Biohacking umfasst eine Vielzahl von Dingen, um die Kontrolle über Ihre Biologie zu übernehmen. Im reinsten Sinne übernimmt Biohacking die Kontrolle über die eigene Biologie durch eigene Kontrolle. Dies kann manchmal durch ein Hacker-Ethos verkörpert werden, das sehr DIY ist, oder es kann etwas mit tatsächlicher medizinischer Unterstützung und Praxis sein.
Biohacking ist keineswegs etwas Neues, und grundlegendere Formen davon können in der Geschichte zurückverfolgt werden. Modernes Biohacking kann immer noch diese traditionellen Arbeitsweisen verwenden, kann aber in einigen Fällen darüber hinausgehen. Biohacking kann in einige Disziplinen unterteilt werden, die wir behandeln werden:
Natürliches Biohacking, Technologisches Biohacking, Erweitertes Biohacking.
Natürliches Biohacking
Im Grundzustand kann Biohacking als Methoden der biologischen Kontrolle angesehen werden, wie intermittierendes Fasten, Ernährungskontrolle, Eisbäder und andere natürlich verfügbare Methoden.
Intervallfasten
Intervallfasten bezeichnet die Praxis, für eine bestimmte Zeit nichts zu essen. Der frühere CEO von Twitter, Jack Dorsey, ist ein starker Befürworter dieser Methode, und sie hat einige sehr starke Vorteile. Fasten kann das Arbeitsgedächtnis steigern, den Blutdruck verbessern und bei Typ-2-Diabetikern helfen, den Glukosespiegel zu senken.
Intervallfasten ist ein zunehmend beliebter Trend, da keine Investitionen erforderlich sind loslegen. Es gibt eine Reihe verschiedener Essgewohnheiten, an die Sie sich auch halten könnten, aber das Grundprinzip bleibt dasselbe. Es gibt bestimmte Tage, an denen Sie weniger oder gar nichts essen.
Ernährungskontrolle
Nutrotionale Genomik untersucht die Beziehung zwischen dem menschlichen Genom, der menschlichen Ernährung und der Gesundheit.
Die Ernährungskontrolle klingt oberflächlich einfach, aber es steckt ein bisschen Technik dahinter. Nutrigenomik ist die Zuordnung Ihrer Ernährung zu bestimmten genetischen Markern aus einer bereitgestellten DNA-Probe. Es gibt eine Reihe von Unternehmen, die aus dem Boden geschossen sind und maßgeschneiderte Diätpläne für diejenigen erstellen können, die eine Probe zur Verfügung stellen.
Dies hat den Vorteil, dass Essenspläne erstellt werden, die am besten zu den genetischen Markern einer Person passen. Vergleichen Sie es mit potenziell verdauenden Dingen, die Entzündungen oder andere negative Nebenwirkungen verursachen könnten.
Hierfür muss etwas mehr investiert werden, da Sie sich an ein auf diese Technologie spezialisiertes Unternehmen wenden müssen. Es ist jedoch vielversprechend, wenn Sie bestimmte Marker haben, die dazu führen können, dass in Zukunft schwerere Krankheiten und Krankheiten auftreten.
Eisbäder
Dies ist eine relativ selbsterklärende Methode, aber es herrscht die Meinung vor, dass der menschliche Körper bei der Fettverbrennung besser auf Kälte anspricht. Dies ist auch eine Zero-Investment-Methode, um Biohacking für diejenigen auszuprobieren, die daran interessiert sind.
Es gibt Alternativen wie Kryotherapie. Kalte Duschen und Eisbäder scheinen für diejenigen, die Fett verbrennen und abnehmen möchten, genauso gut zu funktionieren. Kalte Thermogenese, wie Biohacker es nennen, birgt jedoch einige Risiken.
Das Eintauchen in Eis ist nicht der natürliche Zustand des Körpers und kann eine schockierende Erfahrung sein. Sie können auch unter Beschwerden wie Eisbrand leiden. Es ist ein interessanter Versuch, Ihre Biologie zu kontrollieren. Es scheint viele der angeblichen Vorteile des intermittierenden Fastens zu teilen.
Technologisches Biohacking
Dies ist für diejenigen, die die menschliche Form verbessern oder einfach nur tragbare Technologie annehmen möchten. Technologisches Biohacking verwendet externe Methoden, um den menschlichen Körper zu erweitern oder zu unterstützen.
Es gibt einige sich überschneidende Aspekte, aber es gibt auch Unterschiede. Technologisches Biohacking kann im Wesentlichen als zwei Disziplinen betrachtet werden:
Wearable Technology, Embedded Technology.
Wearable Technology
Gängige Arten tragbarer Technologie sind Smartwatches und Smartglasses.
Denken Sie einen Moment über die Geräte in Ihrem Privatleben nach. Wenn Sie eine Smartwatch, einen Fitness-Tracker oder ein anderes intelligentes Gerät haben, betreiben Sie bereits Biohacking. Wearable Technology im Biohacking bezieht sich auf die Verwendung von Geräten, die dabei helfen, detailliertere Informationen über die Funktion des Körpers aufzubereiten.
Beliebte Smartwatches und Fitnesstracker liefern ihren Besitzern bereits eine riesige Menge an Daten. Dinge wie Herzfrequenz, Schlafzyklen, Menstruationszyklen und mehr sind beim Kauf sofort verfügbar.
Dies hat auch den Vorteil, dass die von Ihnen erzeugten Daten visualisiert und leicht lesbare Diagramme bereitgestellt werden und Diagramme für spätere Analysen. Wearable-Technologie ist das am wenigsten aufdringliche technologische Biohacking, da sich das Gerät nie wirklich im Körper befindet.
Eingebettete Technologie
Ein RFID-Mikrochip-Implantat ermöglicht seinem Träger das Bezahlen mit der Hand.
Das Einbetten von Technologie in den menschlichen Körper ist ein sehr aufdringliches Mittel, um die Funktion des Körpers zu hacken. Das Implantieren von Geräten und das Erhalten von speziellen Tätowierungen ist eine angebliche Verbesserung ihres Lebensstils.
Beliebte Geräte zum Einbetten in den Körper sind Dinge wie Magnete, RFID-Chips, GPS-Systeme und auf einem Speicherchip gespeicherte medizinische Informationen. Diese Methode des Biohackings geht weit über das hinaus, was manche in Betracht ziehen würden.
Es ist etwas ganz anderes, etwas chirurgisch in den Körper implantiert zu bekommen, als zum Beispiel nur eine Apple Watch zu tragen. Es gibt vielleicht einige praktische Anwendungen mit der Verwendung von NFC-und RFID-Implantaten, wenn für die Bezahlung von Waren und Dienstleistungen nur das eingebettete Gerät erforderlich ist.
Augmented Biohacking
Human Augmentation geht über bloße Ernährungsumstellungen oder sogar die Implantation einfacher elektronischer Geräte hinaus. Dies können extremere Implantationsmethoden sein, wie North Sense von Cyborg Nest. Es ist ein Gerät mit einem einfachen Ziel und Zweck, Menschen jederzeit wissen zu lassen, wo der Norden ist.
The North Sense ist in die Haut eingebettet und mit einem Quartett aus Titanpiercings an der Brust verankert. Es gibt diejenigen, die Biohacking und Augmentation auf die Spitze treiben, die über bloße äußere Piercings am Körper hinausgehen.
Grinder
Grinder sehen sich selbst als Cyborgs. Sie nutzen Körpermodifikationen, Körperverbesserungen und die Kultivierung von Zellen und Geweben, um ihre Körper übermenschlich zu machen. Ein solches Beispiel ist Dave Asprey, Gründer von Bulletproof Nutrition und ein glühender Anhänger von Biohacking.
Asprey hat eine beträchtliche Summe ausgegeben, um seine Biologie durch die Verwendung von geerntetem Knochenmark, eine Kur mit hundert täglich eingenommenen Nahrungsergänzungsmitteln, eine strenge Diät und einige ziemlich ungewöhnliche Schlafgewohnheiten zu hacken. Das entnommene Knochenmark war ein unglaublich invasives Verfahren.
In der Folge führte dies auch zu einer Infusion von Stammzellen in Aspreys Gehirnflüssigkeit und Wirbelsäule. Die Kultivierung von Geweben und Zellen ist für die meisten gewöhnlichen Menschen, für die schmerzhafte Eingriffe und teure Wahloperationen möglicherweise nicht attraktiv sind, eine Herausforderung.
Asprey behauptet, dass diese Verfahren, die alle sechs Monate wiederholt werden, zu einer Lebensdauer von 180 Jahren führen werden. DNA-Injektionen, Stammzellinjektionen, invasive Implantate und extreme Ernährungsumstellungen sind alles Überlegungen, um den menschlichen Körper über seine normalen menschlichen Grenzen hinaus zu bringen.
Grinder sind die Lehren des Biohackings, die an ihre logische Grenze getrieben werden. Während Methoden wie intermittierendes Fasten eine gewisse Zurückhaltung aufweisen, gibt es für modernes Schlangenöl in Form unnötiger medizinischer Verfahren und Transfusionen scheinbar keine Grenzen.
Eine der Gefahren des Biohackings besteht darin, dass es von Menschen vereinnahmt wird, die rechtlich fragwürdige Ernährungstrends und potenziell gefährliche medizinische Verfahren fördern; alles um das Alter umzukehren oder die Gesundheit zu fördern.
Sollten Sie es tun?
Tragbare Technologie und intermittierendes Fasten sind großartige Ergänzungen für jeden Lebensstil. Mediziner haben die Vorteile des intermittierenden Fastens bestätigt, und es ist immer hilfreich, regelmäßige Datensätze für Ihren Körper und seine Verwendung zu haben.
Bei Implantaten, Zell-und Gewebeinfusionen und anderen Augmentationen ist dies jedoch etwas schwieriger vorzuschlagen. Dies sind potenziell schädliche Verfahren, die möglicherweise keinen klaren Nutzen haben, wenn Sie vollkommen gesund sind. Biohacking kann so einfach sein wie eine Anpassung der Ernährung, regelmäßiger Schlaf und ein oder zwei Tage Fasten pro Woche.
Alternativ finden Sie vielleicht auch das Konzept, Einzweck-Chips und-Geräte in die Haut und Ihren Körper zu implantieren, lächerlich. Die praktikableren Formen des Biohackings, die stark unter Ihrer Kontrolle liegen, bieten einige Vorteile.
Es kann nicht empfohlen werden, Ihren Körper elektiven und potenziell schädlichen Eingriffen auszusetzen. Wie bei allen Ernährungs-und Lebensstiländerungen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen vornehmen. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie selbst Ratschläge haben, die eine effektivere Form des Biohacking sein könnten.
Was ist Biohacking und sollten Sie es tun? FAQs (Frequently Asked Questions)
Was ist der Zweck beim Implantieren eines RFID-oder NFC-Chips?
Anscheinend soll es einen einfacheren Zugang zu Dingen ermöglichen wie Arbeitsausweise, Computeranmeldungen und mobile Zahlungen. In der Praxis könnten Sie einfach Ihr Smartphone oder kompatible Geräte verwenden und darauf verzichten, Fremdkörper in Ihren Körper zu platzieren.
Implantation ist ein interessantes Thema im Biohacking, da es für einige der springende Punkt ist, ihren Körper zu modifizieren. Aber es kann als etwas tollkühn angesehen werden, einfache Geräte zu implantieren, die einen begrenzten Anwendungsbereich haben, insbesondere wenn es nur darum geht, ein Gerät oder einen Gegenstand anstelle der Implantationsstelle zu halten.
Ist Biohacking legal?
Es steht Ihnen frei, Dinge wie intermittierendes Fasten und Schlafen so oft zu machen, wie Sie möchten, vorausgesetzt, Sie gefährden nicht das Wohlbefinden von jemandem.
Da Einige Bedenken betreffen weniger die Legalität, sondern mehr die psychische Gesundheitskomponente von extremerem Biohacking. Rechtliche Bedenken ergeben sich bei Dingen wie jungen Bluttransfusionen und Stammzelltransfusionen, die der FDA kam zu dem Schluss, dass kein nachgewiesener klinischer Nutzen vorliegt.
Was ist eine junge Bluttransfusion?
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Eine extremere Methode des Biohackings, die junge Bluttransfusion, ist die Entnahme von Blut von einer gesunden jüngeren Person und die Injektion in eine ältere Person, um das Altern und die damit verbundenen Krankheiten zu bekämpfen.
Es ist von zweifelhafter Wirksamkeit, mit der FDA-Warnung Es hatte keinen Nutzen, um die Auswirkungen der Alzheimer-Krankheit oder des Alterns umzukehren. Bluttransfusionen können lebensrettende Verfahren sein, aber sie können das Leben nicht verlängern, wenn sie überhaupt nicht nötig sind.
Gibt es Gefahren durch Biohacking?
Biohacking kann zu weit gehen, besonders wenn Sie versuchen, menschliche Grenzen zu überschreiten. Ob Sie wollen oder nicht, es gibt keine Möglichkeit, grundlegende biologische Funktionen zu eliminieren. Sie müssen wie jeder andere Mensch auf diesem Planeten essen, trinken und Abfall beseitigen.
Dies hatte seine tragischen Extreme mit Tony Hsieh, ehemaliger CEO von Zappos.com. Hsieh praktizierte extremes Biohacking und versuchte, die Notwendigkeit des Schlafens, Wasserlassens und des Experimentierens mit illegalen Substanzen und Lachgas aufgrund der sich verschlechternden psychischen Gesundheit zu beseitigen.
Dies trug nicht direkt zu Hsiehs Tod bei, aber seine Auswirkungen auf seinen geistiges und körperliches Wohlbefinden waren ausgeprägt und wurden von seinem Umfeld bemerkt.
Wie kann ich mit Biohacking beginnen?
Intermittierendes Fasten und regelmäßiger Schlaf würden ideal beginnt. Intermittierendes Fasten hat Vorteile für Körper und Geist, und Schlaf ist immer etwas, was Menschen brauchen.
Biohacking wird Sie nicht zu einem Übermenschen machen, aber es kann Ihr tägliches Leben verbessern.