แอปการวิ่งที่ดีที่สุด จะช่วยให้คุณติดตามการฝึกซ้อมได้ ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึกซ้อมสำหรับ 5K ครั้งแรกหรือการวิ่งมาราธอนครั้งต่อไป แอปการวิ่งที่ดีที่สุดส่วนใหญ่สามารถใช้โดยมีหรือไม่มีนาฬิกาวิ่งหรือตัวติดตามฟิตเนสเพื่อติดตามระยะทาง เวลา และแคลอรี่ที่คุณวิ่ง
สารบัญ
ค้นหาแอปที่ทำงานดีที่สุดเพื่อช่วยคุณกำหนดเป้าหมาย บันทึกเมตริก และติดตามความคืบหน้าของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มวิ่งหรือนักวิ่งมาราธอนที่ช่ำชอง แอปสำหรับนักวิ่งติดตามข้อมูลสุขภาพและประสิทธิภาพ เช่น เพซ ระยะทาง ไมล์ อัตราการเต้นของหัวใจ และแคลอรี
หากต้องการวิ่ง คุณต้องมีรองเท้าวิ่งที่ดีและนาฬิกาวิ่งหรือเครื่องติดตามฟิตเนส ติดตามเวลา แอปวิ่งที่ดีที่สุดฟรียังช่วยได้เพราะแอปเหล่านี้จะแสดงสถิติที่แสดงว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว
แอปการวิ่งที่ดีที่สุด
Runna
Runna เหมาะสำหรับคุณ หากคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขันและต้องการแผนการวิ่งส่วนบุคคลโดยไม่มีค่าใช้จ่าย 1: โค้ช 1 คน Runna ถูกสร้างขึ้นโดยโค้ช Ben Parker และ Steph Davies ที่วิ่งอยู่
ในระหว่างการทดสอบ เราประทับใจในความง่ายในการใช้แอปและการทำให้เซสชันการฝึกอบรมเข้าใจง่าย คุณยังสามารถซิงค์แอปกับ Garmin, Coros หรือ Apple Watch ของคุณได้อย่างง่ายดายเพื่อดาวน์โหลดเซสชั่นไปยังนาฬิกาวิ่งของคุณ
คุณสมบัติ
แผนสำหรับการฝึกซ้อมที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละระดับทักษะ มาพร้อมกับการวิ่ง-เพลย์ลิสต์เฉพาะนาฬิกาวิ่ง Apple, Garmin และ Coros สามารถใช้งานได้
ข้อดี
อินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย เข้าใจง่าย
Strava
คุณจึงเห็นได้ว่าแอปวิ่งยอดนิยมนี้เป็นที่นิยมในหมู่นักปั่นจักรยานและนักวิ่ง ส่วนหนึ่งเป็นแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียตามกิจกรรม และส่วนหนึ่งเป็นเครื่องมือวิเคราะห์ เวอร์ชันฟรีให้คุณแบ่งปันการติดตามกีฬา เส้นทาง และความท้าทายรายเดือน
นอกจากนี้ยังมีคุณลักษณะด้านความปลอดภัยที่เรียกว่า”Beacon”ที่ช่วยให้บุคคล 3 คนที่คุณเลือกติดตามตำแหน่งของคุณในขณะที่คุณวิ่ง การสมัครรับข้อมูลช่วยให้คุณเข้าถึงแผนการฝึกซ้อมที่ปรับแต่งได้ การวิเคราะห์เชิงลึก และกระดานผู้นำกลุ่มที่แสดงว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อเปรียบเทียบกับนักวิ่งคนอื่นๆ บนเส้นทางเดียวกัน
คุณลักษณะต่างๆ
ทางเลือกที่ดีสำหรับนักวิ่งที่ต้องการแข่งขันแอปนี้ ไม่ได้สร้างมาสำหรับการติดตามการออกกำลังกายโดยละเอียด แต่เชื่อมต่อกับแอปยอดนิยมอื่น ๆ เช่น Strava
ข้อดี
ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์ประสิทธิภาพเน้นที่ด้านโซเชียลของการทำงาน
ข้อเสีย
คุณลักษณะทั้งหมดสามารถใช้ได้กับเวอร์ชันที่ต้องชำระเงินเท่านั้น
Garmin Connect
คุณต้องมีสมาร์ทวอทช์ Garmin หรือตัวติดตามฟิตเนสเพื่อใช้แอป Garmin แอพที่ทำงานดีที่สุดนี้ติดตามความฟิตและสุขภาพของคุณ และให้แผนฟรีที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย
คุณยังสามารถดาวน์โหลดเส้นทางแบบเลี้ยวต่อเลี้ยว เพื่อที่ว่าเมื่อคุณสวมรองเท้า เส้นทางของคุณก็จะอยู่ที่นั่น คุณยังสามารถติดตามการฝึกข้ามสายทั้งหมดที่คุณทำและเปรียบเทียบผลลัพธ์ของคุณกับการออกกำลังกายครั้งก่อน
คุณสมบัติ
ระบบจะขอให้คุณลงชื่อเข้าใช้บัญชี Garmin และลงทะเบียนอุปกรณ์สวมใส่ของคุณ อุปกรณ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเห็นเส้นทาง ทิศทาง ความเร็ว และระยะทางที่เดินทางแบบเรียลไทม์บนแผนที่ แอปมีกลุ่มผู้ใช้ Garmin ที่มีชีวิตชีวา
ข้อดี
แผนที่ในตัวให้ข้อมูลและแนวโน้มในอดีต
ข้อเสีย
เมื่อใช้ GPS และบลูทูธ แบตเตอรี่จะหมดอย่างรวดเร็ว
TrainAsOne
TrainAsOne เป็นแอปวิ่งที่ดีที่สุดของ AI ซึ่งไม่เพียงช่วยให้คุณวางแผนการฝึกซ้อมที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่งเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายอีกด้วย คำตอบก็คือ มันมีฟีเจอร์ AI ที่ช่วยให้คุณวัดความก้าวหน้าของคุณได้อย่างถูกต้องมากขึ้นโดยสัมพันธ์กับเป้าหมายของคุณ
แผนการฝึกอบรมของคุณได้รับการอัปเดตอยู่เสมอบน TrainAsOne แต่ถ้าคุณต้องการใช้สำหรับ นานไปอาจต้องเสียค่าบริการรายเดือน ฟรี แต่สำหรับ 21 วันแรกเท่านั้น
คุณสมบัติ
โค้ชวิ่ง AI นี้ได้รับรางวัลมากมายและเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับและทุกเป้าหมาย ทำงานร่วมกับแอปวิ่งยอดนิยมและ นาฬิกากีฬา TrainAsONE สามารถติดตามเป้าหมายการวิ่งและความคืบหน้าทั้งหมดของคุณ ตลอดจนจัดเก็บไว้
ข้อดี
แอปการวิ่งที่ได้รับความนิยมสูงสุดเป้าหมายการวิ่งและความคืบหน้า
Nike Run Club
แอป Nike Run Club ฟรีและใช้งานได้ดีกับ Apple Health มีโค้ชมืออาชีพ ชุมชนนักวิ่ง แผนการฝึกซ้อม และดนตรีรวมอยู่ในที่เดียว
แม้ว่าจะฟรี แต่แอปวิ่งที่ดีที่สุดนี้ไม่หวงฟีเจอร์ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงคิดว่าแอปนี้ดีที่สุด โดยรวม. แอป Nike Run Club ช่วยให้คุณติดตามความเร็วในการวิ่ง ระยะทาง เส้นทาง GPS ระดับความสูง อัตราการเต้นของหัวใจ และการแบ่งไมล์เพื่อช่วยให้คุณฝึก
คุณสมบัติ
กลุ่มนักวิ่งที่แข็งแกร่งการฝึกสอนสำหรับคุณโดยเฉพาะApple สามารถใช้ Health และ Apple Music ร่วมกันได้
ข้อดี
เรียกใช้การออกกำลังกายฟรี
ข้อเสีย
บางครั้งอาจมีปัญหา
MapMyRun
MapMyRun มีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย ชุมชนโซเชียลที่ใช้งานอยู่ และหนึ่ง ของโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีที่สุด โดยรวมแล้ว แอป MapMyRun จาก Under Armour เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มวิ่ง
คุณสามารถทำช่วงเวลา วิ่งเร็ว วิ่งเทรล และการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ ด้วยแอปนี้ คุณสามารถตั้งค่าเสียงเตือนเพื่อแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับช่วงเวลา โซนอัตราการเต้นของหัวใจ เพซ ความเร็ว ระยะทาง เวลา หรือแคลอรีที่เผาผลาญ
คุณสมบัติ
การฝึกสอนด้วยเสียงตามเวลาจริง เวลา ระยะทาง ความเร็วและความเร็วสามารถเห็นได้ขณะวิ่ง Gear Tracker ช่วยให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาซื้อรองเท้าใหม่
ข้อดี
ใช้งานได้กับอุปกรณ์จำนวนมาก การแชร์ตำแหน่งของคุณเพื่อความปลอดภัย
ข้อเสีย
คุณสมบัติระดับพรีเมียมต้องมีการสมัครสมาชิก
Runkeeper
Runkeeper ชนะหมวดหมู่”โดยรวมดีที่สุด”โดยขอบขนาดใหญ่ ใช้งานง่ายที่สุดและมีคุณสมบัติมากที่สุดด้วยเงินจำนวนน้อยที่สุด ซึ่งรวมถึงการติดตามเวลา ระยะทาง เพซ และการเพิ่มระดับความสูงอย่างแม่นยำ
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับแอปการวิ่งที่ดีที่สุดคือวิธีที่แอปแสดงประวัติการวิ่งของคุณ หากคุณกำลังฝึกซ้อมสำหรับการแข่งขันหรือเพียงแค่ติดตามความคืบหน้าของคุณ คุณจะต้องรู้ว่าคุณวิ่งไปได้กี่ไมล์ในสัปดาห์และเดือนที่ผ่านมา
ฟีเจอร์
สร้างแรงบันดาลใจดีๆ สำหรับฟิตเนสทุกประเภท
ข้อดี
ใช้งานง่าย ปรับแต่งได้
ข้อเสีย
ชุมชนสังคมขนาดเล็กกว่า
Weav Run
คุณไม่จำเป็นต้องขุดคุ้ย เพลย์ลิสต์เพื่อค้นหาเพลงที่ตรงกับจังหวะการวิ่งของคุณ Weav Run ช่วยให้ค้นหาเพลงที่เข้ากับจังหวะของคุณได้ง่ายขึ้น เพราะมันรีมิกซ์เพลงให้เข้ากับจังหวะของคุณ
คุณสามารถตั้งค่าจังหวะที่ต้องการในแอปก่อนวิ่งได้ หากคุณรู้ว่าคุณต้องการวิ่งในจังหวะใดจังหวะหนึ่ง หรือคุณสามารถกด”เล่น”และเริ่มวิ่งได้ เทคโนโลยีแอพที่ทำงานดีที่สุดจะปรับเพลงตามเวลาจริงเพื่อไม่ให้เสียงผิดเพี้ยนอย่างน่ากลัว (หรือตลกขบขัน)
คุณสมบัติ
ปุ่มขนาดใหญ่ที่ใช้งานง่ายทำให้ง่าย เพื่อสลับระหว่างโหมดและเพลงต่างๆ วิ่งหรือออกกำลังกายไปกับเพลงจังหวะเร็วเพื่อให้ร่างกายเคลื่อนไหว คุณสามารถเลือกเพลย์ลิสต์ในธีมการออกกำลังกายและสุ่มเพลงหรือข้ามเพลงโดยไม่ต้องหยุดออกกำลังกาย
ข้อดี
การออกแบบที่เป็นมิตรกับผู้ใช้ เพลงจังหวะสูง
ข้อเสีย
แม้ว่าแอปจะไม่ได้เปิดอยู่ แต่ก็ยังสามารถใช้ตำแหน่งของคุณ ซึ่งอาจทำให้แบตเตอรี่หมด
คำถามที่พบบ่อย
แอปทำงานที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นคืออะไร
โซฟาถึง 5k สตราวา ตัวจับเวลาช่วงเวลาของ Gymboss แผนที่การวิ่งของฉัน ไนกี้ รัน คลับ ไมล์การกุศล
ในแต่ละวันคุณควรวิ่งได้กี่ไมล์
ทุกๆ วัน คุณไม่ควรวิ่งเป็นจำนวนไมล์ที่แน่นอน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือนักวิ่งที่มีประสบการณ์ในการเตรียมพร้อมสำหรับการวิ่งมาราธอน จำนวนนาทีและชั่วโมงที่คุณใช้ไปกับเท้านั้นสำคัญกว่ามาก
แอปวิ่งฟรีที่ดีที่สุดคืออะไร
h4> ASICS Runkeeper แผนที่แอปวิ่ง Adidas Running ของฉันโดย Runtastic PUMATRAC Nike Run Club Strava: วิ่ง ขี่ ว่ายน้ำ