© Max kegfire/Shutterstock.com
Die Abhängigkeit von Smartphones ist ein Problem in der modernen Gesellschaft. Unwissentlich oder nicht, Sie können feststellen, dass Sie Ihr Telefon in die Hand nehmen und ziellos Ihre E-Mails, Instagram oder andere Social-Media-Apps abrufen (TikTok wird besonders beliebt!). Aus diesem Grund ist es wichtig zu verstehen, wie viel Zeit Sie jeden Tag damit verbringen, auf Ihr Telefon zu starren. So überprüfen Sie Ihre Bildschirmzeit auf Android.
Was zeigt Ihre Digital Wellbeing-Bildschirmzeit an?
Die Bildschirmzeit von Digital Wellbeing ermöglicht es Ihnen, Ihre Smartphone-Nutzung ins rechte Licht zu rücken. Ein durchschnittlicher Berufstätiger verwendet sein Telefon für drei bis vier Stunden pro Tag, aber alles darüber würde als ungewöhnlich angesehen werden.
Deine Die Bildschirmzeit wird im Digital Wellbeing-Dashboard aufgeschlüsselt und zeigt, wie viel Zeit Sie jeden Tag damit verbringen, auf Ihr Telefon zu starren, und wie viel Zeit Sie mit der Verwendung verschiedener Apps verbringen. Dies ist eine großartige Methode, um mehr über Ihre Telefonnutzungsmuster zu erfahren, einschließlich der Zeit, die Sie mit sozialen Medien und arbeitsbezogenen Apps und Spielen verbringen.
Die Anzahl der Male, die Ihr Telefon im Laufe des Tages entsperrt wurde und Die Anzahl der erhaltenen Warnungen wird auch von Digital Wellbeing aufgelistet. Verwenden Sie diese Richtlinien, um Benachrichtigungen auf Ihrem Android-Telefon zu verwalten, wenn die Nummer zu hoch ist.
Richten Sie Ihr Widget ein
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Bildschirmzeit zu überprüfen (ohne dies zu tun). um zu den Einstellungen zu gehen) ist die Einrichtung eines Widgets, das auf Ihrem Startbildschirm angezeigt wird, wenn Sie Ihr Telefon anzeigen.
Dies ist auf Android ganz einfach. Alles, was Sie tun müssen, ist, auf Ihren Bildschirm zu tippen und ihn zu halten, bis ein Popup-Bildschirm erscheint. Von dort aus klicken Sie auf die Widget-Option und geben „Wellness“ ein, um die Wellness-App zu öffnen.
Von dort aus können Sie darauf klicken und es auf Ihren Startbildschirm ziehen. Auf diese Weise müssen Sie die Einstellungen nicht jedes Mal überprüfen!
In die Einstellungen gehen.
©”TNGD”.com
“Wohlbefinden”eingeben
©”TNGD”. de
Auf der Suche nach „digitalem Wohlbefinden.“
©”TNGD”.com
Zum Startbildschirm verschieben.
©”TNGD”.com
Überprüfen Ihre Bildschirmzeit auf Android
Jetzt, da Sie mehr über das Überprüfen Ihrer Bildschirmzeit wissen, lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie es tatsächlich tun können, wenn Sie das Widget nicht zu Ihrem Telefon hinzufügen möchten.
Schritt 1: Gehen Sie zu den Einstellungen
Um zur Digital Wellbeing App zu gelangen, müssen Sie zunächst Ihre Einstellungen aufrufen. Klicken Sie einfach auf die App „Einstellungen“.
Auffinden der Einstellungs-App.
©”TNGD”.com
Schritt 2: Wählen Sie „Digital Wellbeing“
Sobald Sie fertig sind In den Einstellungen müssen Sie nach unten scrollen, bis Sie die Option „Digital Wellbeing“ sehen. Dann müssen Sie darauf klicken.
Durch Klicken auf „Digital Wellbeing.“
©”TNGD”.com
Schritt 3: Bildschirmzeit anzeigen
Von hier aus können Sie Ihre Bildschirmzeit über das Rad anzeigen. Wenn Sie sich jedoch einen größeren Überblick über Ihre Bildschirmzeit verschaffen möchten, können Sie mit Schritt vier fortfahren.
Prüfung des Digital Wellbeing Wheel.
©”TNGD”.com
Einstieg in das digitale Wohlbefinden Optionen.
©”TNGD”.com
Schritt 4: Klicken Sie auf das Rad
Wenn Sie auf das Rad oben auf Ihrem Bildschirm klicken, sendet Ihnen die App zu einer Aufschlüsselung Ihrer Bildschirmzeitnutzung. Dazu gehören die Apps, die Sie am häufigsten verwenden, wie lange Sie sie verwenden, und sogar Tipps, wie Sie Ihre Bildschirmzeit reduzieren können.
Erhalten einer detaillierten Aufschlüsselung Ihrer Bildschirmzeit.
©”TNGD”.com
Schritt 5: Aktualisierungen vornehmen (optional)
Wenn Sie Ihre Bildschirmzeit reduzieren möchten, macht Android dies ziemlich einfach. Es verfügt über verschiedene Funktionen, die Sie einrichten können, um Ihr Telefon fernzuhalten.
Optionale Updates vornehmen.
©”TNGD”.com
Der erste ist der Schlafenszeitmodus. Sie können dies so einrichten, dass Ihr Telefon im Wesentlichen heruntergefahren wird, es sei denn, Sie haben einen Notruf oder Alarm eingerichtet. Dadurch können Sie sich mehr auf eine gute Nachtruhe konzentrieren.
Einschalten des Schlafenszeitmodus.
©”TNGD”.com
Auswählen, wann der Bedtime-Modus eingeschaltet werden soll.
©”TNGD”.com
Die zweite Option ist Fokusmodus. Auf diese Weise können Sie Apps pausieren, die Sie möglicherweise ablenken. Sie können Apps auswählen, mit denen Sie Ihrer Meinung nach zu viel Zeit verbringen (z. B. Social-Media-Apps), und einen Zeitplan einrichten, damit deren Benachrichtigungen nicht angezeigt werden.
Aktivieren des Fokusmodus.
©”TNGD”. de
Natürlich sind diese beiden Optionen optional, und Sie müssen sie nicht einrichten, um Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren, wenn Sie dies nicht möchten! Wenn Sie jedoch etwas Unterstützung benötigen, um einen Teil Ihrer Bildschirmzeit zu beenden, sind dies benutzerfreundliche Tools, die Ihnen helfen können.
So überprüfen Sie Ihre Bildschirmzeit auf Android: Zusammenfassung
Wie Sie sehen, ist das alles! Eines der Dinge, die die Leute wirklich überraschen könnten, ist die Bildschirmzeit. Auch wenn Sie denken, dass Sie Ihr Telefon nicht häufig benutzen, kann die Bildschirmzeit etwas anderes zeigen. Und diese Tipps können Ihnen dabei helfen, sie bei Bedarf unter Kontrolle zu halten.
So überprüfen Sie Ihre Bildschirmzeit auf Android in 4 einfachen Schritten FAQs (häufig gestellte Fragen)
Sind 11 Stunden Bildschirmzeit in Ordnung?
Nein, die meisten Experten und Ärzte würden zustimmen, dass dies zu viel Bildschirmzeit für den durchschnittlichen Erwachsenen ist.
Ist Android Bildschirmzeit haben?
Ja, das tut es! Alle Android-Handys mit Android 9 oder höher haben eine Digital Wellbeing-Funktion, um Ihre Bildschirmzeit zu überprüfen.
Wie sehe ich Stunden auf meiner Bildschirmzeit?
Benutzen Sie einfach unsere obigen Schritte, um Ihre Bildschirmzeit zu überprüfen, wenn Sie ein Android-Telefon haben.
Wie werden Sie die Bildschirmzeit los?
Das können Sie Deaktivieren Sie die Bildschirmzeit in den Einstellungen der Wellbeing-App.