vous ne pourrez pas obtenir si vous avez utilisé des pédales plates. Donc, en raison de ces avantages, tous les professionnels les utilisent et depuis, nous voyons d’autres amateurs les utiliser également, car ils ont tendance à imiter ce que font les professionnels.
Bien qu’avoir des pédales automatiques puisse être un peu compliqué au début, puisque vous n’êtes pas si rapide à les insérer et à les retirer, vous ne trouverez pas vraiment le besoin de faire en sorte que souvent et après un certain temps, cela deviendra une seconde nature pour vous. Il est assez courant qu’au début du passage aux pédales automatiques, vous vous retrouviez à tomber après vous être arrêté sur la route, mais c’est quelque chose que chaque cycliste expérimente au cours des premiers jours.
Vous n’avez pas non plus à vous soucier d’endommager ou d’user les crampons en plastique et les crampons exposés, car vous ne vous retrouverez pas vraiment à marcher aussi loin ou souvent à moins que vous ne vous arrêtiez à un café après ou pendant vos balades à vélo.
Si vous êtes quelqu’un qui a l’habitude de porter des pédales à double face, parce que vous avez peut-être fait du VTT ou du vélo de cross-country, alors vous n’avez pas vraiment besoin d’être trop stressé pour passer aux pédales à simple face pédales parce qu’il n’y a vraiment pas beaucoup de différence. Si vous cherchez à être un cycliste de randonnée, un coureur de gravier ou un coureur de cyclocross, ceux-ci pourraient également être une meilleure option pour vous car ils seront beaucoup plus confortables et plus faciles à parcourir lorsque vous n’êtes pas à vélo.
Pour les débutants, il peut en fait être plus important de commencer au moins avec une paire de pédales plates, lorsque vous vous habituez encore à faire du vélo de route, afin d’apprendre à contrôler le vélo beaucoup mieux et ne vous contentez pas de tirer avec vos pieds tout le temps. Ce sera également plus indulgent car vous pourrez facilement poser votre pied lorsque vous tombez, sans avoir besoin d’être un expert pour accrocher et décrocher votre vélo. De cette façon, toute votre attention peut être dirigée vers l’apprentissage exact du maniement de votre vélo.
Pour les trajets quotidiens
Les trajets domicile-travail sont un peu différents du cyclisme sur route car, bien que ces deux disciplines puissent être pratiquées dans les zones urbaines, les cyclistes sur route auront tendance à faire du vélo pendant des périodes beaucoup plus longues, plus loin également, alors que si vous êtes en utilisant simplement votre vélo pour vous déplacer, votre destination est le plus souvent à proximité. Lorsque vous faites la navette, il y aura probablement aussi beaucoup de démarrages et d’arrêts en raison des feux de circulation, des carrefours, des piétons et des autres véhicules en circulation.
Lorsque vous vous arrêtez si souvent, il est un peu plus agréable de savoir que vous pourrez simplement retirer votre pied de vos pédales et les poser au sol, si vous êtes équipé de chaussures plates qui est. Ensuite, d’un autre côté, vous devez toujours vous rappeler qu’accélérer avec des pédales automatiques sur votre vélo sera beaucoup plus facile qu’avec vos appartements, vous devrez donc décider ce qui est le plus important pour vous.
Si vous recherchez un intermédiaire, les pédales automatiques à double face peuvent être votre meilleur pari car elles sont plus faciles à clipser que les pédales à simple face, puisque vous pouvez les clipser dans l’une ou l’autre côté des pédales. Cette option facilite également le déclipsage puisque vous pouvez ajuster les pédales et faire en sorte qu’elles nécessitent moins de force pour se déclipser que les pédales de route unilatérales. Certains systèmes vous permettent même de tourner votre pied dans une certaine ou même plusieurs directions pour désengager la pédale de votre pied.
Ensuite, le plus grand avantage des pédales à double face par rapport aux pédales automatiques à simple face est que vous pourrez facilement marcher dans les chaussures compatibles car la cale, qui se trouve sous les chaussures, est petite et normalement rentré dans la semelle de la chaussure elle-même. Ceci est certainement extrêmement utile si vous souhaitez vous promener avec vos chaussures avant, pendant ou après votre balade à vélo sans avoir à enlever les chaussures ou à marcher dans l’inconfort.
Ensuite, nous arrivons à la dernière option que vous pouvez optez pour, lorsque vous vous déplacez sur votre vélo, et c’est d’utiliser des pédales plates. Les pédales plates sont conçues pour avoir une grande plate-forme avec des broches, pour aider à donner à vos chaussures une certaine adhérence et vous garder essentiellement sur le vélo. Si vous ne choisissez pas d’acheter les pédales plates les plus chères, vous pourriez vous retrouver avec une paire de pédales avec une surface lisse, ce qui signifie qu’elles seront particulièrement glissantes lorsqu’elles sont mouillées et pourraient faire glisser vos pieds, puis vous faire perdre l’équilibre sur le vélo. Ainsi, lorsque vous recherchez une paire de pédales plates à monter sur votre vélo, il est important de rechercher une paire qui saura vous offrir une adhérence suffisante entre la base de la pédale et vos chaussures.
Une autre chose à garder à l’esprit lorsque vous cherchez à acheter une paire de pédales plates sont les pédales plates de type cage. Ces types de pédales ont souvent des bords très tranchants et peuvent en fait endommager vos chaussures non cyclistes car elles en coupent la base.
Donc, si vous êtes quelqu’un qui fait souvent la navette, les pédales automatiques peuvent être la meilleure option pour vous et les chaussures spécifiques au vélo que vous devrez porter garderont en fait vos pieds au sec et au chaud, lorsque vous êtes à cheval, de cette façon vous n’aurez pas les pieds mouillés lorsque vous remettez vos chaussures habituelles.
Conclusion
Donc, comme vous pouvez le voir, les pédales plates ainsi que les pédales automatiques ont leurs propres avantages et inconvénients. Vous trouverez ci-dessous une liste de ce à quoi chacun d’entre eux est finalement bon, mais en fin de compte, ce sera à vous de décider ce que vous attendez de vos pédales et celles avec lesquelles vous êtes le plus à l’aise.