Wenn Sie Ihre Fitness im Jahr 2023 verbessern möchten, interessiert es Sie vielleicht, dass Apple neue Updates für seine Apple Fitness+-Kurse und-Apps eingeführt hat. Hinzufügen eines neuen Kickbox-Trainingstyps zusammen mit einem neuen Schlafthema für Meditationen, die beide in ein paar Tagen ab dem 9. Januar 2023 verfügbar sein werden.
Der Apfel Fitness-Kickboxing-Kurse bieten ein Ganzkörper-Cardio-Training, das speziell entwickelt wurde, um die Ganzkörperfitness aufzubauen, und sind eine großartige Möglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht aufzubauen. Die Kickboxing-Kurse werden von Jamie-Ray Hartshorne geleitet, den die Benutzer von Laufband-, HIIT-und Time-to-Run-Workouts kennen und lieben, der in Muay Thai trainiert und in Thailand professionell an Wettkämpfen teilgenommen hat. Zusammen mit Nez Dally, der dem Trainerteam beitritt, um Kickbox-Workouts zu leiten. Die Muay-Thai-Kämpferin schrieb Geschichte, als sie die erste Frau war, die in Thailand mit einem Hijab antrat.
Apple Fitness+ Kickboxing-Workouts
„Ab dem 9. Januar wird Fitness+ Kickboxen als neuen Ganzkörper-Cardio-Workouttyp hinzufügen. Jedes Training besteht aus einer bestimmten Bewegungsrunde, gefolgt von einer letzten Runde, in der die gerade erlernten Bewegungen zu einem kompletten Ein-Minuten-Intervall kombiniert werden. Es ist keine Ausrüstung erforderlich und die Workouts dauern 10, 20 oder 30 Minuten.“
„Ganz gleich, wo sich Menschen auf ihrer Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden befinden, Fitness+ macht es einfach, mit Workouts und Meditationen anzufangen und motiviert zu bleiben die alle willkommen heißen“, sagte Jay Blahnik, Vice President of Fitness Technologies von Apple. „Ob die Leute ihr Cardio mit der neuesten Trainingsart, Kickboxen, steigern wollen; wechseln Sie zu den neuesten Hits von Beyoncé; oder sich vor dem Schlafengehen mit einer Meditation entspannen, es ist wirklich für jeden etwas dabei, um sich im neuen Jahr um Körper und Geist zu kümmern.“
Quelle: Apple
Filed Under: Apple, Top News
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