เห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วย? นักวิจัยกล่าวว่านี่เป็นช่วงเวลาที่ตึงเครียดที่สุดของวัน

คุณทราบหรือไม่ว่าช่วงเวลาของวันอาจส่งผลต่อความรู้สึกของคุณ ฟังดูบ้าๆ บอๆ แต่ผลกระทบนั้นเกิดขึ้นจริงมาก จนแสดงให้เห็นว่าส่งผลต่อผลการเรียนของเด็ก

อ่านต่อเพื่อดูว่าทีมนักวิจัยในสหราชอาณาจักรได้เรียนรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ตึงเครียดที่สุดของวัน.

ผู้ใหญ่ในสหราชอาณาจักรส่วนใหญ่มีความเครียดในตอนเช้า

U.K.’s Rescue Remedy ซึ่งเป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์บรรเทาความเครียด ได้ทำการสำรวจเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งเผยให้เห็นสิ่งที่น่าสนใจ โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้ใหญ่ 2,000 คนเหล่านี้เครียดมากที่สุดในช่วงเวลาประมาณ 07:23 น. เพราะอะไร ความจริงแล้วแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่หลายคนอ้างเหตุผลที่ดี

พร้อมกับผลลัพธ์นี้ พวกเขายังถามผู้ใหญ่คนเดียวกันถึงสิ่งที่ทำให้รู้สึกเครียดในตอนเช้า (หรือเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาบอกว่าปัญหานั้นเลวร้ายที่สุด)

บางส่วนของ คำตอบยอดนิยม? อันดับหนึ่งคือการจราจรติดขัด

ต่อไปนี้คือเหตุผลอีกสองสามข้อที่ผู้คนรู้สึกเครียดในตอนเช้า:

อุบัติเหตุ เช่น กาแฟหก การมาสาย ไม่มีที่จอดรถ ตกรถเมล์ การเลือกเครื่องแต่งกาย ลืมกระเป๋าสตางค์ ความเครียดที่ ทำงาน

แบรนด์การบรรเทาความเครียดโดยเฉพาะของ Rescue Remedy ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ความช่วยเหลือในระหว่างความไม่สะดวกที่ทุกคนพบเจอ ยาทาสมุนไพร ทิงเจอร์ และแม้แต่เครื่องหอมช่วยรักษาอารมณ์ให้แจ่มใสแม้ในขณะที่สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป

เคล็ดลับอื่นๆ สำหรับความเครียดในแต่ละวัน ได้แก่ การทำสมาธิ การเขียนบันทึก การบำบัดด้วยแสง และแม้แต่การเลิกใช้โซเชียลมีเดีย หากคุณรู้สึกเหนื่อย คุณสามารถทำอะไรได้หลายอย่างเพื่อเสริมสร้างรูปแบบอารมณ์ที่ดีโดยไม่ต้องออกจากบ้าน แตะหรือคลิกเพื่อดูวิธีที่ชาญฉลาดในการหลับใน 2 นาที

อ่านต่อ

อุปกรณ์อาบน้ำที่ดีที่สุดเพื่อรักษาตัวเองหลังจากสัปดาห์ที่ยาวนาน

ขั้นตอนที่ชาญฉลาด ก่อนเดินทาง