Le migliori app per la corsa ti aiuteranno a tenere traccia del tuo allenamento, sia che ti stia allenando per la tua prima 5K o per la tua prossima maratona. La maggior parte delle migliori app per la corsa può essere utilizzata con o senza un orologio da corsa o un fitness tracker per tenere traccia della distanza, del tempo e delle calorie della corsa.
Sommario
Trova le migliori app per la corsa per aiutarti a stabilire obiettivi, registrare metriche e tenere traccia dei tuoi progressi. Questo è importante se sei un principiante della corsa o un maratoneta esperto. Le app per i corridori tengono traccia dei dati sulla salute e sulle prestazioni come ritmo, distanza, miglia, frequenza cardiaca e calorie.
Se vuoi correre, hai bisogno di buone scarpe da corsa e un orologio da corsa o un fitness tracker da tenere traccia del tempo. Anche le migliori app gratuite per la corsa possono aiutarti perché ti danno statistiche che mostrano fino a che punto sei arrivato.
Le migliori app per la corsa
Runna
Runna fa per te se ti stai preparando per una gara e desideri un piano di corsa personalizzato senza il costo di 1:1 allenatore. Runna è stato creato dagli allenatori di corsa Ben Parker e Steph Davies.
Durante i test, siamo rimasti colpiti dalla facilità d’uso dell’app e dal modo in cui ha reso le sessioni di allenamento facili da capire. Puoi anche sincronizzare facilmente l’app con il tuo Garmin, Coros o Apple Watch per scaricare le sessioni sul tuo running watch.
Funzionalità
Piani di allenamento personalizzati per ogni livello di abilità Viene fornito con la corsa-playlist specifiche Gli orologi da corsa Apple, Garmin e Coros possono usarlo.
Pro
interfaccia facile da usare
Strava
di facile comprensione
Quindi puoi vedere quanto è popolare questa migliore app per la corsa tra ciclisti e corridori. In parte è una piattaforma di social media basata sulle attività e in parte è uno strumento di analisi. La versione gratuita ti consente di condividere il monitoraggio per una serie di sport, percorsi e sfide mensili.
Ha anche una funzione di sicurezza chiamata”Beacon”che consente a tre persone di tua scelta di tracciare la tua posizione mentre corri. Un abbonamento ti dà accesso a piani di allenamento personalizzabili, analisi più approfondite e classifiche di segmento che mostrano come ti confronti con altri corridori sullo stesso percorso.
Funzionalità
Ottima scelta per i corridori che vogliono competereQuesta app non è fatto per il monitoraggio dettagliato della forma fisica, ma si connette ad altre app popolari come Strava.
Pro
Principalmente interessato all’analisi delle prestazioni Si concentra sul lato social della corsa
Contro
Tutte le funzionalità possono essere utilizzate solo con la versione a pagamento.
Garmin Connect
Per utilizzare l’app Garmin è necessario uno smartwatch o un fitness tracker Garmin. Queste migliori app per la corsa tengono traccia della tua forma fisica e della tua salute e ti offrono piani gratuiti che possono essere modificati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Puoi anche scaricare indicazioni turn-by-turn in modo che quando ti metti le scarpe, il tuo percorso è proprio lì. Puoi anche tenere traccia di tutto l’allenamento incrociato che fai e confrontare i tuoi risultati con quelli degli allenamenti precedenti.
Funzioni
Ti verrà chiesto di accedere al tuo account Garmin e registrare il tuo dispositivo indossabile dispositivo. Ti consente inoltre di vedere i tuoi percorsi, indicazioni stradali, velocità e distanza percorsa in tempo reale su una mappa. L’app ha un vivace gruppo di utenti Garmin.
Pro
Con mappe integrateFornisce dati e tendenze precedenti
Contro
Quando si utilizzano GPS e Bluetooth, la batteria si scarica rapidamente.
TrainAsOne
TrainAsOne è una delle migliori app per la corsa dell’intelligenza artificiale creata non solo per aiutarti a creare il miglior piano di allenamento per la tua corsa, ma anche per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Bene, la risposta è che ha funzionalità di intelligenza artificiale che ti aiutano a misurare i tuoi progressi in modo più accurato rispetto al tuo obiettivo.
Il tuo piano di allenamento viene sempre aggiornato su TrainAsOne, ma se vuoi usarlo per un molto tempo, potrebbe essere necessario pagare una tariffa mensile. È gratuito, ma solo per i primi 21 giorni.
Caratteristiche
Questo allenatore di corsa IA ha vinto numerosi premi ed è adatto a corridori di tutti i livelli e obiettivi. Funziona con le app di corsa più popolari e orologi sportivi.TrainAsONE può tenere traccia di tutti i tuoi obiettivi di corsa e progressi, oltre a memorizzarli.
Professionisti
app per la corsa più popolari obiettivi e progressi nella corsa
Nike Run Club
L’app Nike Run Club è gratuita e funziona bene con Apple Health. Ha allenatori professionisti, una community di corsa, piani di allenamento e musica in un unico posto.
Anche se è gratuita, questa migliore app per la corsa non lesina sulle funzionalità, motivo per cui pensiamo che sia la migliore complessivamente. L’app Nike Run Club ti consente di monitorare la velocità di corsa, la distanza, il percorso GPS, l’altitudine, la frequenza cardiaca e i chilometri parziali per aiutarti ad allenarti.
Caratteristiche
Forte gruppo di corridori Coaching solo per teApple Health e Apple Music possono essere usati insieme.
Pro
Esercizi di corsaGratis
Contro
A volte può avere problemi
MapMyRun
MapMyRun ha un’interfaccia facile da usare, una comunità sociale attiva e una dei migliori programmi di formazione. Nel complesso, l’app MapMyRun di Under Armour è un buon modo per iniziare a correre.
Con questa app puoi fare intervalli, sprint, trail run e altri tipi di allenamento. Puoi impostare messaggi audio per informarti su intervalli di tempo, zone di frequenza cardiaca, andatura, velocità, distanza, tempo o calorie bruciate.
Funzioni
Coaching audio in tempo realeTempo, distanza, la velocità e il ritmo possono essere visualizzati durante la corsa. Gear Tracker ti consente di sapere quando è il momento di acquistare nuove scarpe.
Pro
funziona con una serie di dispositivi Condivisione della posizione per sicurezza
Svantaggi
Le funzionalità premium richiedono un abbonamento
Runkeeper
Runkeeper ha vinto la nostra categoria”migliore in assoluto”con un ampio margine. È il più facile da usare e ha il maggior numero di funzionalità per la minor quantità di denaro. Questi includono il monitoraggio accurato di tempo, distanza, andatura e dislivello.
Una delle cose più importanti delle migliori app per la corsa è il modo in cui mostra la tua cronologia di corsa. Se ti stai allenando per una gara o semplicemente tieni traccia dei tuoi progressi, vorrai sapere esattamente quanti chilometri hai percorso nell’ultima settimana e nell’ultimo mese.
Caratteristiche
MotivazionaleBuono per tutti i tipi di fitness
Pro
Facile da usareFacile da personalizzare
Contro
Community social più piccola
Weav Run
Non dovrai scavare nel tuo playlist per trovare i brani che corrispondono al tuo ritmo di corsa. Weav Run rende molto più facile trovare musica che si adatti al tuo ritmo perché remixa le canzoni per adattarle al tuo passo.
Puoi impostare una cadenza desiderata sull’app prima della corsa se sai di voler andare a un certo ritmo, oppure puoi semplicemente premere”play”e iniziare a correre. La migliore tecnologia per le app in esecuzione regolerà la canzone in tempo reale in modo che le voci non vengano distorte in modo orribile (o esilarante).
Caratteristiche
Pulsanti grandi e facili da usare lo rendono facile per passare da una modalità all’altra e da un brano all’altro. Corri o allenati con musica veloce per mantenerti in movimento. Puoi scegliere playlist a tema allenamento e riprodurre in ordine casuale o saltare i brani senza interrompere l’allenamento.
Pro
Design intuitivoMusica ad alta velocità
Contro
Anche quando l’app non è aperta, può comunque utilizzare la tua posizione, il che può scaricare la batteria.
Domande frequenti
Quali sono le migliori app per la corsa per principianti?
Couch to 5k. Strava. Timer intervallo Gymboss. Mappa la mia corsa. Nike Run Club. Miglia di beneficenza.
Quante miglia dovresti correre ogni giorno?
Ogni giorno, non dovresti correre un certo numero di miglia. Non importa se sei un principiante o un corridore esperto che si prepara per una maratona, quanti minuti e ore trascorri in piedi sono molto più importanti.
Qual è la migliore app di corsa gratuita?
ASICS Runkeeper Mappa la mia corsa Adidas Running App di Runtastic PUMATRAC Nike Run Club Strava: corri, pedala, nuota.