Ist ein Brustgurt oder ein Pulsmesser am Handgelenk besser? Die Leute streiten sich darüber wie über Ketchup oder Mayo, Sonic oder Mario und darüber, welchen Fun House-Zwilling du mehr magst. Früher drehte sich bei Myzone alles um das Erste, aber jetzt dreht sich beim austauschbaren MyZone MZ-Switch alles um das Zweite. Mayonnaise ist die Antwort auf diese schwierigen Fragen, und Sega wird immer cooler sein als Nintendo, aber wie könntest du dich jemals zwischen Melanie und Martina entscheiden? Die Debatte um Herzfrequenz-Tracker ist genauso schwer zu lösen, daher versucht der MyZone MZ-Switch, alle glücklich zu machen.
Der MyZone MZ-Switch bietet sowohl einen Elektrokardiogramm (EKG)-Brustgurt als auch einen Foto-Plethysmographie-Sensor (PPG), das ein Licht in Ihr Handgelenk oder Ihren Arm strahlt, um den Blutfluss zu messen. Sie müssen sich nicht zwischen den beiden entscheiden. Myzone sagt, dass dies eine Premiere auf der Welt ist, und sie waren ehrlich genug zu sagen, dass der EKG-Sensor zu 99,4 % genau ist, der PPG-Sensor jedoch nur zu etwa 95 %. Aber wie Sie gleich lernen werden, geht es darum, die richtige Balance zwischen Genauigkeit und Benutzerfreundlichkeit zu finden, und das gilt auch für das Schwimmen.
Der MyZone MZ-Switch ist ein Herzfrequenzmesser, den Sie können Tragen Sie es an verschiedenen Stellen Ihres Körpers, um zu messen, wie hart Sie bei fast jeder Übung arbeiten. Es ist für Leute, die es nicht ertragen können, während ihres gesamten Trainings einen Brustgurt zu tragen. Sie können Ihre Herzfrequenz sowohl am Handgelenk oder Arm als auch an der Brust verfolgen. Beim Tragen auf der Brust verwendet MyZone die genauere EKG-Sensortechnologie. Beim Tragen am Arm oder Handgelenk wechselt es zur optisch basierten PPG-Sensortechnologie, die zuverlässige Daten liefert, aber nicht so genau ist wie die EKG-Methode.
MyZone MZ-Switch im Test: Design
Der MyZone MZ-Switch besteht hauptsächlich aus a rundes Ortungsmodul und drei verschiedene Riemen, mit denen Sie es befestigen und tragen können. Das Modul ist etwa so groß wie eine große Münze. Verglichen mit dem Sensor, der in den MZ-3-Brustgurtmonitoren von MyZone verwendet wird, ist die Größe ein großer Schritt nach unten. Auf der Vorderseite, unterhalb des MyZone-Logos, befindet sich ein Knopf, der unter einem langärmligen Hemd leicht zu finden ist. Durch Drücken dieser Taste wird der Tracker ein-und ausgeschaltet und die Verfolgung gestartet oder gestoppt.
Über dem Sensor befindet sich ein kleines LED-Licht. Dies zeigt an, dass der Sensor mit der Verfolgung beginnt, und die Farbe des Lichts kann auch Ihre aktuelle Herzfrequenzzone anzeigen. Sie können das jedoch nur verwenden oder sehen, wenn Sie es am Handgelenk tragen. Auf der Rückseite befinden sich zwei knopfähnliche Verschlüsse, mit denen Sie es am mitgelieferten Brustgurt befestigen und den EKG-Sensor verwenden können. Es gibt auch den PPG-Sensor, der wie die meisten am Handgelenk oder Arm getragenen Herzfrequenzmesser auf Licht basiert.
Es werden nicht beide Arten von Herzfrequenzsensoren gleichzeitig verwendet. Wenn es auf Ihrer Brust ist, verwendet es den EKG-Sensor, und wenn es auf Ihrem Handgelenk oder Arm ist, verwendet es den optischen Sensor. Sie müssen nichts tun, um sie zu ändern. Es tut, was Sie wollen, je nachdem, wo oder wie Sie es tragen. Wenn Ihnen die charakteristische rote MyZone-Farbe dieser Riemen nicht gefällt, können Sie sie in vielen anderen Farben erhalten. Zur Auswahl stehen Violett, Sunset Orange, Schwarz und Grün. Der Brustgurt sieht aus wie jeder andere Brustgurt. Es kann festgezogen oder gelöst werden, und sobald das Modul eingerastet ist, bewegt es sich nicht mehr. Wir hatten keine Probleme mit dem Riemen, also werden wir nicht darüber sprechen.
Das Armband besteht aus einem Stoff, der dehnbar ist und mit Klettverschluss an Ort und Stelle bleibt. Wir fanden, dass die Passform größtenteils gut war, aber die Wiege, die sie hält, muss möglicherweise überprüft werden, um sicherzustellen, dass sie an Ort und Stelle bleibt. In seltenen Fällen wurde das Modul durch Drücken der Taste aus seiner Halterung geschoben. Wenn Sie es unter einem langärmligen Hemd tragen, stellen Sie sicher, dass Sie es anziehen, bevor Sie das langärmlige Hemd anziehen.
MyZone MZ-Switch Test: Leistung
Unabhängig vom Preis funktioniert der Myzone-Monitor gut, ist einfach einzustellen up, und kommt mit einer App. Auch der MZ-Switch fühlt sich gut verarbeitet an und ich hatte während des Testzeitraums keine Probleme mit seiner Haltbarkeit oder Zuverlässigkeit. In der Box finden Sie den HR-Monitor selbst sowie eine Handschlaufe, eine Armschlaufe, einen Brustgurt, ein USB-Kabel zum Aufladen und eine Tasche, um alles zusammenzuhalten. Der Monitor passt sicher in die Halterung an jedem Riemen, indem er einrastet.
Alle Gurte sind von guter Qualität, passen gut und können an Personen unterschiedlicher Größe angepasst werden. Das Einrichten des Geräts ist dasselbe wie das Einrichten jedes anderen Bluetooth-oder ANT+-Geräts: Schalten Sie es ein, suchen Sie danach und stellen Sie eine Verbindung von dem Gerät her, an das Sie die Daten senden möchten. Nachdem Sie die Myzone-App heruntergeladen haben, wird dieses Gerät wahrscheinlich für die meisten Menschen Ihr Telefon sein. Es funktioniert auch mit Strava und anderen Dingen.
Die App selbst bringt nicht viel auf den Tisch. Es ist einfach, aber Sie können Informationen über vergangene Trainings wie durchschnittliche/maximale Herzfrequenz und verbrannte Kalorien nachschlagen. Die App verwendet Ihr Alter, Gewicht und Ihre Größe, um herauszufinden, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Was den HR-Bereich betrifft, können Sie ihn nicht wie bei den Ruhe-und Maximalwerten von Hand einstellen.
Die App übernimmt die Informationen aus Ihren Workouts und füllt die Lücken aus. Aus diesen Informationen ermittelt es Ihre HR-Bereiche. Ich mache ziemlich oft Tests zur maximalen Herzfrequenz und möchte meine eigenen Zonen festlegen und meine eigenen maximalen Werte eingeben können. Aber je öfter du den MZ-Switch trägst, desto besser werden die Daten insgesamt.
MyZone MZ-Switch im Test: Fitness-Tracking und App
Fitbit-Wearables leisten gute Dienste Sie, wo Sie in Bezug auf Ihre Fitnessziele stehen, aber wenn Sie dem Mix Pulsmesser hinzufügen, macht es der MZ-Switch einfacher als je zuvor, zu verstehen, wie Sie sich während jedes Trainings geschlagen haben.
Ähnlich wie bei Polar Fitness-Tracker unterteilt der MZ-Switch Ihre Leistung in Abschnitte, sogenannte „Zonen“, die auf Farben basieren. Mit insgesamt fünf Zonen, die anzeigen, wo Sie sich in Bezug auf Ihre Basisherzfrequenz befinden, ist auf einen Blick ersichtlich, ob Sie während eines Trainings hart gearbeitet haben (viel Zeit in den gelben und roten Zonen verbracht haben) oder ob Sie haben nachgelassen (zu lange in den grauen oder blauen Zonen verbracht). Wenn Ihnen die Dashboards der Coros-und Garmin-Apps schon einmal zu viel waren, ist das Myzone-System die perfekte Lösung.
Wenn Sie es auf der Brust tragen, verwendet der MZ-Switch einen intelligenten EKG-Sensor, also Sie Sie können sicher sein, dass die Ergebnisse, die Sie erhalten, sehr genau sind, viel genauer als bei einer typischen Smartwatch oder einem Fitnesstracker. Beim Tragen am Arm oder Handgelenk schaltet das Gerät auf einen optischen PPG-Sensor um. Diese Methode ist nicht ganz so genau wie das EKG, aber sie erfüllt ihre Aufgabe ganz gut.
Sogar der Rest der Myzone-App basiert auf der Tatsache, dass sie einfach zu bedienen ist. Dies ist ein sehr cleverer Weg, um Fitness mehr zu einer sozialen Aktivität zu machen. Wenn Sie die Myzone-App öffnen, sehen Sie eine Zeitleiste der Workouts, die Ihre Freunde absolviert haben, genau wie auf den Social-Media-Seiten, die sie inspiriert haben. Sie können Ihre Unterstützung zeigen, indem Sie ihren Fortschritt mögen oder kommentieren, genau wie sie es für Sie tun können, wenn Sie ein Training beenden. Sie können sogar ein Bild zusammen mit Ihren Ergebnissen posten, aber wenn ich am meisten schwitze, versuche ich Selfies zu vermeiden.
MyZone MZ-Switch Test: Sensoren und Genauigkeit
Sie kann entweder den optischen oder den elektrischen Sensor verwenden. Es kommt vor allem darauf an, was dir gefällt. Auf diese Weise können Sie den Monitor an Ihrem Handgelenk oder Unterarm anstelle eines Brustgurts tragen, wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, ihn auf Ihrer Brust zu tragen.
Wenn Sie einen optischen Sensor anstelle eines elektrischen verwenden möchten, Sie werden etwas Genauigkeit verlieren. Tatsächlich sagt MyZone, dass der EKG-Sensor zu 99,4 % der Zeit genau ist und der PPG-Sensor zu 95 % der Zeit genau ist. Der optische Sensor hat eine kleine Verzögerung, wenn Sie also kurze, intensive Intervalle machen, sollten Sie den Brustgurt verwenden.
Aber ich fand, dass der optische Sensor für mich fast genauso gut funktionierte. Er kam dem hervorragenden optischen Sensor der Garmin Enduro sehr nahe, egal ob er am Handgelenk oder am Unterarm getragen wurde. Alle durchschnittlichen und maximalen Herzfrequenzen lagen bei jeder Sitzung innerhalb von 3 %. Seit ich für einen Marathon trainiere, habe ich die meisten Tests beim Laufen im Freien gemacht.
Da dies eine Mischung aus stationären, hochintensiven und Intervallsitzungen war, konnte ich es gründlich trainieren und es hat, wenn Sie das Wortspiel verzeihen, keinen Schlag verpasst. Ich habe gesagt, wie Sie es tragen, liegt bei Ihnen, aber MyZone hat seine eigenen Vorschläge und für viele Aktivitäten sagt es, den Switch als Brustgurt zu tragen. Aber am Handgelenk ist es am besten für Wasseraktivitäten, und für eine Reihe von Kernaktivitäten kann der MZ-Switch überall getragen werden und liefert dennoch genaue Ergebnisse. Einige davon sind Wandern, Joggen und Radfahren.
MyZone MZ-Switch Test: Akkulaufzeit
Wenn es um die Akkulaufzeit geht, haben Sie es mit zwei verschiedenen Herzfrequenztechnologien zu tun, die den Akku auf sehr unterschiedliche Weise entladen. Laut MyZone hält der Akku zwischen 3 und 4 Monaten. Dies sollte ausreichen, um sowohl den EKG-Sensor als auch den PPG-Sensor zu verwenden. Die meisten Brustgurtmonitore können eine Knopfzellenbatterie 6 bis 12 Monate lang verwenden. Der MZ-Switch muss aufgeladen werden und wird mit einem Ladekabel geliefert, das nur damit funktioniert.
Während unserer Tests führte der PPG-Sensor an Handgelenk und Arm dazu, dass der Akku nach etwa 4-5%. Es überrascht nicht, dass die Verwendung des Brustgurtmonitors für 40-minütige bis 1-stündige Workouts ungefähr genauso funktionierte wie die anderen Brustgurtmonitore von MyZone und keinen großen Einfluss auf die Akkulaufzeit hatte. Sie können den Batteriestatus nicht auf dem Sensor sehen, also müssen Sie ihn mit der App koppeln. Es wäre jedoch schön, wenn der Akku des Geräts selbst schwach wird.
MyZone MZ-Switch im Test: Preis und Verfügbarkeit
Der Myzone MZ-Switch kam am 24. März 2021 in Großbritannien heraus und Sie können ihn kaufen jetzt auf der Website von MyZone für 139,99 £/160 $. Es wird mit drei verschiedenen Riemen geliefert, sodass Sie es am Handgelenk, Unterarm oder an der Brust tragen können. Es wird auch mit einem speziellen Ladekabel und einer Tasche geliefert, um alles sicher aufzubewahren.
Abschließende Worte
Der Myzone MZ-Switch ist ein sehr nützliches Fitnessgerät, das für fast alle verwendet werden kann Training und liefert Ihnen sehr genaue Ergebnisse. Damit können Sie nichts falsch machen. Es hat eine lange Akkulaufzeit, ist klein und leicht und wird mit einer einfach zu bedienenden App mit vielen Funktionen geliefert. Okay, es sieht nicht so aus, als wäre es 140 Pfund wert, und sein Design ist nicht etwas, auf das Sie stolz sein würden, aber es macht die Arbeit, für die es gemacht wurde, sehr gut und stellt sicher, dass es für jeden Schweiß bereit ist-induzierende Aktivität, die Sie darauf werfen.