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Fit zu werden, Ihren Körper in Form zu halten und Ihre allgemeine Körperkraft zu verbessern, ist wichtig für ein gesundes Leben als Person. Gewichtheben ist eine der verbesserten Methoden für Körpertraining und Kraftsteigerung. Es ist sowohl für Männer als auch für Frauen sicher, aber es gibt Verfahren, die Sie befolgen müssen, wenn Sie sich darauf einlassen, und Sie werden sie mit den besten Gewichtheber-Apps kennenlernen.
Sie wachen definitiv nicht einfach auf und entscheiden, Gewichte zu heben. Wenn Sie sich an dieser Art von Fitnesstraining oder Trainingsmethode beteiligen müssen, müssen Sie die Dienste eines professionellen Fitnesstrainers oder Gewichthebers in Anspruch nehmen, der Ihnen mit wichtigen und sicheren Anleitungen hilft, bevor Sie fortfahren. Aber wenn Sie sich keine leisten können, können Sie glaubwürdige Gewichtheber-Apps ausprobieren.
Gewichtheben ist für Anfänger schwierig, aber wenn Sie sich auf ein so fortgeschrittenes Training einlassen müssen, dann haben Sie es getan um die richtigen Anwendungen zu nutzen. Diese Apps werden mit vollständigen Übungsanleitungen und Fitnesstrainingstechniken geliefert, an denen Sie sich beteiligen können. Dieser Artikel über „TNGD“ zeigt eine Liste der besten Gewichtheber-Apps, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Lassen Sie uns direkt eintauchen!
Liste der besten Gewichtheber-Apps für Android und iOS
Diese Apps sind mit animierten und realen Videoanleitungen eingebettet, um Ihnen zu helfen, an effektiven und zuverlässigen Trainingseinheiten teilzunehmen. Sie können an diesen Aktivitäten im Fitnessstudio oder zu Hause teilnehmen, solange dort die erforderlichen Trainingseinrichtungen vorhanden sind. Bevor Sie jedoch anfangen, diese Apps zu lesen oder zu installieren, lesen Sie unbedingt unsere Haftungsausschlussseite, um unsere Position zu dieser Liste zu verstehen.
1. Alpha Progression
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Die Alpha Progression App ist vollgepackt mit wissenschaftlich fundierten Trainingsplänen, die erstellt und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Du entscheidest zum Beispiel, wie oft du trainieren möchtest und auf welche Muskeln du dich im Fitnessstudio konzentrieren möchtest. So erstellt die App auch für Frauen effektive Krafttrainingspläne. Natürlich kannst du auch deine eigenen Pläne erstellen.
Der Algorithmus der Alpha Progression App analysiert deine Leistung in vergangenen Workouts und gibt dir genaue Empfehlungen, wie viel Gewicht und wie viele Wiederholungen du fahren solltest, um maximalen Muskelaufbau zu erreichen. Es ist zweifellos eine der besten Gewichtheber-Apps, mit der Sie Ihre Kraft enorm verbessern können.
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2. Fitbod-Workout
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Werden Sie stärker, nehmen Sie ab oder gewinnen Sie Muskelmasse mit der Fitbod-App. Wenn Sie in Ihr Fitnessstudio oder Wohnzimmer gehen, führt Sie der innovative Trainingsalgorithmus von Fitbod durch die richtigen Sätze, Wiederholungen und Gewichte, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Um Ihr individuelles Training zu erstellen, versteht die leistungsstarke Technologie von Fitbod Ihre Krafttrainingsfähigkeiten und studiert Ihre vergangenen Trainingseinheiten.
Dies hilft ihm, sich an Ihre verfügbaren Fitnessgeräte anzupassen. Zwischen den Trainingseinheiten maximiert Ihr Trainingsplan die Fitnesszuwächse, indem er Intensität (Gewicht) und Volumen (Sätze/Wiederholungen) zwischen den Sitzungen intelligent variiert. In deinem individuellen Trainingsplan wird keine Muskelgruppe ausgelassen. Mit dieser App können Sie die richtigen Bewegungen aus über 400 HD-Demonstrationsvideos lernen.
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3. Sweat-App
Die Sweat-App nimmt Sie mit auf eine Reise, um Ihr Fitnessvertrauen zu entdecken. Mit dieser App können Sie zu Hause oder im Fitnessstudio mit einer der weltweit größten Fitness-Communities für Frauen trainieren. Holen Sie sich die Fitness-Motivation, die Sie brauchen, mit Sweat, einer persönlichen Trainings-App für Smartphones. Es ist eine der besten Gewichtheber-Apps, aber speziell für Frauen entwickelt.
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Die Sweat-App bietet eine breite Palette herausfordernder, aber erreichbarer Programme mit Workouts, die Sie überall durchführen können. und jederzeit, um Ihre Fitness schrittweise aufzubauen. Neue Programme bieten Ihnen mehr Möglichkeiten, sich selbst anzutreiben und Sie Ihren Zielen näher zu bringen. Bleiben Sie bei Herausforderungen in der virtuellen Community verantwortlich und fühlen Sie sich überall von gleichgesinnten Frauen unterstützt.
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4. JEFIT-Workout
Gewinnen Sie Muskeln oder straffen Sie sich mit Jefit! Planen, verfolgen und protokollieren Sie Ihre Trainingsroutine von zu Hause oder im Fitnessstudio. JEFIT hat eine Übungsbibliothek mit über 1400 Übungen und Tausenden von Trainingsplänen. Mit einem eingebauten Rest-Timer und einem intuitiven Übungsaufzeichnungssystem bringt JEFIT Ihr Training auf die nächste Stufe. Egal, ob Sie nach einem Bodybuilding-Plan oder Körpergewichtsübungen für zu Hause suchen, es gibt für jeden einen Plan.
Vom Anfänger bis zum Fitnessstudio-Fan, JEFIT hilft Ihnen, Ihre Fortschritte im Fitnessstudio oder von zu Hause aus zu verfolgen Planen Sie Trainingsroutinen mit unserer Übungsbibliothek. Anfängerprogramme wie Stronglifts und Startkraft bis hin zu fortgeschrittenem Bodybuilding, Gewichtheben und Krafttraining.
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5. BodyFit
BodyFit hilft Ihnen, Ihre Fitnessreise mit einer 7-tägigen kostenlosen Testversion zu beginnen. Trainieren Sie im Fitnessstudio oder zu Hause mit allen Geräten, die Sie haben; Von Körpergewichtsübungen bis hin zu kompletten Gewichthebeprogrammen sind die exklusiven Trainingspläne so konzipiert, dass sie Ihnen helfen, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. BodyFit ist ohne Zweifel eine der besten Gewichtheber-Apps für Mobilgeräte.
Die BodyFit-App bietet über 100 Trainingspläne, von intensivem Krafttraining bis hin zu Aerobic-Übungen. Sie können den Fortschritt bei jedem Training mit dem Workout-Tracker verfolgen und der Fitness-Community beitreten, um Tipps und Ermutigung zu erhalten. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung mit jedem Programm ausbalancieren können. Zögern Sie also nicht, diese App herunterzuladen.
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6. Fiit-Workouts
Ganz gleich, ob du abnehmen, stärker werden, deine Flexibilität verbessern oder einfach nur Stress abbauen möchtest, mit der Fiit-App kannst du hochwertige Workouts absolvieren Führende Personal Trainer auf Ihrem Telefon oder Tablet. Mit dieser App können Sie überall auf der Welt mit Freunden trainieren. Sie können aus Live-Leaderboard-Fiit-Kursen wählen oder zusammen mit etwas Gruppenyoga entspannen.
Die Fiit-App ist vollgepackt mit einer erweiterten Bibliothek von Live-Workouts und-Kursen, mit denen Sie Trainingsbewegungen sehr schnell nachahmen können. Noch besser, diese App deckt Sie in allen Bereichen des Fitness-und Bewegungstrainings ab. Sie können sogar Ihre Familie oder Freunde bitten, die App insgesamt zu verwenden. Es zeigt die Ergebnisse auf einem Tracking-Monitor
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Fazit
Gewichtheben wird Ihnen helfen, Ihre s zu verbessern ziehen, halten Sie in Form und stärken so Ihr Selbstvertrauen an öffentlichen Orten. Wenn Sie Gewichte heben müssen, müssen Sie die besten Gewichtheber-Apps verwenden. Diese Liste enthält einige zuverlässige Apps, die mit effektiven Anleitungen und Tipps für das Gewichtheben helfen. Sie können jede herunterladen, die Ihren Anforderungen am besten entspricht. Cheers!
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