—
กำลังมองหาแอปแก้การนอนกรนที่ดีที่สุดเพื่อกำจัดพฤติกรรมการนอนกรนขณะใช้สมาร์ทโฟนเพื่อเรียนรู้อยู่ใช่ไหม ถ้าใช่ แสดงว่าคุณมาถึงบทความที่สมบูรณ์แบบแล้วเพื่อค้นหาแอปที่จะให้คุณติดตามการนอนหลับและหยุดนิสัยการนอนกรน
การนอนกรนเป็นปัญหาทั่วไปที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนหลายล้านคนทั่วโลก แม้ว่าการนอนกรนอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญเล็กน้อย แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่ร้ายแรงกว่า เช่น ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โชคดีที่มีแอปมากมายสำหรับอุปกรณ์ Android และ iOS ที่สามารถช่วยตรวจสอบการนอนกรนและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
รายการแอปกรนที่ดีที่สุดสำหรับ Android และ iOS
1. SnoreGym
—
แม้ว่านิสัยการนอนกรนจะไม่ใช่สิ่งที่คนส่วนใหญ่มีมาแต่กำเนิด แต่นั่นทำให้การนอนกรนลดลงได้ง่าย และแอปอย่าง SnoreGym ทำให้สิ่งนี้เป็นไปได้ ในกรณีที่คุณประสบปัญหาการนอนกรน SnoreGym สามารถช่วยคุณได้ แอปนี้จะสอนวิธีนอนหลับอย่างเงียบ ๆ และมีฟีเจอร์ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์
SnoreGym จะแนะนำการออกกำลังกายแบบต่าง ๆ ให้คุณ ที่จะช่วยให้คุณลดการกรน มีแอนิเมชั่นต่าง ๆ ให้ติดตาม และมีการติดตามความคืบหน้า SnoreGym ยังอนุญาตให้ผู้ใช้ซิงค์กิจกรรมของพวกเขากับ SnoreLab หนึ่งในแอปที่ดีที่สุดในการลดการนอนกรนคือ SnoreGym
ราคา: ฟรี 
ราคา: ฟรี+
2. SnoreLab
—
SnoreLab มีประวัติการนอนกรนในตอนกลางคืน ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำงาน ใช้อัลกอริทึมขั้นสูงเพื่อติดตามการนอนกรนและจัดทำรายงานโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณภาพการนอนหลับ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำและเคล็ดลับส่วนบุคคลเพื่อช่วยลดอาการกรนและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
เมื่อคุณติดตั้ง SnoreLab บนอุปกรณ์ Android หรือ IOS และคุณกรนขณะนอนหลับ แอปจะส่งเสียงดังเพื่อปลุก คุณยังสามารถบันทึกการกรนของคุณ SnoreLab ยังบันทึกสถิติการนอน คุณจึงสามารถเปรียบเทียบเสียงกรนของคุณได้ SnoreLab นั้นใช้งานง่ายมาก และทำให้เป็นหนึ่งในแอพแก้การนอนกรนที่ดีที่สุด
ราคา: ฟรี
—
3. SnoreClock
SnoreClock ช่วยให้คู่รักหรือคนโสดรู้ว่าพวกเขาทำคะแนนได้หรือไม่ สิ่งที่คุณต้องทำคือวางสมาร์ทโฟนไว้ข้างตัวคุณ แล้วกดปุ่มบันทึกเพื่อบันทึกเสียงกรนในขณะที่คุณนอนหลับ นอกจากการบันทึกเสียงกรนแล้ว คุณสามารถใช้ SnoreClock เพื่อดูว่าคุณเป็นคนชอบพูดไม่หลับหรือไม่ แอปนำเสนอคุณลักษณะที่จะช่วยปรับปรุงวงจรหรือรูปแบบการนอนหลับของคุณ
เมื่อใช้ ScoreClock บนโทรศัพท์ของคุณ คุณจะสามารถบันทึกเสียงทั้งหมดขณะนอนหลับ แอปมีการตรวจจับการกรนอย่างน้อย 90% อัตราและผู้ใช้สามารถบันทึกเวลากรนได้ถึง 11 ชั่วโมง SnoreClock ทำงานในพื้นหลังและไม่ใช้แบตเตอรี่มากนัก
4. มูไนท์
MooNite ช่วยลดความยากในการนอนหลับ เป็นหนึ่งในแอพที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพบน Android และยังช่วยลดการกรนได้อีกด้วย คุณสามารถตรวจสอบและวิเคราะห์พฤติกรรมการนอนด้วย MooNite แอพนี้ยังอนุญาตให้ผู้คนบันทึกการนอนหลับ หากคุณไม่สามารถนอนหลับได้อย่างเหมาะสม มีตัวช่วยการนอนหลับมากกว่า 100 รายการที่คุณสามารถใช้ได้
ผู้ใช้ยังสามารถติดตามการกรนในตอนกลางคืนได้อีกด้วย แม้ว่าแอปนี้อาจไม่มีคุณลักษณะของแอปแก้นอนกรน แต่คุณยังคงสามารถใช้แอปนี้เพื่อเรียนรู้วิธีนอนหลับได้อย่างถูกต้อง และการนอนหลับที่เหมาะสมจะไม่ทำให้กรนหลับได้อย่างแน่นอน
ราคา: ฟรี 
ราคา: ฟรี+
5. Goodsomnia Lab
Goodsomnia Lab เป็นหนึ่งในเครื่องมือติดตามการกรนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถมีได้ในฐานะผู้ใช้ Android ที่ต้องการติดตามการกรนและยุติการกรน สิ่งที่แอปนี้ทำคือช่วยคุณวิเคราะห์และบันทึกเสียงกรนของคุณ มีอัลกอริธึมตรวจจับการกรนที่จะติดตามการกรนจากคุณหรือคู่ของคุณ คุณสามารถวิเคราะห์การกรนและเรียนรู้วิธีทำให้หยุดกรนได้
แอปนี้ได้รับการอัปเดตครั้งล่าสุดในปี 2021 ดังนั้นคุณอาจ ไม่ได้รับการวิเคราะห์ที่แม่นยำเป็นส่วนใหญ่ แต่ไม่ว่าจะทำงานได้ดี คุณยังสามารถใช้เพื่อติดตามประสิทธิภาพการนอนของคุณ และคุณยังสามารถเชื่อมต่อกับแพทย์ได้โดยตรงหากต้องการ
ราคา: ฟรี
6. โคอาลาหลับ
Koala Nap เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการนอนหลับที่ดีขึ้น แอปนี้จะช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและช่วยหยุดการหยุดหายใจและการนอนกรน Koala Nap มาพร้อมกับคุณสมบัติที่จะให้คุณตรวจสอบการนอนหลับของคุณและยังให้การติดตามและตรวจสอบการกรนแบบเรียลไทม์ ใช้การตรวจจับการกรนขั้นสูง
การใช้ Koala Nap มาพร้อมกับคุณสมบัติระดับพรีเมียม แต่ผู้ใช้สามารถทดลองใช้งานได้ 7 วัน Koala Nap มีไว้สำหรับผู้ใช้ iOS และ iPadOS เท่านั้น รองรับคำสั่งเสียงจาก Siri มีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย
ราคา: ฟรี+
บทสรุป
หากคุณ’กำลังมองหาแอพที่จะช่วยให้คุณหยุดกรน เราได้เน้นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณไว้ข้างต้น สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีและบางส่วนช่วยปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ นอกจากหยุดกรนแล้ว คุณยังสามารถติดตามการนอนหลับ แก้ไขปัญหาการนอนไม่หลับ และตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับได้อีกด้วย
บทความที่เกี่ยวข้อง:
—