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In diesem Artikel über „TNGD“ schreibe ich über einige der besten Apps zur Gewichtsabnahme für Android und iOS. Sie wissen, dass wir in einer Zeit leben, in der die Menschen so sehr davon besessen sind, eine großartige Figur zu haben, dass sie Fitnesstechniken und-übungen anwenden, um dies zu erreichen.
Um eine großartige Körperform zu erreichen, gehen die Menschen ins Fitnessstudio und strenge Übungen machen. Abgesehen davon beschäftigen sie auch Fitnesstrainer und Coaches, die ihr Training überwachen. Aber wenn Sie wahrscheinlich nicht so reich sind oder die Zeit haben, sich diese Strategien zu leisten, dann sind Sie hier genau richtig.
Gewichtsverlust ist nicht so kompliziert zu erreichen. Egal, ob Sie fettleibig sind oder einfach nur ein wenig dünner werden möchten, es ist Ihnen möglich, Gewicht zu verlieren und eine großartige Figur zu haben. Die folgenden Apps zur Gewichtsabnahme, die Sie gleich sehen werden, werden Ihnen dabei helfen, diesen Wunsch zu erfüllen. Wenn Sie sich nur an ihre Vorschriften halten können, dann ist der Himmel Ihre Grenze.
Liste der besten Apps zum Abnehmen für Android und iOS
Im Folgenden habe ich einige der besten Apps aufgelistet das wird Ihnen helfen, Körperfett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren, aber bevor Sie anfangen, die Apps zu lesen oder zu installieren, lesen Sie unbedingt unsere Haftungsausschlussseite, um unsere Position zu dieser Liste zu verstehen.
1. MyFitnessPal
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Dies ist eine Allround-Fitness-App. Mit dieser App ist es, als hätte man einen Ernährungscoach, einen Essensplaner und ein Ernährungstagebuch immer dabei. Die App hilft Ihnen dabei, klügere Lebensmittel auszuwählen, und gibt Ihnen die nötige Unterstützung, um Ihr Fitnessziel der Gewichtsabnahme zu erreichen.
Sie verfügt über schnelle und einfache Lebensmittel-Tracking-Tools, mit denen Sie Lebensmittel leicht finden können. Sie können Ihre Kalorien verfolgen, Ihre Aufnahme von Nährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten, Fett und sogar Wasser verfolgen und anpassen, um sicherzustellen, dass Sie hydratisiert bleiben. Ihre Ernährungspläne sind auf Ihre Zielkalorien abgestimmt. Außerdem stehen Ihnen mehr als 500 Lebensmittelrezepte und mehr als 50 Workouts zur Verfügung.
Die sorgfältige Regulierung und Verwendung all dieser Funktionen wird es Ihnen ermöglichen, Ihr Ziel zu erreichen. Diese App zum Abnehmen steht sowohl für Android als auch für iOS zum Download zur Verfügung.
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2. PlateJoy
Diese App ist eine Essensplanungs-App, in der Sie maßgeschneiderte Essenspläne nutzen können, um Gewicht zu verlieren. Abgesehen von der Gewichtsabnahme können Sie auch Speisepläne für andere Lebensstile wie vegetarisch, prädiabetisch, kinderfreundlich, Paleo usw. anpassen Sie müssen am Lifestyle-Quiz teilnehmen, um zu diskutieren, wie Sie gerne essen. Dort teilen Sie Ihre Ernährungs-und Geschmackspräferenzen mit, besprechen Ihre Allergien und Fitnessziele und wählen Ihren Zeitplan aus. Die Algorithmen der App verwenden so viele verschiedene Datenpunkte über Sie, um ein spezielles personalisiertes Menü für Sie zu erstellen. Auf diese Weise können Sie einen maßgeschneiderten Speiseplan nach Ihrem eigenen Zeitplan erhalten.
PlateJoy integriert auch mehrere Lebensmittellieferdienste, was bedeutet, dass Sie Ihre Lebensmittel online bestellen können. Die App kann sowohl für Android als auch für iOS heruntergeladen werden.
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3. MyPlate Calorie Tracker
Wie der Name schon sagt, hilft Ihnen MyPlate Calorie Tracker dabei, Ihre Kalorien zu verfolgen, sodass Sie messen können, wie viele Kalorien Sie verlieren müssen Gewicht und bleiben Sie gesund. Eine Kalorie ist die Einheit der Energie, die Menschen durch die Aufnahme von Nahrung und Wasser gewinnen und die sie bei körperlicher Aktivität verbrauchen.
In der App können Sie in einer umfangreichen Lebensmitteldatenbank stöbern und auswählen oder erstellen Sie Ihre eigenen benutzerdefinierten Mahlzeiten. Sie können Ihr persönliches tägliches Kalorienziel aus Ihren Profilinformationen auswählen und auch Ihr Gewicht und Ihren Fortschritt verfolgen. Sie können auch Ihre tägliche Aufnahme von Nährstoffen wie Protein, Kohlenhydraten, Fett, Zucker und sogar Wasser anpassen und nachverfolgen.
Hier können Sie auch Mahlzeitenerinnerungen festlegen und auch externe Unterstützung und Ratschläge von der App erhalten Gemeinschaft. Die App kann sowohl für Android als auch für iOS heruntergeladen werden.
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4. Kalorienzähler von Lose It!
Lose it, wie der Name schon sagt, wird Ihnen helfen, es zu verlieren, oder besser gesagt, Ihr Gewicht zu verlieren. Die App ist eine Kalorien-und Ernährungstagebuch-Diät-App, die Ihnen hilft, einen angemessenen Gewichtsverlust zu erzielen, während Sie sich an Ihre Ernährung halten.
Geben Sie zunächst Ihre Profildaten ein und die App hilft Ihnen bei der Berechnung der täglichen Kalorien Budget am besten für Sie. Als nächstes können Sie ganz einfach Ihre Kalorien, Ihr Gewicht, Ihren Schlafzyklus und Nährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate, Zucker und Wasser verfolgen. Unabhängig von Ihrer Ernährung, ob Vegetarier oder Keto, können Sie lernen, welche Nährstoffe Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme benötigen.
Sie können Ihre Ernährung auch mit benutzerdefinierten Rezepten für Frühstück, Mittag-und Abendessen anpassen , um einen personalisierten Gewichtsverlust zu erreichen. Diese App zum Abnehmen ist sowohl für Android als auch für iOS verfügbar.
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5. Noom
Dies ist eine beliebte App zum Abnehmen, die darauf ausgelegt ist, Sie in Ihren Essgewohnheiten zu coachen und Ihnen nachhaltiges Wissen zu vermitteln, das Ihnen hilft, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zu erreichen.
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Die App bietet tägliche 10-Minuten-Lektionen, die Ihnen helfen, gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Es verfügt über eine vielfältige Lebensmitteldatenbank und gesunde Rezepte, mit denen Sie Ihre Ernährung und Ernährung regulieren, aber nicht einschränken können. Mit den Gesundheits-Tracking-Tools können Sie auch Ihr Gewicht und Ihre Wasseraufnahme verfolgen. Die App kann Ihnen auch helfen, den täglichen Stress zu bewältigen, indem sie Ihre Stimmung im Auge behält. Die App ist sowohl für Android als auch für iOS verfügbar.
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6. FatSecret
FatSecret ist ein Kalorienzähler und eine effektive App zum Abnehmen, die Ihnen hilft, Ihre Ernährung und Ihr Gewicht mithilfe einer hochwertigen Lebensmittel-und Ernährungsdatenbank im Auge zu behalten. Hier können Sie ein Ernährungstagebuch verwenden, um zu planen und zu verfolgen, was Sie essen, und ein Trainingstagebuch, um die verbrannten Kalorien zu verfolgen. Sie können Ihre Mahlzeiten auch mit Ihrer Telefonkamera fotografieren und Ihre Ernährung mit Bildern verfolgen.
Die App erinnert Sie daran, wann Sie Ihre Mahlzeiten einnehmen sollten. Die App lässt sich auch in andere Dienste wie Google Fit, Samsung Health und Fitbit integrieren. Eine andere Sache ist, dass Sie sich mit einer globalen Gemeinschaft der gleichen Art von Menschen verbinden können, die Ihnen helfen können, Ihren Gewichtsverlust zu unterstützen. Die App kann sowohl für Android als auch für iOS heruntergeladen werden.
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Fazit
Von taki Mit den Vorteilen dieser Gewichtsverlust-Apps können Sie eine großartige Körperform erreichen. Die sechs oben genannten sind nur einige der besten, die Sie finden können, also zögern Sie nicht, sie auszuprobieren. Viele haben sie erforscht und großartige Ergebnisse erzielt. Auch Sie können einer von ihnen sein.
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