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Sind Sie ein TikTok-Süchtiger? Scrollen Sie stundenlang durch Ihren Feed und können Ihr Telefon nicht aus der Hand legen? Du bist nicht allein! In diesem Artikel erkunden wir die Welt des TikTok-Bildschirmzeitmanagements. Vom Festlegen von Limits bis zum Verfolgen Ihrer Nutzung bieten wir hilfreiche Tipps und Tricks, mit denen Sie Ihre TikTok-Gewohnheiten kontrollieren können.
Der heutige Beitrag ist für Sie, egal ob Sie ein gelegentlicher Benutzer oder ein Ersteller von Inhalten sind. Verabschieden wir uns vom gedankenlosen Scrollen und begrüßen Sie, wie Sie unsere Zeit in der App optimal nutzen können. Entdecken Sie mit uns die Vorteile der Verwaltung unserer Bildschirmzeiteinstellungen auf TikTok.
Übersicht über die Bildschirmzeiteinstellungen auf TikTok
Sind Sie bereit, die Kontrolle über Ihre Bildschirmzeit zu übernehmen? Suchen Sie nicht weiter als das Bildschirmzeit-Dashboard! Dieses leistungsstarke Tool wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, die Kontrolle über Ihre Bildschirmzeit zu übernehmen und zu verstehen, wie Sie Ihr Gerät verwenden. Egal, ob Sie ein Elternteil sind, der die Bildschirmzeit Ihres Kindes überwachen möchte, oder einfach jemand, der eine Pause von der ständigen Bildschirmnutzung einlegen möchte, das Bildschirmzeit-Dashboard ist für Sie da.
Diese Funktion ist in die Einstellungen von integriert die meisten Smartphones und Tablets, und es hilft Ihnen, Ihre Nutzung auf allen Ihren Geräten zu verfolgen. Es enthält verschiedene Informationen, wie z. B. die Zeit, die Sie mit jeder App verbracht haben, die Anzahl der Benachrichtigungen, die Sie erhalten haben, und wie oft Sie Ihr Gerät in die Hand genommen haben.
App-Nutzungsstatistik
Ein großartiges Feature des Bildschirmzeit-Dashboards sind die App-Nutzungsstatistiken. Es zeigt Ihnen, wie viel Zeit Sie mit jeder App verbringen, einschließlich TikTok, und es wird diese Zeit auch in Kategorien wie Produktivität, soziale Netzwerke, Unterhaltung usw. aufteilen. Dies kann sehr nützlich sein, um zu erkennen, welche Apps die meiste Zeit in Anspruch nehmen, und um dann zu planen, Ihre Nutzung einzuschränken.
Setzt Grenzen für Ihre Nutzung fest
Eine weitere wichtige Funktion des Bildschirms Das Zeit-Dashboard ist die Möglichkeit, Ihre Nutzung einzuschränken. Sie können für jede App, einschließlich TikTok, Tageslimits festlegen und erhalten eine Benachrichtigung, wenn Sie dieses Limit fast erreichen. Sie können auch „Downtime“ einstellen, wodurch der Zugriff auf bestimmte Apps oder das Internet zu bestimmten Tageszeiten automatisch deaktiviert wird. Dies kann besonders nützlich sein, wenn Sie nachts oder im Bett zu viel Zeit mit TikTok verbringen.
Pickup-Zähler
Zusätzlich zu diesen Funktionen enthält das Bildschirmzeit-Dashboard auch einen „Pickup Zähler“, der verfolgt, wie oft Sie Ihr Gerät im Laufe des Tages in die Hand genommen haben. Dies kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, um zu verstehen, wie oft Sie auf Ihr Telefon schauen, und kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Gewohnheiten zu ändern.
Immer erlaubt
Eine letzte wichtige Funktion des Bildschirms Das Zeit-Dashboard ist der Abschnitt „Immer erlaubt“, in dem Sie bestimmte Apps festlegen können, die nicht durch die Tageslimits eingeschränkt werden sollen, z. B. Telefon-, Nachrichten-und andere Apps, die Sie möglicherweise für wichtig halten.
Bildschirmzeiteinstellungen auf TikTok: Bildschirmzeitpausen
Mit dieser in die App integrierten Funktion können Sie eine Pause vom endlosen Scrollen einlegen und Ihren Augen und Ihrem Geist eine Pause gönnen.
Schalten Sie den Schalter um, um den Bildschirm zu aktivieren Zeit bricht.
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Stellen Sie einen Timer ein
Mit Screen Time Breaks können Sie einen Timer einstellen, wie lange Sie TikTok verwenden möchten und wann diese Zeit abgelaufen ist aktiviert, sperrt Sie die App automatisch und erinnert Sie daran, eine Pause einzulegen. Sie können wählen, ob Sie eine kurze Pause von 5, 10, 15 Minuten oder sogar eine längere von 30 Minuten oder einer Stunde einlegen möchten. Es ist, als hätte man einen persönlichen Coach, der einen daran erinnert, eine Pause zu machen und die reale Welt zu genießen.
Schlafenszeit-Erinnerung
Nicht nur das, TikTok hat auch eine”Schlafenszeit-Erinnerung”-Funktion hilft Ihnen, eine Schlafenszeit festzulegen und erinnert Sie daran, Ihr Telefon abzulegen und sich auszuruhen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sicherzustellen, dass Sie genug Schlaf bekommen und nächtliche Scroll-Sitzungen vermeiden.
Machen Sie es motivierend
Das ist jedoch noch nicht alles; TikTok gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihren Pausenbildschirm mit einem motivierenden Zitat oder einer lustigen Tatsache anzupassen, um Sie daran zu erinnern, wie wichtig es ist, eine Pause zu machen und Ihrem Geist eine Pause zu gönnen. Diese Funktion ist perfekt für diejenigen, die sich stundenlang in TikTok verlieren und sicherstellen möchten, dass sie andere wichtige Aspekte ihres Lebens nicht vernachlässigen.
Deshalb, wenn Sie die Kontrolle über Ihre TikTok-Gewohnheiten übernehmen möchten und machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit, die Screen Time Breaks-Funktion ist einen Besuch wert. Gönnen Sie Ihren Augen und Ihrem Geist eine Pause und entdecken Sie die Vorteile, einen Schritt zurück von der App zu gehen. Es ist an der Zeit, die Kontrolle über Ihre Bildschirmzeit zu übernehmen und den gegenwärtigen Moment zu genießen.
Aktualisierungen der Bildschirmzeitfunktion
TikTok hat kürzlich einige wichtige Aktualisierungen seiner Bildschirmzeitfunktion vorgenommen. Sehen wir uns einige davon an, um Ihnen zu zeigen, was das bedeutet.
Mehrere Profile
Zunächst können Sie mit TikTok mehrere Profile für verschiedene Benutzer auf demselben Gerät einrichten, sodass jede Person können ihre eigenen personalisierten Einstellungen für die Bildschirmzeit haben. Dies ist besonders praktisch für Familien oder Mitbewohner, die sich ein Gerät teilen. Jede Person kann jetzt ihre eigenen täglichen Limits, Ausfallzeiten und Erinnerungen an die Schlafenszeit festlegen, wodurch es für alle einfach wird, ihre Bildschirmzeit zu verwalten.
Variable Limits
Außerdem hat TikTok auch gemacht Verbesserungen an den bestehenden Funktionen, wie z. B. die Möglichkeit, variable Limits für verschiedene Tage festzulegen. Sie können jetzt unterschiedliche Limits für verschiedene Wochentage festlegen, um Ihre Bildschirmzeit flexibler zu verwalten.
Bildschirmzeiteinstellungen auf TikTok: So ändern Sie Ihren Bildschirmzeit-Passcode
Wenn Sie Ihren täglichen Bildschirmzeit-Passcode auf TikTok vergessen haben oder ihn ändern möchten, gibt es ein paar Schritte für Sie dauern kann, um es zurückzusetzen.
Schritt 1: Öffnen Sie die TikTok-App und tippen Sie auf das Profilsymbol in der unteren rechten Ecke
In der unteren rechten Ecke des Hauptbildschirms Sie können „Ich“ oder „Profil“ sehen. Klicken Sie dort, um zu Ihrem Hauptprofil zu gehen und zusätzliche Optionen anzuzeigen.
Tippen Sie auf das Profilsymbol in der unteren rechten Ecke.
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Schritt 2: Klicken Sie auf das Symbol mit den drei horizontalen Linien
Suchen Sie die drei horizontalen Linien in der oberen rechten Ecke. Klicken Sie dann auf das Symbol, um weitere Optionen anzuzeigen.
Tippen Sie auf die drei horizontalen Linien in der oberen rechten Ecke.
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Schritt 3: Wählen Sie Einstellungen und Datenschutz
Klicken Sie auf die Option Einstellungen und Datenschutz, was zu a führt Liste der Einstellungen.
Einstellungen und Datenschutz ist befindet sich unter Mein QR-Code.
Schritt 4: Wählen Sie im Abschnitt „Bildschirmzeit“ den Bildschirmzeit-Passcode aus
Schalten Sie den Schalter um, um tägliche Benachrichtigungen zur Bildschirmzeit einzuschalten.
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Schritt 5: Geben Sie Ihren aktuellen Passcode ein
Geben Sie als Nächstes Ihren Passcode ein, wenn Sie sich daran erinnern. Sie können auch auf „Passwort vergessen?“ tippen. wenn nicht.
Tippen Sie auf „Passwort vergessen“, um Ihr Passwort zurückzusetzen.
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Wenn Sie auf Passwort vergessen tippen, werden Sie aufgefordert, Ihre Sicherheitsfragen zu beantworten oder Ihre mit dem Konto verknüpfte E-Mail-Adresse einzugeben. Wenn Sie die richtigen Antworten oder die richtige E-Mail-Adresse angeben, können Sie Ihren Passcode zurücksetzen.
Schritt 6: Setzen Sie Ihren Passcode zurück, legen Sie einen neuen fest und bestätigen Sie ihn
Das können Sie Setzen Sie auch Ihren täglichen Bildschirmzeit-Passcode zurück, indem Sie die offizielle TikTok-Website besuchen, sich bei Ihrem Konto anmelden, zur Option Einstellungen navigieren, Sicherheit und Datenschutz auswählen und die obigen Schritte ausführen.
How to change your screen time settings on TikTok FAQs (Häufig gestellte Fragen)
Wie kann ich ein tägliches Bildschirmzeitlimit für TikTok festlegen?
Um ein tägliches Bildschirmzeitlimit festzulegen, gehen Sie zur TikTok-App und tippen Sie auf das Profilsymbol in der unteren rechten Ecke. Gehen Sie dann zur Option Einstellungen und wählen Sie Sicherheit und Datenschutz aus. Im Abschnitt Bildschirmzeit sehen Sie eine Option zum Einstellen eines täglichen Bildschirms Zeitlimit. Tippen Sie einfach auf diese Option und legen Sie das Limit auf die gewünschte Zeitspanne fest.
Kann ich auf TikTok eine Schlafenszeiterinnerung einrichten?
Ja, das können Sie Legen Sie eine Schlafenszeiterinnerung auf TikTok fest. Diese Funktion hilft Ihnen, sich jeden Abend daran zu erinnern, Ihr Gerät zu einer bestimmten Zeit abzulegen. Um eine Erinnerung an die Schlafenszeit festzulegen, gehen Sie zu den Einstellungen der App, navigieren Sie zu Sicherheit und Datenschutz und wählen Sie die Option Bildschirmzeit aus. Dort finden Sie die Option, Ihre Schlafenszeiterinnerung festzulegen.
Kann ich unterschiedliche Limits für verschiedene Wochentage festlegen?
Ja, TikTok erlaubt es jetzt Sie können unterschiedliche Limits für verschiedene Wochentage festlegen. Mit dieser Funktion können Sie Ihre Bildschirmzeit flexibler verwalten. Sie können beispielsweise unterschiedliche Limits für Wochentage und Wochenenden festlegen. Um unterschiedliche Limits für verschiedene Wochentage festzulegen, gehen Sie zu den App-Einstellungen und navigieren Sie zu Sicherheit und Datenschutz > Bildschirmzeit. Dort finden Sie die Option, unterschiedliche Limits für verschiedene Tage festzulegen.
Warum sind Bildschirmzeiteinstellungen wichtig?
Die Bildschirmzeitfunktion ermöglicht es Ihnen, sich Zeit zu nehmen eine Pause von der endlosen Schriftrolle und gönnen Sie Ihren Augen und Ihrem Geist eine Pause.