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Schwangerschaftstraining ist für Frauen, die ein Kind erwarten, notwendig. Diese Übungen helfen, schwangere Frauen in Form zu halten, damit ihr Körper aktiver und entspannter ist und weniger Orientierungslosigkeit erlebt. Dadurch behalten sie auch nach der Lieferung ihre Form. Mit dem Einsatz von Schwangerschafts-Workout-Apps sollte dies leicht zu erreichen sein.
Wir können diese Apps auch als Fitnesstrainer ansehen, jedoch ausschließlich für Schwangere. Mit diesen Apps können sie verschiedene Übungen, Yoga-Positionen und Routinen lernen, die ihren Körper aktiv und in Form halten. Wenn die Entbindung fällig ist, werden sie keine allzu großen Schmerzen verspüren, da sie darauf vorbereitet wurden. Diese Apps bieten auch postnatale und pränatale Trainingsanleitungen.
Es gibt verschiedene Apps, die für diesen Zweck entworfen und entwickelt wurden, aber in einer solchen Situation sollten Sie sich für glaubwürdig entscheiden und zuverlässige Apps. Daher enthält dieser Artikel über „TNGD“ eine Liste der besten Schwangerschafts-Workout-Apps für Schwangere, die für Fitnesstraining und-übungen verwendet werden können. Fangen wir ohne weitere Umschweife an.
Liste der besten Schwangerschafts-Workout-Apps für Android und iOS
Wenn Sie auf der Suche nach glaubwürdigen Trainings-Apps für Schwangere sind, dann sollten Sie das tun sehen Sie sich diese Liste an. Sie bieten eine Vielzahl von Fitnessvideos und Anleitungen an, um schwangeren Frauen dabei zu helfen, sich zu entspannen und ihren Körper aktiv zu halten. Bevor Sie mit dem Lesen oder Installieren der Apps beginnen, lesen Sie unbedingt unsere Haftungsausschlussseite, um unsere Position zu dieser Liste zu verstehen.
1. FitOn-Workouts und Fitnesspläne
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Mit der FitOn-App können Sie jederzeit und überall abnehmen, schwitzen und fit werden, mit kostenlosen Trainingsvideos für zu Hause, personalisierten Fitnessplänen und Anleitungen Meditationen. Es bietet Ihnen eine Vielzahl von Workouts, die Sie zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio durchführen können. Für schwangere Frauen reduziert es Stress mit beruhigenden Yoga-Übungen und Cardio-Workouts, damit sie sich gut fühlen.
Die FitOn-App ist vollgepackt mit Hunderten von kostenlosen Fitnessvideos und Anleitungen. Es ist eine der besten Schwangerschafts-Workout-Apps für schwangere Frauen. Diese App ist auch für Android und iOS verfügbar. Mit dieser App kann man personalisierte Gesundheits-und Fitnessziele mit unbegrenztem Zugriff auf die besten Heimtrainings und Übungsvideos erreichen.
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2. Schwangerschaftsyoga
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Schwangeren-Yoga ist eine der besten Übungen für schwangere Frauen. Diese App gibt Ihnen jedes Mal Zugang zu einer brandneuen Yoga-Praxis, wenn Sie auf Ihre Matte kommen. Im Gegensatz zu vorab aufgezeichneten Videos lässt Prenatal Yoga nicht zu, dass die gleiche Yoga-Routine immer wieder wiederholt wird, sodass Sie sich nicht langweilen werden, wenn Sie dies während Ihrer Schwangerschaft zu einer täglichen Wellness-Gewohnheit machen.
Als Ihre Ihr Körper verändert sich während Ihrer Schwangerschaft, also sollte sich Ihre Yoga-Praxis ändern. Mit dieser App können Sie das erste, zweite oder dritte Trimester auswählen, um Yoga-Posen zu erhalten, die für Ihre vorgeburtliche Reise geeignet sind. Alle angegebenen Übungen dehnen Ihren unteren Rücken und Ihre Seitenkörper, und sollten Sie sich auf einen anderen Teil des Körpers konzentrieren wollen, ist die Prenatal Yoga App genau das Richtige für Sie.
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3. Schwangerschaftsübung
Schwangerschaftsübungen ist eine wertvolle App, die alle notwendigen Informationen und Aktualisierungen zu jeder Schwangerschaftsübung in jedem Trimester mit einem Schwangerschaftstracker enthält. Benutzer können vorteilhafte Schwangerschaftstrainingsroutinen erlernen, die Frauen während der gesamten Schwangerschaft für jedes Trimester für die Entwicklung des Babys in gesunder Form halten.
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Diese kostenlose Schwangerschafts-App enthält Übungsanimationen, Bilder und Beschreibungen, denen Schwangere leicht folgen können. Die Beschreibungen umfassen Runden, Wiederholungen und Schritte, die in der Übung enthalten sind, wie Schwangerschafts-Apps. Es ist eine der besten Schwangerschafts-Workout-Apps, die schwangere Frauen auf dem Handy verwenden können.
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4. Bewege deinen Bauch
Obwohl nicht allzu beliebt, ist Move Your Bump eine der besten Fitness-und Ernährungs-Apps für Frauen, die versuchen schwanger zu werden, und für jedes Trimester von Schwangerschaft. Es enthält bestimmte Protokolle und Trainings, die auf den neuesten und zuverlässigsten wissenschaftlichen Forschungsergebnissen und Expertenerfahrungen auf dem Gebiet der Kinesiologie basieren, mit wöchentlich aktualisierten Trainingsplänen.
Die Move Your Bump App bietet eine endlose Auswahl an Trainings für Vorschwangerschaft und Schwangerschaft. Die vorgestellten Workouts sind in der Prävention und Vorbereitung verwurzelt und wurden von prä-und postnatalen Experten gemäß bestimmten Richtlinien entwickelt. Mit dieser App können Sie zu Ihrer eigenen Zeit und in Ihrem eigenen Tempo auf Ihren Lieblingsgeräten trainieren.
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5. Fit für die Schwangerschaft
Die Fit-Schwangerschafts-App bietet eine Reihe von Workouts für zu Hause und im Fitnessstudio, die im Laufe des Kurses verfeinert wurden und jetzt für Sie verfügbar sind zahlreiche Vorteile, eine gesunde, fitte Mutter zu sein. Obwohl diese App nur für Android-Geräte verfügbar ist, ist sie dennoch eine der besten Schwangerschafts-Workout-Apps, die schwangeren Frauen hilft, ihre Form nach der Geburt zu bewahren.
Training während der Schwangerschaft ist eine der besten Entscheidungen eine schwangere Frau kann für sich und ihr Baby sorgen. Trainierende Mütter sind in dieser lebenswichtigen Zeit nachweislich gesünder und stärker, körperlich, geistig und emotional. Daher können Sie mit dieser App während der Schwangerschaft tatsächlich stärker werden und Muskeln aufbauen, die Ihren wachsenden Körper unterstützen.
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6. Baby2Body
Baby2Body ist eine weitere glaubwürdige Fitness-App für Schwangere. Diese App hilft Ihnen, in jeder Phase der Mutterschaft aktiv und gesund zu bleiben, mit personalisierten Trainingsprogrammen, die von Experten für vor-und nachgeburtliche Fitness entwickelt wurden. Baby2Body ist perfekt für Sie, wenn Sie schwanger werden möchten, gerade schwanger sind oder eine neue Mutter mit einem Baby unter 3 Jahren sind.
Es ist vollgepackt mit lustigen, herausfordernden und sicheren Trainingsplänen geeignet für jede Phase, Ihr Fitnesslevel und Ihre Ziele. Die Baby2Body-App ermöglicht allen Frauen während der ersten Testwoche den kostenlosen Zugang. In dieser App sind viele Premium-Funktionen und Fitness-Guides verfügbar, aber ein Upgrade ist für Benutzer nur optional. Ihr kostenloser Wochenplan sollte Sie abdecken, wenn Sie es sich nicht leisten können, das Premium-Paket zu abonnieren.
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Fazit
Schwangerschaftstraining ist für Frauen in der Schwangerschaft oder in der Phase der Kinderbetreuung unverzichtbar und sehr hilfreich. Diese Apps bieten verlässliche Fitnessprogramme und Übungen, um Schwangere auch nach der Geburt gesund und in Topform zu halten. Wenn Sie also eine schwangere Frau haben oder eine schwangere Frau sind, dann sollten Sie nicht zögern, die oben beschriebenen Apps zu nutzen.
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