Ein Schlafprofil-Tool, eine der zahlreichen Funktionen von Fitbit Premium, erklärt deine Schlafmuster und gibt Tipps, wie du besser schlafen kannst. Dein Fitbit-Tracker sammelt im Laufe eines Monats Daten und Fitbit-Schlafprofile weisen dir basierend auf deinen Schlafgewohnheiten eine Tierpersönlichkeit zu. Die Schildkröte, der Delfin, der Igel, die Giraffe, der Bär und der Papagei sind einige Beispiele für Schlafprofile. Jeder Charakter hat charakteristische Eigenschaften. In diesem Artikel geht es darum, Fitbit-Schlafprofildaten zu verwenden.
Ein neues Tool für Googles FitBit ermöglicht es Ihnen, Ihre Schlafdaten zu analysieren. Ihr Schlafverhalten wird durch die Funktion „Schlafprofil“ neu längsschnittlich analysiert. Indem Sie eine Bewertung erhalten, die Ihnen hilft, Maßnahmen zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität und Ihres allgemeinen Gesundheitszustands zu ergreifen, macht es die neue Funktion viel einfacher, Ihre Schlafdaten mit lustigen Tierfiguren zu analysieren. Im Folgenden haben wir die Schritte zum Öffnen von Schlafprofildaten in der Fitbit-App erwähnt.
Zugriff auf Schlafprofildaten auf Fitbit
Auf Fitbit Versa 4 und Sense 2
Öffne Fitbit Versa 4 oder Sense 2.
Wische nach links oder richtig. bis du das Schlafplättchen findest.
Auf dem Smartphone
Tippen Sie auf die Registerkarte Premium. Tippen Sie in der Liste der Optionen auf Schlafprofil.
Schlussworte
Das war es mit unserem Artikel zur Verwendung von Fitbit-Schlafprofildaten. Jeden Monat analysiert die schlafwissenschaftlich unterstützte Funktion „Schlafprofil“ Ihren Schlaf anhand von 10 Schlüsselvariablen, berechnet Trends und vergleicht sie mit Durchschnittswerten für Ihr Alter und Geschlecht. Damit können Sie feststellen, wo Sie den Platz haben, um besser zu schlafen. Benutzer des Fitbit-„Schlafprofils“ erhalten eine monatliche Schlafstudie, die ihnen zeigt, wo sie innerhalb der optimalen Bereiche für Menschen ihres Alters und ihres Geschlechts liegen, sodass sie sehen können, wo sie Verbesserungen vornehmen können.
I Ich hoffe, du verstehst diesen Artikel, So verwendest du Fitbit-Schlafprofildaten.