Wusstest du, dass die Tageszeit Einfluss darauf haben kann, wie du dich fühlst? Es klingt verrückt, aber der Effekt ist so real, dass er sich nachweislich auf die schulischen Leistungen von Kindern auswirkt.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was ein Forscherteam in Großbritannien über die stressigste Zeit des Tages herausgefunden hat.
Die meisten Erwachsenen in Großbritannien sind morgens gestresst
Rescue Remedy aus Großbritannien, eine Marke von Produkten zum Stressabbau, führte eine kleine Umfrage durch, die etwas Interessantes enthüllte. Im Durchschnitt waren diese 2.000 Erwachsenen gegen 7:23 Uhr am stärksten gestresst. Warum? Es ist tatsächlich von Person zu Person unterschiedlich, aber viele nannten gute Gründe.
Zusätzlich zu diesem Ergebnis fragten sie dieselben Erwachsenen auch, warum sie sich morgens gestresst fühlen (oder wann immer sie sagten, das Problem sei am schlimmsten).
Einige davon Die beliebtesten Antworten? Nummer eins steckte im Stau fest.
Hier sind ein paar weitere Gründe, warum sich Menschen am frühen Morgen gestresst fühlen:
Pannen wie verschütteter Kaffee.Zu spät kommen.Kein Parkplatz.Bus verpassen.Outfit auswählen.Brieftasche vergessen.Stress bei Arbeit.
Rescue Remedys besondere Art des Stressabbaus wurde entwickelt, um bei zufälligen Unannehmlichkeiten zu helfen, auf die jeder stößt. Kräuterpastillen, Tinkturen und sogar Aromatherapie-Hilfsmittel können helfen, Ihre Stimmung hoch zu halten, auch wenn die Dinge schief gehen.
Weitere Tipps für den täglichen Stress sind Meditation, Journaling, Lichttherapie und sogar der Verzicht auf soziale Medien. Wenn Sie müde sind, können Sie viel tun, um gesunde Stimmungsmuster zu stärken, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Tippe oder klicke für eine clevere Methode, um in 2 Minuten einzuschlafen.
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