Der Beginn des neuen Jahres ist eine großartige Zeit, um neue Vorsätze zu fassen und auf einen gesünderen Lebensstil hinzuarbeiten. Egal, ob Ihr Ziel darin besteht, in Form zu kommen, Gewicht zu verlieren oder einfach ein gesünderes Leben zu führen, es stehen zahlreiche iOS-Apps zur Gesundheitsüberwachung zur Verfügung, mit denen Sie Ihre Ziele erreichen können. In diesem Artikel haben wir eine Liste von 10 Apps zusammengestellt, die Sie fit halten – die perfekt für Benutzer des iOS-Ökosystems sind, insbesondere für diejenigen, die die Apple Watch verwenden, da sie sich auf Gesundheit und Wellness konzentrieren.
Beste iOS-Apps zur Gesundheitsüberwachung
Fitness+
Fitness+ ist eine großartige App, mit der Sie Ihre Fitnessreise beginnen können. Es ist in Apple Watch und iPhone integriert und bietet Hunderte von gezielten Workouts, die für alle Niveaus geeignet sind. Du kannst zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren, mit oder ohne Geräte.
Athlytic
Athlytic ist perfekt für Benutzer der Apple Watch. Es analysiert Ihr Training und liefert praktische und nützliche Informationen zu Ruhezeiten und dem Gesamtzustand Ihres Körpers. Es kann nicht nur die Trainingsbelastung messen, sondern auch Ihren Fortschritt in jeder Einheit und ob es Zeit ist, eine Pause einzulegen. Die grundlegenden Funktionen, einschließlich Erholungstracking, sind kostenlos, aber erweiterte Statistiken sind über ein Abonnement verfügbar.
Automatischer Schlafmodus
Während Apple Watch über ein eigenes Schlaftrackingsystem verfügt, Autosleep ist eine großartige Option für diejenigen, die detailliertere Statistiken wünschen. Es ist einfach zu verwenden, mit einer einmaligen Zahlung für alle Funktionen, und es respektiert Ihre Privatsphäre, indem alle Daten auf Ihrem Gerät gespeichert werden.
Waterllama
Waterllama ist eine einfache iOS-App zur Gesundheitsüberwachung, die Ihnen hilft, hydriert zu bleiben. Es verwandelt Trinkwasser in ein Spiel und ist gut gestaltet, frei in seiner Grundfunktionalität und macht süchtig. Es hat dieses Jahr auch einen App Store Award gewonnen.
HiCoffee
Ähnlich wie Waterllama, HiCoffee hilft Ihnen, Ihren Koffeinkonsum zu verfolgen, ob durch Getränke oder Pillen. Wenn Sie Koffein trainieren und verwenden, können Sie mit dieser App seinen Stoffwechsel analysieren und potenzielle Werte in Ihrem Blutkreislauf vor dem Schlafengehen sehen. Es enthält Koffeinwerte für beliebte Getränke und Cafés weltweit, einschließlich aller Starbucks-Getränke, Kaffeekapseln und Energy-Drinks. Auch verfügbar für Android.
Gymaholic
Gymaholic ist perfekt für diejenigen, die im Fitnessstudio Gewichte heben. Es ermöglicht Ihnen, alle Ihre Lifte aufzuzeichnen, auf Trainingspläne für Ideen zuzugreifen und neue Übungen zu lernen. Es verwendet auch Augmented Reality, um Ihnen genau zu zeigen, wie Sie die Bewegungen ausführen und welche Muskelgruppen angesprochen werden. Es ist sehr gut, aber es ist nur über ein Abonnement erhältlich. Auch verfügbar für Android. p>
MyFitnessPal
MyFitnessPal ist eine umfassende iOS-Fitness-App zur Verfolgung von Ernährung und Bewegung, mit der Sie Ihre täglichen Kalorien-, Nährstoff-und Trainingsaufnahme verfolgen können. Es verfügt über eine große Datenbank mit Lebensmitteln, einschließlich beliebter Restaurantgerichte, und ermöglicht es Ihnen, Fitnessziele festzulegen und zu verfolgen. Auch verfügbar für Android.
7-Minuten-Training
Wie der Name schon sagt, 7-Minuten-Training bietet schnelle und effiziente Trainings, die in nur 7 Minuten durchgeführt werden können. Es umfasst eine Vielzahl von Workouts, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen, und ermöglicht es Ihnen, Ihren Fortschritt zu verfolgen und Ziele zu setzen. Auch für Android verfügbar. p>
Nike Training Club
Der Nike Training Club bietet eine große Auswahl an Workouts für alle Fitnessstufen, vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Athleten. Es umfasst Workouts für bestimmte Muskelgruppen sowie Ganzkörper-Workouts. Sie können damit auch Ihren Fortschritt verfolgen und Ziele festlegen. Auch verfügbar für Android. p>
Fitbit
Fitbit ist eine beliebte Fitness-Tracking-iOS-App, die Ihre Aktivität, Ihr Training, Ihren Schlaf und Ihre Ernährung aufzeichnet. Es enthält eine riesige Lebensmitteldatenbank und ermöglicht es Ihnen, Fitnessziele zu definieren und zu verfolgen. Es ist mit verschiedenen Fitbit-Geräten kompatibel, einschließlich der Apple Watch. Auch verfügbar für Android. p>
Zu guter Letzt stehen Ihnen mehrere hervorragende Anwendungen zur Verfügung, die Sie beim Erreichen Ihrer Gesundheits-und Fitnessziele unterstützen. Egal, ob Sie eine neue Trainingsroutine beginnen, Ihre Ernährung verfolgen oder Ihre Trainings-und Ruhezeiten messen und analysieren möchten, es gibt eine App für Sie. Alle oben genannten Apps bieten eine Reihe von Features und Funktionen und sind für Benutzer jeden Alters und Fitnesslevels geeignet. Warum also warten? Fangen Sie jetzt an, an Ihren Neujahrsvorsätzen zu arbeiten, um ein besseres, glücklicheres Ich zu werden!