Eine 67-jährige Frau in Maine erhielt von ihrer Apple Watch Warnungen, dass ihr Herz Vorhofflimmern hatte. Nach drei Nächten voller Warnungen ging sie in die Notaufnahme und die Ärzte fanden einen Tumor in ihrem Herzen. Folgendes geschah als Nächstes.
Benachrichtigungen zu unregelmäßigem Herzrhythmus sind nur eine der in Apple-Geräte integrierten Gesundheitsfunktionen, die Ihre Gesundheit überwachen und Ihr Leben retten können. Hier sind fünf versteckte Gesundheitsindikatoren, die Sie auf Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch beobachten können.
1. Stabilität
Wenn Sie Ihr iPhone in der Tasche tragen, verwendet die Health-App benutzerdefinierte Algorithmen, um Ihr Gleichgewicht, Ihre Kraft und Ihren Gang zu beurteilen. Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn Ihre Standfestigkeit sinkt.
So richten Sie Stabilitätsbenachrichtigungen ein:
Öffnen Sie die Gesundheits-App und tippen Sie oben rechts auf Ihr Profil. Wenn Sie Ihr Bild oder Ihre Initialen nicht sehen, tippen Sie unten auf dem Bildschirm auf Zusammenfassung oder Durchsuchen und scrollen Sie dann zum oberen Rand des Bildschirms. Tippen Sie auf Gesundheit Checkliste. Tippen Sie auf Für Benachrichtigungen zur Gehsicherheit einrichten und befolgen Sie die Anweisungen auf dem Bildschirm.
2. Herzfrequenzvariabilität
Die Herzfrequenzvariabilität oder HRV misst die Zeitintervalle zwischen Herzschlägen, wenn Sie sich im Ruhezustand befinden. Ihre Apple Watch prüft auf unregelmäßige Rhythmen, sendet Ihnen eine Benachrichtigung und zeichnet die Daten in der Health-App auf.
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Unregelmäßige Rhythmen könnten zeigt Vorhofflimmern (Afib) an, wenn die oberen Kammern des Herzens nicht synchron mit den unteren Kammern schlagen.
So überprüfen Sie Ihre HRV-Daten:
Öffnen Sie die Gesundheit
strong>-App auf Ihrem iPhone. Tippen Sie unten rechts auf Durchsuchen. Tippen Sie auf Herz > Herzfrequenzvariabilität. Wählen Sie oben aus, ob Sie Ihre Daten nach Tag, Woche, Monat, Halbjahr und Jahr.
So aktivieren Sie unregelmäßige Rhythmusbenachrichtigungen:
Öffnen Sie die Gesundheit-App auf Ihrem iPhoneTippen Sie unten rechts auf”Durchsuchen”.Tippen Sie auf Herz > Unregelmäßige Rhythmusbenachrichtigungen. Schalten Sie nach der Aktivierung die unregelmäßigen Rhythmusbenachrichtigungen in der Apple Watch-App auf Ihrem iPhone ein oder aus: Öffnen Sie die Apple Watch-App, t Klicken Sie auf die Registerkarte Meine Uhr und gehen Sie dann zu Herz > Unregelmäßiger Rhythmus.
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3. Hohe und niedrige Herzfrequenz
Ihre Apple Watch sucht nach niedrigen und hohen Herzfrequenzen, die auf eine zugrunde liegende Erkrankung hinweisen könnten. Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn Ihre Herzfrequenz über 120 Schläge pro Minute steigt oder unter 40 Schläge pro Minute fällt, während Sie 10 Minuten lang inaktiv sind.
Sie können Herzfrequenz-Benachrichtigungen aktivieren, wenn Sie die Herzfrequenz-App zum ersten Mal auf Ihrem öffnen Apple Watch oder jederzeit von Ihrem iPhone:
Öffnen Sie die App Apple Watch auf Ihrem iPhone. Tippen Sie auf die Registerkarte Meine Uhr und dann auf Herz. Tippen Sie auf Hohe Herzfrequenz und wählen Sie einen BPM aus. Tippen Sie auf Niedrige Herzfrequenz und wählen Sie einen BPM aus.
4. Atemfrequenz
Ihre Atemfrequenz gibt an, wie oft Sie in einer Minute atmen. Diese steigt an, wenn Sie Sport treiben, und sinkt, wenn Sie schlafen. Wenn Sie Ihre Apple Watch im Bett tragen, misst und zeichnet sie automatisch Ihre Atemfrequenz auf.
Wenn Ihre Atemfrequenz im Schlaf deutlich höher oder niedriger als gewöhnlich ist, kann dies auf eine Krankheit oder einen Gesundheitszustand hindeuten.
Um Ihre Atemfrequenz zu verfolgen, müssen Sie eine Einstellung vornehmen Aktivieren Sie die Schlaffunktionen auf Ihrem iPhone:
Öffnen Sie die App Gesundheit auf Ihrem iPhone. Tippen Sie unter Ruhemodus einrichten auf Erste Schritte und tippen Sie auf Weiter. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm. Aktivieren Sie Schlaf mit Apple Watch verfolgen. Diese Option ist während der Einrichtung verfügbar, wenn Sie Ihre Apple Watch zuvor mit Ihrem iPhone gekoppelt haben. Wenn Sie Ihre Apple Watch nach der Einrichtung koppeln, können Sie Schlaf mit Apple Watch verfolgen später aktivieren.
So zeigen Sie Ihre Atemherzfrequenz an:
Öffnen Sie die App Gesundheit auf Ihrem iPhone.Tippen Sie auf Blättern Sie unten rechts auf dem Bildschirm. Tippen Sie auf Atmung > Atemfrequenz.
5. Aktivität
Ihre Apple Watch und Ihr iPhone verwandeln Fitness in ein Spiel. Aktivitätsringe verfolgen Ihre Bewegung, Übung und Zeit auf Ihren Füßen. Die Ringe füllen sich, während Sie die Bewegungen durchlaufen.
Sie können Ihren täglichen Fortschritt und Aktivitätsverlauf jederzeit auf Ihrem iPhone überprüfen:
Öffnen Sie die Fitness-App auf Ihrem iPhone.Tippen Sie auf Aktivität auf der Registerkarte Zusammenfassung, um Details zu Ihren Aktivitäten anzuzeigen. Tippen Sie auf den Kalender, um Ihren Fortschritt für den Monat anzuzeigen. Um weitere Details anzuzeigen, tippe auf einen Tag. Um Informationen zu einem Training zu erhalten, z. B. deine Route oder Gesamtstrecke, scrolle nach unten zum Abschnitt Trainings und tippe dann auf das Element.
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